我的文章一个个，虽没韵味有快乐！--------减肥时刻在眼前！【1828】
5月18日减肥时刻在眼前，此时不来何时来！
今天天气还真热，一听预报身冒汗，
最高气温三十六，防暑降温有必要。
早上四点闹表叫，床上按摩成习惯，
随后洗漱看微信，快走十圈入眼中。
那是董秘转发的，摄像当然是小鲁，
十圈分了两部分，让人一看好过瘾。
可能您了已经看，羡慕赞扬少不了，
您有兴趣水上来，咱们一起快步行。
出门还是四点半，五点一过到水上，
下水特意问问表，五点二十过一点。
水里已经不觉凉，再次游它十来回，
上来以后去唱歌，距离六点差七分。
六点一到来合影，老大相机拍起来，
合影过后开始走，董秘前面来领头。
时快时慢不适应，老姜有点吃不消，
振振有词是董秘，只有这样才减肥。
这才半圈就出汗，董秘说的是有理，
再看阳阳有意思，没走两步汗淋漓。
今天大家都感慨，这天开始热起来，
想要减肥在此时，犹豫不决可不行。
今天快走又三圈，七点上桥没问题，
回到码头来踢毽，我们水平有提高。
下面喊着来跳舞，老蔡带着音响来，
顿时这里好热闹，我们跳起十六步。
眼看时间到八点，意犹未尽是大家，
天籁一色姚教练，俩人跳起七仙女。
这个舞步挺好学，只要认真没问题，
跳舞让您定开心，身体健康还快乐。
昨晚我俩吃捞面！
天热吃捞面，爽！
这是今早锻炼的比较！
锻炼不能放松
蓝色海湾 发表于 2017-5-18 16:44
天热吃捞面，爽！
谢谢您的观看和点评
淇天大圣 发表于 2017-5-19 11:28
锻炼不能放松
谢谢您的观看和点评！
健身减肥，越跳越美！
蓝色海湾 发表于 2017-5-20 21:28
健身减肥，越跳越美！
谢谢您的点评和积分！
页:
[1]