矿灯 发表于 2008-1-4 21:53

[转贴]冬季游泳好处多

<DIV class=summary id=summary><FONT color=#f70909 size=7>寒冷干燥的冬季，最适合游泳，其健身价值比夏季更高。而且冬季游泳的感觉与夏季也有许多不同。</FONT></DIV><DIV class=article><P align=center><IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 301px" alt=冬季游泳好处多 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/31/83207_s_0019.jpg" border=0></P><P><FONT size=7>　　冬季</FONT><A class=blue href="http://sports.39.net/ydxm/ssyd/yy/" target=_blank><FONT color=#333333 size=7>游泳</FONT></A><FONT size=7>，由于冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，大量</FONT><A class=blue href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html" target=_blank><FONT color=#333333 size=7>血液</FONT></A><FONT size=7>被驱入内脏和深部组织，血管一次大力收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。人在游泳时<SPAN id=linkeyes1 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(1, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(1, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(1)>身体</SPAN>处于水平状态，心脏和下肢在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高</FONT><A class=blue href="http://heart.39.net/" target=_blank><A class=blue href="http://dy.39.net/deptdetail.aspx?keshi=%bf%c6%ca%d2_%c4%da%bf%c6_%d0%c4%d1%aa%b9%dc&amp;area=" target=_blank><FONT color=#333333 size=7>心血管</FONT></A></A><FONT size=7>系统的机能。同时，水的流动和<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>肌肉</SPAN>的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止</FONT><A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xxgnk/49037.html" target=_blank><A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/xiongbu/500cf.html" target=_blank><FONT color=#333333 size=7>高血压</FONT></A></A><FONT size=7>、心脏病的发生。另外，冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳运动员不易</FONT><A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/huxi/48eea.html" target=_blank><FONT color=#333333 size=7>感冒</FONT></A><FONT size=7>就是最好的证明。</FONT></P><P><FONT size=7>　　游泳运动除了有以上诸多优点外，同时还可为您塑造一副健美的身躯、丰满的肌肉、匀称而修长的四肢。</FONT></P></DIV>

冲浪人 发表于 2008-1-5 11:44

更健美

兔宝宝 发表于 2008-1-5 18:13

我冬泳,我快乐!<br><br>

龙腾 发表于 2008-1-5 17:54

<FONT size=7>为您塑造一副健美的身躯、丰满的肌肉、匀称而修长的四肢。</FONT>

胭脂雨 发表于 2008-1-5 10:44

冬泳会让人长肉呀．

逸人 发表于 2008-1-4 22:36

<P><FONT size=7>1,冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力!</FONT></P><P><FONT size=7>2,冬泳前后的活动使血管收缩舒张有利于增加新陈代谢!</FONT></P>

牧羊犬 发表于 2008-1-4 22:12

<P><FONT color=#ff0000 size=7>我冬泳,我快乐!</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=7>冬泳者永远快乐!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">

汉鸭子 发表于 2008-1-5 08:34

<FONT color=#f70909 size=7>科学冬泳，强健体魄！</FONT>

小白龙 发表于 2008-1-7 16:54

原文由 龙腾 发表: <FONT size=7>为您塑造一副健美的身躯、丰满的肌肉、匀称而修长的四肢。</FONT>

冬冬069 发表于 2008-1-6 23:18

冬泳是血管体操！冬泳的好处，谁游谁知道！呵呵

高山 发表于 2008-1-6 21:47

<P><FONT face=隶书 color=#5233cc size=7>我冬泳感受是游上来以后身体恢复非常快，血液循环快，有全身通透的感觉，非常舒服，这就是冬泳的好处。</FONT></P>

鹤壁绿叶 发表于 2008-1-8 18:42

冬泳的好处真不少！

小白龙 发表于 2008-1-8 21:02

<BLOCKQUOTE dir=ltr style="MARGIN-RIGHT: 0px"><P><FONT color=#38f709 size=7>我的感受:冬泳三年体重减二十斤,身体素质明显提高,感冒从此消声匿迹．</FONT></P></BLOCKQUOTE>
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