感激的人
发表于 2017-11-16 16:25
我的文章一个个，韵味不足有快乐！------每天骑游走跳踢！【2009】
11月16日
每天骑游走跳踢，心身健康好开心！
昨天真的有点累，几乎一天没闲着，
早上锻炼没有停，回家我就写文章。
写完文章出家门，我和老大去聚会，
聚会当然好热闹，回到家里已四点。
睡了一觉睁开眼，已经六点差十分，
准备晚饭炖猪蹄，二嫂回来把饭吃。
晚饭没有喝白酒，来瓶啤酒漱漱口，
饭后当然写文章，不然睡觉难入寐。
早上闹表四点叫，毫不犹豫做按摩，
准备时候来投票，那是可爱外孙女。
骑着小黄奔水上，这次小黄真给劲，
时间没有三十分，我已进了大门口。
今戴手套和脚套，下水没有觉太凉，
上来以后好舒服，穿好衣服来跳舞。
跳舞过后来合影，六点一到开始走，
今天天气又不错，空气质量还是优。
三圈走的好痛快，正好七点把桥上，
回来路上治颈椎，一气走了几百米。
回到码头先跳舞，活动活动胳膊腿，
然后接着来踢毽，小蹁外拐一块来。
八点一过把家回，骑着小黄还挺快，
原因一个没有风，心情身体那叫爽。
感激的人
发表于 2017-11-16 16:27
哈哈，中午白酒晚啤酒！
感激的人
发表于 2017-11-16 16:28
锻炼前后的体重!
感激的人
发表于 2017-11-16 16:29
游泳跳舞好美呀！
感激的人
发表于 2017-11-16 16:33
跳舞合影快步走！
感激的人
发表于 2017-11-16 16:34
感激的人
发表于 2017-11-16 16:34
感激的人
发表于 2017-11-16 16:35
我的老兄弟！
感激的人
发表于 2017-11-16 16:35
感激的人
发表于 2017-11-16 16:36
感激的人
发表于 2017-11-16 16:36
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发表于 2017-11-17 16:53
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发表于 2017-11-17 16:53
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发表于 2017-11-17 16:54
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发表于 2017-11-17 16:54
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发表于 2017-11-17 16:55
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发表于 2017-11-17 16:55
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发表于 2017-11-17 16:56
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发表于 2017-11-17 16:56