我的文章一个个，韵味不足有快乐！------天变习惯不能变！【2011】
11月18日天变习惯不能变，照游照走照跳舞！
昨天这天变了脸，温度下降好几度，
市场特意买肘子，补充能量有必要。
晚上真想看电视，外孙霸道他不让，
两个电视他把着，一气之下我睡觉。
八点一过就躺下，感受这觉还真香，
夜里起来有两次，接着躺下仍然着。
早上闹表四点叫，做完按摩把床起，
出门多加两件衣，零下四度等着我。
没带外孙因天冷，开车为了保养它，
十来分钟到水上，到了码头心里乐。
除了老李就是我，我又成了这老二，
没脱衣服就觉凉，这手耳朵冻的慌。
大叔真的不简单，下水他是第一名，
老二当然还是我，水里没觉特别凉。
来来回回六十下，上来真的好舒服，
穿好衣服去唱歌，就是感觉这手凉。
抓紧时间来跳舞，值得赞扬小张姐，
随后二姨老姨到，顿时这里好热闹。
六点一到来合影，老大相机又没电，
老魏拿着手机拍，能看时间是目的。
出发已经晚一分，想尽办法补回来，
三圈过后看三圈，七点没到差一分。
今天真的有点冷，又冻耳朵又冻手，
再看大家这情绪，意志坚定好兴奋。
回到码头来跳舞，没有一会一身汗，
接着来把毽子踢，小董老师好厉害。
张姐一边给打气，一边叫好送小董，
小董顿时来精神，束手无策当然我。
八点一过开车回，想起早上心里乐，
天寒地冻马上到，经受考验是关键。
坚持锻炼成习惯，规律生活不能变。
水温5.5度了。
蓝色海湾 发表于 2017-11-18 15:53
坚持锻炼成习惯，规律生活不能变。
哈哈，就是这个意思，谢谢您!
炖个肘子！
锻炼前后的体重！
哈哈，我游完了！
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