2018年2月16日正月初一罗大海西域行第36站烟台：
天下冬泳同一本《泳经》
今天是2018年春节，农历正月初一。大年初一，冬泳第一游是绝不可少的。下午2点30分，我们烟台泳友来到烟台第一海水浴场，伴着海鸥飞翔，碧海蓝天下一起下海冬泳，迎接2018年开启新的一天。气温零下5度，水温—1度。在冬泳的海水里，和一位81岁冬泳21年的田丽敏大姐等冬泳姐妹一起向泳友拜年，感谢天下泳友热情支持配合罗大海共同打造了天下冬泳同一本《泳经》。
为什么这么说？
一、《泳经》是天下冬泳同一文化的凝聚和写照。《泳经》是作为“天下冬泳同一本《泳经》”，到全国各地采风，挖掘冬泳文化源头、开拓冬泳文化的。一个人冬泳全国行7年，每到一地不是为了写作自己，而是为了挖掘当地的冬泳文化源头，为当地冬泳在《泳经》里立撰，传播天下。所以自己也像考古工作者，愿做一个冬泳文化的挖掘者、开创者，把《泳经》献给后世。在大西北51天冬泳行的路上，一次电视都没看，每天都在考虑写每天的文章，51天写了56篇文章，文章写作占据了太多太多的精力和时间。汇聚天下冬泳文化源头于一体，写入《泳经》，《泳经》是写天下冬泳文化的泳经。
二、《泳经》联接天下冬泳人心连心一家亲的友谊。此次大西北冬泳万里行游过河北邯郸山西长治海河水系，兰州西宁黄河水系，新疆塔里木河水系，成都重庆武汉长江水系，四大水系12省市自治区31座城市深入采风取经、挖掘中国冬泳源头文化，组合成大西北行《泳经》美好的篇章。一路上，受到36座城市泳友的热情欢迎和盛情接待。如：西宁滕人杰主席和9名泳友开车往返240多公里，陪我去冬泳黄河刘家峡。乌鲁木齐李健陪我爬雪岭10多公里去冬泳红雁池。库尔勒韦刚会长和崔玉莉（网名新疆丹丹）雪路开车完全往返300公里陪我去冬泳塔里木河。阿克苏杨勇雪路开车往返240公里陪我去冬泳阿拉尔。喀什泳友陪我冬泳吐曼河。宜昌泳友王忠7人陪我横渡长江三峡，等等等等。对泳友的感激，不是说一句感激话了得，而是止不住的泪水一个劲涌。
三、泳友一路迎接《泳经》，传播《泳经》。此次身背一本2公斤重的《泳经》西北行，受到各地的厚爱，深感冬泳已越上新的文化层次。第一层次当然是电视报刊媒体，第二层次是冬泳网全国网，第三是各地冬泳“公众号”自媒体，第四媒体是各地微信圈，第五媒体是各人各自的朋友圈，等等。西北行一路深感现代冬泳人的文化层次，给冬泳带来如此一股旋风和友谊。新疆建设兵团卫视播出罗大海和库尔勒冬泳协会主席韦刚、副主席新疆丹丹冬泳塔里木河的新闻消息，库尔勒日报，库尔勒晚报，武汉晚报等一些报纸，还有冬泳网总编小露维尼、兰州曾峰（网名老嘟嘟）、乐山赵文成（网名乐水嘉州）、武汉杨波（网名天高云不淡）公众号、烟台邱丽波（玻璃球）等多家公众号一路大篇幅给予报道。51天回到家乡烟台，烟台冬泳、烟台罗大海亲友团、烟台媒体热烈欢迎。横幅、冬泳、航拍，为罗大海大西北万里行归来再起高潮。此行，我的手机上不去冬泳网，都是烟台冬泳邱丽波每天整理日记和照片发冬泳网。此行享受到了这种很民间很泳友的媒体的互拥，感激倍至。我在路途来不及疏理，当回放的时候，感到这是冬泳不得了的一个新的文化发现和发展。借句话说，厉害了，我的冬泳！
四、还要感谢我强大的朋友圈对《泳经》的传播。我的微信朋友圈，大都是我全国行300多座城市冬泳协会的我接触、帮助过我的各地冬泳协会会长、秘书长等冬泳人领导。我每天的日记一发朋友圈，即可传遍天下这么多冬泳协会，为传播冬泳文化架起一座全国的桥梁，能有如此强大的微信朋友圈，我非常珍惜，是这么多冬泳人帮助我冬泳全中国，结交天下友谊。
《泳经》走遍全国，路途崎岖，是天下众多冬泳协会和泳友接待了罗大海，在众多泳友的协助帮助下才得以完成《泳经》采风和写作。《泳经》就是在天下冬泳人的同一帮助下而写成的100万字的厚书。因此，觉得《泳经》是天下冬泳同一本《泳经》而不过分。
值此新春佳节之际，对所有泳友表示衷心感谢！祝大家春节愉快，全家幸福！
什么是铁杆冬泳人？ 2018年3月12日，植树节，又是“冬九九”第九九的最后一天，明天就出九了。今天气温9度，水温2.5度，我们一起下海，我不戴泳帽，抬头蛙30下，又拱头蛙21下，两分钟上岸。王爱华（网名沙中金），郑文军（网名海豹）杨淑琴等游了3分多钟。 为庆祝“冬九九”81天穿越0度冬泳连轴转，我们一起去烟台东炮台游览。什么是铁杆冬泳人？穿越“冬九九”的人。我们和古炮台 “铁杆火炮”一起“开火”，在“风雄海表”古战场一起飞舞，一展冬泳雄风。 我们对“表海风雄”的解释是：冬泳是表现在海上的雄风！
2018年3月13日罗大海《泳经》日记
冬泳出九啦啦歌：今日冬泳出九啦！
今天2018年3月13日，农历一月二十六日。民俗“冬九九”九九八十一天今天“出九”了。气温骤然升到10～23℃，水温由昨天2.5℃升到3.7℃。
我今天开始脱去冬泳袜子、冬泳手套，泳帽我早就不戴了，光头游，因今天照相整齐特意戴的泳帽。沙滩一点不咋脚了，还是抬头蛙泳进30下，返回拱头蛙泳21下，2分钟。
冬泳有一种习俗，每年“冬至”进入“冬九九”时，北方冬泳人一般开始戴冬泳手套，穿冬泳袜子，有的戴厚泳帽下水冬泳，以保护手脚头部的冰水严寒。穿过“冬九九”九九八十一天的0度水温，进入来年春天的“出九”，一般就开始脱下冬泳袜子、手套、厚泳帽，光头光脚光手游进春水，形成一种节令冬泳。
脱下冬泳袜子，摘下冬泳手套，不戴泳帽，冬泳中全身同时凉热，冲水时，头感觉一点不砸人。如果戴泳帽，冲水时明显觉的戴泳帽的头顶这一圈部位砸人。这就是《泳经》的“冬泳铁头功”。
今天高兴出九啦，光头光脚光手啦，冬泳节气遵守啦！喜作“冬泳出九啦啦歌”
今日冬泳出九啦！
光头光脚光手啦！
趴在水里想一想，
最美还是冬九啊。
罗大海《泳经》日记2018年3月14日农历正月二十七日民俗“栓人日” ：
冬泳是心中的那条红丝绸
今天民俗“拴人日”，要吃面条，把人拴住。气温1～12℃，水温由前天2.5℃升到昨天3.7℃，今天4. 4度。下午两点，我和王爱华、杨淑琴、孙素华、郑文君、隋国芳等一起下水。我还是抬头蛙泳进30下，返回拱头蛙泳21下，2分钟。今天是脱去冬泳袜子、手套的第二天，有砸脚心的感觉。
冬泳后，王爱华带着音响，组织我们每人带着一条红丝带，去烟台南山公园在春节搭建的秧歌舞台上跳秧歌舞。一条红丝绸，一会儿双手扯在肩上跳，一会儿拴在腰间跳，一会儿又扎在头上跳。用红丝绸表达像一根红线把人拴住的意思。舞跳得虽然不怎么规范，但很搞笑，很欢乐。欢乐中不禁在想冬泳能拴住多少人？
冬泳的冰水是一种大浪淘沙，能经过冰水的洗礼，真正留存穿越“冬九九”0度冬泳的人，珍贵的真是屈指可数。我在今天的栓人日，在海滩上和泳友一 一点击烟台今年冬泳的人数，基本数在女子13人，男子47人，合计60人。进一步体验到冬泳真是一项太不容易的运动，冬泳人是了不起的人。今天的尽情的秧歌舞，我们跳起《冰山上的来客》，我们作为“冰水里的来客”，姐妹们装扮成古兰丹姆，我装扮成那米尔，欢跳的心中表达出一种最纯朴的情感：“冬泳是心中的那条红丝绸”把人拴住。
本帖最后由 罗大海 于 2018-3-18 18:40 编辑
2018年3月18日罗大海《泳经》日记
二月二 龙抬头 腾云驾雾冬泳芝罘湾
民俗二月二，龙抬头。冬泳人莫过于到海里冬泳了。下午2点30分，我和王爱华、郑文君、海娘一起下海。今天烟台一浴水温4.5度，阴天，没有太阳，早晨下雨，下午雾气蒙蒙，海里蛙泳，天地混沌一气，真是有点海里冬泳腾云驾雾了。
今天有一个很流行的说法：各位亲好，今天再忙也要抽时间一定往天空望望，看到什么不重要，重要的是你完成了一个伟大的壮举——龙抬头！
我们四人以几个动作向天空看，特别是用双手捧着脸腮向空中看，尤其是我和郑文君（网名海豹）都是1953年生人，都属相小龙，好像真在完成一个伟大的壮举——龙抬头，还真是挺有点意思。
我们还在海滩男女走秀，寓意今天似龙凤呈祥。
是不是这张照片龙抬头就很有“创举”
本帖最后由 罗大海 于 2018-3-23 21:11 编辑
《冬泳西游记》来啦！ 2018年3月21日 春分 罗大海《泳经》日记 今日春分。下午2点下海，气温6度，水温4.6度。春分日，把大西北冬泳万里行起名为“冬泳西游记”。 什么是《冬泳西游记》？ 罗大海为采写《泳经》，2014年，2015年两个冬天南疆行和北国行，从海南岛天涯海角到黑龙江漠河北极村冬泳路线谓之“冬泳长征”，开出一条中国“冬泳长征”路线图。2016年又从东海之滨山东半岛烟台到新疆喀什这一大圈冬泳路线，开出一条从东到西“冬泳西游记”路线图。由此，在中国的从南到北开出一条“冬泳长征路”，从东到西开出一条“冬泳西游记路”，组成《泳经》之路冬泳全中国的东西南北纵横经纬线。 问题是不仅开拓了这样两条大中国的冬泳路线，更主要的以此写作出百万字的《泳经》，挖掘记载了《泳经》路上几百座城市的冬泳风貌和冬泳源头，奉献给祖国和天下冬泳人。 《冬泳西游记》，51天35座城市，行程25000公里，从东到西一个大回环，行程路线是： 山东烟台—1聊城—2河北邯郸—3邯郸广府古城—4涉县—5山西屯留县—6长子县—7高平—8阳城—9运城—10关羽故里义同—11陕西西安—12咸阳—13宝鸡—14甘肃兰州—15兰州西固——16青海西宁麒麟湾—17西宁黄河李家峡—18甘肃嘉峪关—19酒泉—20乌鲁木齐—21库尔勒—22库尔勒31团塔里木河—23阿克苏—24阿拉尔第一师—25喀什—26四川成都—27乐山—28重庆—29湖北宜昌—30武汉—31安徽合肥—32江苏镇江—33溧水—34南京—35烟台。 《冬泳西游记》无疑是《泳经》精彩的篇章。此篇分为五节： 第一节穿越春秋战国 冬泳海河水系。 第二节穿越丝绸之路冬泳黄河水系。 第三节穿越西域沙漠冬泳塔里木河水系。 第四节 穿越巴蜀楚国冬泳长江水系。 第五节冬泳西游记第35站烟台：开启中国冬泳比基尼新时代 由《冬泳西游记》联想到“冬泳三国演义”，东北、西北、南疆三个大的地理方位，有各自的特色。不免琢磨“东北虎，西北狼，南方鸟”在冬泳风情上的再现。 联想到“冬泳红楼梦”。冬泳对冬泳人带来多少《红楼梦》，也很有品味。 联想到“冬泳108将”。 这些，在《泳经》里，四大名著作为一种冬泳风情纲目，潜在贯穿于《泳经》的始终，形成《泳经》耐人寻味的《泳经》冬泳文学。
2018年3月12日罗大海为续写《泳经》开始准备泳向高原青藏性 初步计划西安，秦岭终南山，汉中，天水，西宁，格尔木，西藏拉萨。从西宁青藏铁路到拉萨，拉萨到喜马拉雅山东线，再到南线墨脱，再到昌都，走唐蕃古道回西宁。特别是唐蕃古道，这一圈不走回头路。我也不着急，就溜达着自由行。主要还是为续写《泳经》，实现“泳上高原青藏行”
为续写《泳经》2018年4月27日启动泳上高原第三极青海西藏行
感谢天津龙老道对罗大海《泳经》的关注！
龙老道
http://bbs.china-ws.org/ucenter/avatar.php?uid=52663&size=middle
202
主题6123
帖子6万
积分
精钢长老http://bbs.china-ws.org/static/image/common/star_level3.gifhttp://bbs.china-ws.org/static/image/common/star_level1.gif积分67783
[*]发消息
10#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2019-2-3 15:33 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2019-2-3 15:49 编辑
罗大海 发表于 2019-1-29 19:19
“0度冬泳”是《泳经》第一经导言就提出的一个概念，即0摄氏度水温的冬泳，简称“0度冬泳”。 ...
0度冬泳与4度冬泳没有什么大的区别,都是'冰泳',是珠峰的大本营,有多个顶峰:
老弟登了一个'游过最多冰洞'的顶峰
中国冰人登上一个'南极冰海千米游'的顶峰
卢幼东登上一个'99岁冰海游'的顶峰
冰泳比赛各项成绩的纪录保持者有各项'速度'的顶峰