兔宝宝 发表于 2008-1-19 22:00

[转贴]冬季饮食原则

&nbsp;<FONT size=6>冬季饮食原则</FONT><DIV class=artibody id=artibody><P>　&nbsp;&nbsp;<FONT size=5>&nbsp;&nbsp; 多吃高热量、温性御寒食品</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬季要补足营养，多吃高热量、温热性食物，有助于保护人体的阳气。果品中的胡桃、龙眼、栗子、大枣、杏脯、荔枝、橘子、柚子、松子等；肉类中的牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、火腿等；蔬菜中的胡椒、辣椒、大蒜、生姜、蘑菇、韭菜、香葱等。既能补充足够营养，又能保护人体阳气，吃了身体会觉得暖和。</FONT></P><P><FONT size=5>　　多吃滋润食品</FONT></P><P><FONT size=5>　　冬季干燥，易唇干舌燥，又特别容易引起咳嗽。治疗方法应以润为主，如吃些煲老糖水（用冻水放入陈皮、冰糖煲约2小时即成）、川贝炖苹果、红萝卜马蹄水等。</FONT></P></DIV><DIV class=artibody id=artibody><P>　</P></DIV>

唐装水手 发表于 2008-1-20 01:29

为健康尔有原则的吃

兔宝宝 发表于 2008-1-20 16:29

<FONT color=#f70968 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 请您熬点粥喝......<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008120162924160.jpg"><BR><BR></FONT>

畅游大海 发表于 2008-1-20 16:35

<P>原文由 兔宝宝 发表: <FONT color=#f70968 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 请您熬点粥喝......<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008120162924160.jpg"><BR><BR></FONT></P><P>谢谢!</P>

龙腾 发表于 2008-1-20 20:18

<FONT size=5>果品中的胡桃、龙眼、栗子、大枣、杏脯、荔枝、橘子、柚子、松子等</FONT>

龙一 发表于 2008-1-20 15:45

<FONT color=#f70938 size=7>已经牢记在心里了。学习！</FONT>

开朗 发表于 2008-1-20 12:01

原文由 唐装水手 发表: 为健康尔有原则的吃
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