我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【44】【2107】
2月20日精神支柱在水上，锻炼没有节假日！
昨晚家里好热闹，闺女同事三口来，
我又弄了一桌菜，最后一看全报销。
心满意足当然我，我的辛苦没白费，
外孙和我商量好，早上必须去水上。
早起动作挺利索，六点十分出家门，
看着微信车没到，谁想外孙把我叫。
眼前就是八七二，让人司机等一会，
今天头班还挺快，来到码头队刚走。
脱完衣服亮身体，今天温度还挺高，
毫不犹豫把水下，今天我游四十下。
赶上合影没问题，今天快走人不少，
值得赞扬几个人，让我敬佩和佩服。
那是刘姐小陈姐，还有老七小马哥，
老吴张蕾大董姐，蓝色海湾王老师。
过年也要炼身体，锻炼没有节假日，
她们真的值得赞，他们当然值得夸。
有人过年来偷懒，大吃大喝睡懒觉，
过了初五您再看，个个成了小胖墩。
今天跳舞和踢毽，热闹非凡人真多，
小董没来大董上，跑来跑去是小菊。
又想跳舞想踢毽，心不在焉很正常，
外孙踢毽受肯定，两个奶奶把他打。
心服口服当然他，想要提高还得练，
教练超级大航母，小毽喂的好舒服。
最后看表吓一跳，已经八点四十分，
我俩坐车把家回，到家九点十五分。
早点他吃真不少，三个鸡蛋方便面，
目瞪口呆还是我，中午还去饭馆呢。
过节不忘锻炼。
蓝色海湾 发表于 2018-2-22 21:15
过节不忘锻炼。
谢谢您的观看和点评！
看看我的厨技！
锻炼前后的体重！
感激的人 发表于 2018-2-24 11:30
锻炼前后的体重！
哈哈，中午我们又聚会，全是我们一家人！
这是朋友送的酒，在这真心谢谢啦！
我和老大点的菜！
哈哈，喝了三瓶酒！
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