雪韵梅情 发表于 2008-1-22 18:14

[注意]冬季游泳千万注意安全!!

<P><FONT color=#050584 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 昨天早晨6点多钟62岁的付大姐在翰星泳场自己游泳时不幸遇难。</FONT></P><P><FONT color=#050584 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;不幸的事故发生,再一次给我们敲响了警钟,希望大家千万注意安全!!</FONT></P><P><FONT size=6><FONT color=#050584 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 大寒时节,正是一年中气温、水温最低的季节,北方地区多数都在凿冰冬泳,就连四季奔流的松花江也大面积封上了。</FONT></FONT></P><P><FONT size=6><FONT color=#050584 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 前些天去敦化参赛,我们的队员在接力比赛中,因为逆光游泳,到终点时面部撞到冰面,伤口缝了十几针,我和另一位队员在下水前也滑到,腿部被冰块扎到一个洞洞,到现在也没能痊愈,不能下水游泳的日子我很郁闷,松江铁人的手腕也被冰划出伤口。所以,提醒大家冬季游泳一定要注意:</FONT></FONT></P><P><FONT size=5><FONT color=#010110>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=楷体_GB2312>冬季,天气比较恶劣,气温、水温比人体的正常温度低出30度左右,为了保证冬泳时的安全,除了要有充分的心理准备,完备的装备,正确的冬泳方法也非常重要。</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=5><FONT color=#010110>1、首先,需要找一块自己熟悉的方便上、下水的区域,其次,<FONT face=楷体_GB2312>雨雪天气水边道路湿滑小心摔跤,走路重心放底.上下水最好爬行.</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 color=#010110 size=5>2、穿衣有讲究,起水擦干水后,迅速穿好上衣,戴帽子,先穿袜子再穿裤子。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 color=#010110 size=5>3、避免脚受伤穿一双有弹力的鞋为好(我们江滨早班冬泳人每人都有一双)虽然也灌水,但是还是起到了保暖和防滑作用。</FONT></P><P><STRONG><U><FONT color=#050584 size=5>4、冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游,最好不要独自下水。根据最近发生在身边的实例再加一条就是:在冰水中最好不要逆光游泳,因为逆光游泳视线会有反差,水面随时会出现你看不到的薄冰漂下来,在咱们没有知觉的情况下被刮破,上岸后感觉疼痛才发现。</FONT></U></STRONG></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=5>5、下水前应做好准备活动,先脱光衣服活动身体数分钟,等身体适应了当时的气温后方可下水。下水时不要忘最好戴一顶硅胶泳帽,因为头部是散热最快的部位。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=5>6、结合当时的气温、水温和自身条件把握好在水中的时间。本人建议在一度水温1分钟左右为好。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=5>7、起水后要迅速穿好衣裤,然后慢跑,直至手脚不冷为宜。</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬泳朋友中一年四季游泳的人是绝大多数,还有一批铁杆是每天必游,因此会碰到各</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>种恶劣天气,如强风暴雨,严寒酷暑,风大浪急,电闪雷鸣。以上情况只要避开一下</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>时间,加强一点防护就不会危及生命。 </FONT></P><P><FONT size=5><FONT face=宋体 color=#09097f>&nbsp;&nbsp; 在实践中,我认为突发的大雾天气会危及生命,</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f>当在江中遇到大雾,</FONT></FONT><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>此时千万不要惊慌失措,找准方向立刻游向岸边,如果还想多游一下,找好参照物,在离岸边最</FONT><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>近的地方,最好和岸上朋友互相呼应少游一下为好。</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>&nbsp;&nbsp; 另外,有心脏病、高血压等....症状的泳友特别要注意,根据自己的情况暂时停游或者少游。</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#09097f size=5>&nbsp;&nbsp; 根据切身体会,又穿插找来一些冬泳应该注意的条款,啰利啰嗦说了这些,总之,希望大家千万注意安全,高高兴兴的迎接传统的新春佳节。在这里,寒梅提前问候大家春节好!</FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#09097f></FONT></FONT>&nbsp;</P><BR><BR>[此帖子已被 雪韵梅情 在 2008-1-22 19:10:11 编辑过]<br><br>[此帖子已被 雪韵梅情 在 2008-1-22 19:16:39 编辑过]

闲鱼6699 发表于 2008-1-22 20:43

<FONT color=#f70938 size=7>谢谢寒梅姐提醒,以后冬泳的朋友们真得要注意了.</FONT>

细雨春风 发表于 2008-1-22 22:14

<FONT size=7>冬泳人一定要注意安全,冬泳是为了锻炼身体,如果因此而付出生命,这代价太大了.</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2008-1-22 22:44

原文由 细雨春风 发表: <FONT size=7>冬泳人一定要注意安全,冬泳是为了锻炼身体,如果因此而付出生命,这代价太大了.</FONT> <FONT size=6>就是吗</FONT>

我想海螺屋 发表于 2008-1-22 21:10

谢谢寒梅姐提醒,以后冬泳的朋友们真得要注意了.<br>

日不落 发表于 2008-1-23 16:54

原文由 傲雪寒梅 发表: 原文由 细雨春风 发表: <FONT size=7>冬泳人一定要注意安全,冬泳是为了锻炼身体,如果因此而付出生命,这代价太大了.</FONT> <FONT size=6>就是吗</FONT>

漫步冰河 发表于 2008-1-23 20:15

<STRONG><U><FONT color=#050584 size=5>冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游,最好不要独自下水。根据最近发生在身边的实例再加一条就是:在冰水中最好不要逆光游泳,因为逆光游泳视线会有反差,水面随时会出现你看不到的薄冰漂下来,在咱们没有知觉的情况下被刮破,上岸后感觉疼痛才发现。</FONT></U></STRONG>

二北 发表于 2008-1-24 23:11

原文由 漫步冰河 发表: <STRONG><U><FONT color=#050584 size=5>冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游,最好不要独自下水。根据最近发生在身边的实例再加一条就是:在冰水中最好不要逆光游泳,因为逆光游泳视线会有反差,水面随时会出现你看不到的薄冰漂下来,在咱们没有知觉的情况下被刮破,上岸后感觉疼痛才发现。</FONT></U></STRONG> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学习了

七星子 发表于 2008-1-31 16:41

原文由 闲鱼6699 发表: <FONT color=#f70938 size=7>谢谢寒梅姐提醒,以后冬泳的朋友们真得要注意了.</FONT>
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