[转贴][讨论] 给自己的“体质”打分！
<P> <STRONG> <FONT color=#dd2292 size=6> 给自己的“体质”打分</FONT></STRONG></P><P><FONT color=#c43c72 size=5>1.闭眼单脚站立： 1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 2.爬楼： (选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明显心跳加快呼吸变化得5分;途中有明显走不动的感觉得3分;途中有明显的间断休息得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 3.每周锻炼的次数： 有两次1小时的活动得10分; 有一次1小时的活动得8分;累记1小时的活动得5分;有不到1小时的活动得3分;只有简单动一动的得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 4.近期的精力：(自我感觉) 不错得10分;还可以得8分;一般得5分; 不太好得3分;不行了得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 5.最慢的速度跑： 持续半小时得10分;20至25分钟得8分; 15至20分钟得5分;10至15分钟得3分;10分钟以下得1分。 如果你得到45分以上，你的体质很不错;你得到40分到44分，你的体质较好;如果你的得分高于35分，你的体质一般;低于34分之下，你的体质属于较差;如果你的得分不足20分的话，你的<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>身体</SPAN>体质问题就太大了。</FONT></P> <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909> </FONT><FONT color=#f70909>一次达标没有问题的！</FONT></EM></FONT> <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909> </FONT><FONT color=#f70909>一次达标没有问题的！</FONT></EM></FONT> <FONT size=7>努力吧。应该没问题！</FONT> <FONT size=7>感觉好极了</FONT> <P>原文由 漫步冰河 发表: <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909> </FONT><FONT color=#f70909>一次达标没有问题的！</FONT></EM></FONT> </P><P><FONT color=#1111ee size=6>呵呵！呵呵~~~~~~~~都挺自信的啊！</FONT></P> 哈哈，自测感觉好极了。 <P><FONT color=#ff0099 size=6>接近达标了。</FONT></P> 原文由 泽雅 发表: <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909> </FONT><FONT color=#f70909>一次达标没有问题的！</FONT></EM></FONT> 原文由 小木盒 发表: <br><P> <STRONG> <FONT color=#dd2292 size=6> 给自己的“体质”打分</FONT></STRONG></P><P><FONT color=#c43c72 size=5>1.闭眼单脚站立： 1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 2.爬楼： (选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明显心跳加快呼吸变化得5分;途中有明显走不动的感觉得3分;途中有明显的间断休息得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 3.每周锻炼的次数： 有两次1小时的活动得10分; 有一次1小时的活动得8分;累记1小时的活动得5分;有不到1小时的活动得3分;只有简单动一动的得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 4.近期的精力：(自我感觉) 不错得10分;还可以得8分;一般得5分; 不太好得3分;不行了得1分。 </FONT></P><P><FONT color=#c43c72 size=5> 5.最慢的速度跑： 持续半小时得10分;20至25分钟得8分; 15至20分钟得5分;10至15分钟得3分;10分钟以下得1分。 如果你得到45分以上，你的体质很不错;你得到40分到44分，你的体质较好;如果你的得分高于35分，你的体质一般;低于34分之下，你的体质属于较差;如果你的得分不足20分的话，你的<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>身体</SPAN>体质问题就太大了。</FONT></P> 原文由 一天到晚游泳的鱼 发表: <br><P align=center> </P><P align=center><FONT face=隶书 color=#ff0066 size=7>木盒斑竹，喃照着试了，体质还算合格。</FONT></P><FONT color=#113dee size=6><STRONG>那就恭喜你了~~~~~~老也游不停的鱼！</STRONG></FONT> <FONT face=幼圆 color=#3cc43c size=7>看来我不怎样<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif">需要努力</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/sad_smile.gif">
页:
[1]