天地一沙鸥 发表于 2008-1-23 17:10

多吃玉米可抗眼睛老化

<FONT size=5>黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。</FONT><P><FONT size=5>　　器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生,人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。</FONT></P><P><FONT size=5>　　玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。</FONT></P>

翻江鼠 发表于 2008-1-23 17:13

<FONT size=5>我的经验多吃玉米不仅可以抗眼睛老化，还可以降血脂、血糖。好帖，学习了。</FONT>

雪韵梅情 发表于 2008-1-23 17:38

<FONT size=5>适当增加多吃点玉米食品</FONT>

冬泳先锋 发表于 2008-1-23 17:46

<FONT size=5>适当增加多吃点玉米食品！</FONT><BR>

拉登 发表于 2008-1-23 18:12

原文由 雪韵梅情 发表: <FONT size=5>适当增加多吃点玉米食品</FONT>

西昌 发表于 2008-1-23 19:11

原文由 雪韵梅情 发表: <FONT size=5>适当增加多吃点玉米食品</FONT> <FONT color=#ff0000 size=6><STRONG>我教一招;淮山片(或马玲薯片) 玉米粒 &nbsp;莲籽 薏米仁 芡实 (可加大豆)各等量碾成粉煮成汤或糊加馒头或油条做早餐,肯定不错.</STRONG></FONT>

寒冬畅游 发表于 2008-1-23 22:33

<FONT size=6><STRONG>学习了，一定多吃玉米！</STRONG></FONT>

老枪 发表于 2008-1-23 23:11

<FONT size=5>可能用“常吃玉米”更准确些，再好的东西多吃了都会带来副作用的。</FONT>

冬泳新兵 发表于 2008-1-24 12:19

原文由 天地一沙鸥 发表: <FONT size=5>黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。</FONT><P><FONT size=5>　　器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生,人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。</FONT></P><P><FONT size=5>　　玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。</FONT></P><P></P><P>&nbsp;</P><P align=center><FONT color=#ff0000 size=7>多吃粗粮好！</FONT></P>

兔宝宝 发表于 2008-1-24 12:41

<P>原文由 翻江鼠 发表: <FONT size=5>我的经验多吃玉米不仅可以抗眼睛老化，还可以降血脂、血糖。好帖，学习了。</FONT> </P><P><FONT size=5>------好啊！那咱就跟着鼠哥多吃！</FONT></P>

山东迷踪拳 发表于 2008-1-24 16:06

太好了我本来就很爱吃玉米    这样的话就更要多吃了

鹰戈 发表于 2008-1-24 17:07

<P>原文由 翻江鼠 发表: <FONT size=5>我的经验多吃玉米不仅可以抗眼睛老化，还可以降血脂、血糖。好帖，学习了。</FONT> </P><P><FONT color=#ff0033 size=5>谢谢烟台沙鸥朋友的好贴！</FONT></P>
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