感激的人 发表于 2018-3-25 16:55

我的文章一个个,韵味不足有快乐!------精神支柱在水上!【75】【2141】

3月25日

精神支柱在水上,体重体型很重要!

想起年轻我体重,那才一百零八斤,
看看当时我体型,篮球场上是蛟龙。
每每打起乒乓球,两三小时不觉累,
说起干活更自豪,绝不逊色农村兵。
自打骑上摩托车,后来又改开汽车,
虽说锻炼没停止,可我体重蹭蹭窜。
原来苗条不难看,这一发胖自己烦,
曾经八十七点五,系个鞋带都费劲。
有人说我随老爹,他曾二百二十斤,
亏他锻炼意志坚,最后减到一百八。
个高个矮天生的,那是爹妈的遗传,
体重绝非天生的,体型随着体重变。
这一阶段我减肥,吃喝稍微有改变,
原来剩下全打拾,现能少吃不勉强。
当然锻炼很重要,每天坚持很关键,
走走跑跑多出汗,蹦蹦跳跳减脂肪。
今年目标一百五,坚定不移去努力,
不达目的不罢休,希您给我来加油。

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         锻炼前后的体重!

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                   早点不错吧!

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