我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【79】【2145】
3月29日精神支柱在水上，遥遥可期一百五！
小董老师出主意，让我别再吃猪肉，
尤其肥的不能吃，不然减肥是空话。
想要解馋没问题，吃鱼鸡肉和牛肉，
昨天市场来一趟，买回草鱼大鲤鱼。
炖它一条没说的，晚饭再炒一个菜，
红豆稀饭烙点饼，让我吃的好舒服。
早上出门量体重，已到七十六点一，
兴高采烈骑小黄，遇见老大西南楼。
车站老高打招呼，哥俩一块很难得，
来到水上看看表，时间用了二十五。
今天游泳再加量，水的温度在上升，
游泳过后看看表，这才五点四十分。
左等右等小张姐，就是难见她的影，
老七二姨大董姐，我们接着跳绳舞。
老魏拍照又视频，让我看了好开心，
我和老大合的影，已经没有大区别。
六点一到来合影，今天蓝衣一大片，
明天可是穿黑衣，保您年轻好几岁。
今天快走还三圈，中间有人来捣乱，
把我从头落在后，好在时间又提前。
三圈上桥再看表，那是六点五十九，
桥上接着来合影，合影过后往回走。
回到码头先跳舞，随心所欲是绳舞，
四十二步来复习，自我感觉还不错。
今天还是刮大风，不甘寂寞是我们，
找个墙角踢会毽，不打丽丽心难受。
这个蕊姐有意思，跳舞踢毽都参加，
遗憾这毽难踢上，看来不练真够呛。
今天顶风也骑车，回家以后先上磅，
看了结果好激动，已到七十五点一。
买鱼烙饼！
俩个人，很简单！
锻炼前后的体重！
两年前的我，和今天的我！
下水之前合个影，我给老大拍一张！
热热身，跳跳舞！
合个影，比一比！
让您不等我，踩您没商量！
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