我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【84】【2150】
4月3日精神支柱在水上，音响不贵情义重！
小邓热爱快走队，快走跳舞好开心，
因为时间难安排，不得不把它放弃。
可她心系快走队，自掏腰包买音响，
买个小的为快走，买个大的为跳舞。
再看老贺了不起，买个大的送大家，
音响质量格外好，异口同声大家赞。
精神支柱在水上，他俩真情送大家，
快走队伍大集体，身在其中觉温暖。
今早起床有点早，其实就早五分钟，
收拾收拾出家门，骑着小黄奔水上。
今天感觉特别快，原来今天是顺风，
来到码头看看表，这才五点零七分。
合影过后我下水，因为有风少游会，
来来回回近三百，自我感觉还可以。
快走之前热热身，我们仍然跳绳舞，
今天雾霾一百多，这人呼啦来不少。
今天还走三大圈，算算天数不得了，
今天三百六十一，还差四天整一年。
一年时间不算长，一年时间又不短，
天天走它三大圈，保证上桥七点前。
没有走过难体会，我们真的不一样，
酸甜苦辣在心中，只有经过感受深。
今天我们才知道，大董老师邹老师，
俩人凑巧今生日，送上祝福给她俩。
回到码头做拉伸，连续两遍真出汗，
想要踢毽不可能，因为今天风真大。
最后我们来跳舞，累的一曲没跳完，
心满意足骑车回，有点顶风不算嘛。
俩个人，很简单！
没有肉，都是素！
锻炼前后的体重，每天捐步给贫困！
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