我的文章一个个，韵味不足有快乐！--------开心快乐在水上！之十一【2180】
5月7日开心快乐在水上，再见七十四点七！
昨天一天没在家，特意来趟张家窝，
表姐表妹住那里，吃喝玩乐好享受。
本想体重会上升，没想体重却下降，
晚饭瓶酒来一瓶，饭后又吃两冰棍。
早起特意上磅称，体重七十五点六，
心情愉悦出家门，今天难见一百五。
今天下水还挺早，看表五点二十分，
水里还游七百米，这水温和好舒服。
上来以后冲身体，从头到脚透心凉，
穿好衣服去唱歌，回来跳舞热热身。
六点一到来合影，不管是谁不能等，
迈开大步开始走，老姜大董成对手。
大董嫌我走得慢，真恨不得让我飞，
老姜埋怨小张姐，真恨不得让她停。
好在两圈时间快，老姜脸上笑哈哈，
三圈拍照还我来，大董又要领着走。
不负众望大董姐，没有跑来是在走，
脚步稳健踩着点，提前一分把桥上。
大董真的不简单，短短几天变化大，
大家赞扬送给她，大董脸上笑开花。
回到码头先踢毽，高手过招好开心，
熟悉舞步一块跳，想不出汗都不能。
来回骑着小黄车，满打满算一小时，
回到家里上磅称，眼前七十四点七。
我的努力有效果，我心像吃蜜样甜，
再接再厉保持住，再降几斤非梦想。
坚持是根本、健康是本钱！
锻炼身体，健康快乐！
山水游 发表于 2018-5-7 20:13
坚持是根本、健康是本钱！
谢谢您的观看和加分！ 蓝色海湾 发表于 2018-5-7 20:44
锻炼身体，健康快乐！
谢谢您的点评和加分！
我的体重怎么样？
外孙下午去看球，回来接着看回放！
勇往直前！
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