感激的人 发表于 2018-6-27 15:49

我的文章一个个,缺点韵味却快乐!-------开心快乐在水上!之五十一【2228】

6月26日

开心快乐在水上,坚定不移接着减!


昨天体重创新低,已七十点九公斤,
朋友多多来相劝,二哥再瘦不好看。
听人劝来吃饱饭,中午我吃四块肉,
晚饭我还接着吃,不管不顾嘴里咽。
早上上磅称一称,体重七十三点七,
一下上来好几斤,让我真的好吃惊。
今天水上去的晚,都是这球给闹的,
没有办法少游点,不多不少五百米。
快走之前热热身,看见老魏我踏实,
头圈拍照他来办,轻轻松松我领走。
今天快走还三圈,天气闷热真出汗,
带着毛巾拧出水,来点小风好凉快。
今天三圈我拍照,上桥提前一分钟,
合影过后往回走,接着治疗颈椎病。
回到码头先推轮,不多不少二十个,
然后跟着跳会舞,小毽一踢美滋滋。
八点一过我回家,上磅当然称一称,
眼前七十二点三,下来公斤一点三。
再看我的这血糖,让我惊讶好兴奋,
昨天这桃吃不少,生怕血糖往上升。
我是真的没想到,血糖这才五点六,
锻炼真的好处多,只能微信跟您说。
看来减肥得继续,目标当然一百四,
不达目的不罢休,吃喝我还得注意。

感激的人 发表于 2018-6-27 16:07




感激的人 发表于 2018-6-27 16:07


                              哈哈,全报销!

感激的人 发表于 2018-6-27 16:08


         昨天的步伐,捐出去!

感激的人 发表于 2018-6-27 16:10


                  体重血糖还不错!

感激的人 发表于 2018-6-27 16:10


                  自己制作桃罐头!

感激的人 发表于 2018-6-27 16:11


                快走之前拍拍照!

感激的人 发表于 2018-6-27 16:13


                        好潇洒!

感激的人 发表于 2018-6-27 16:13




感激的人 发表于 2018-6-27 16:14




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