晓月清风 发表于 2008-2-7 02:56

[转贴][原创]冬泳中的身体感受

<FONT color=#130f13><FONT size=5><FONT face=宋体>初试者对于冬泳的恐惧，主要来自下水后浑身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，如同『卖火柴的小女孩』里的心酸结局。这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。</FONT> </FONT></FONT><P class=MsoBodyTextIndent3 style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 200%" align=left><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#130f13 size=5>&nbsp;冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。</FONT></SPAN></P>

大度英雄 发表于 2008-2-7 06:18

<STRONG><FONT face=华文细黑 color=#0000ff size=6>参加冬泳,感受快乐!</FONT></STRONG>

翻江鼠 发表于 2008-2-7 09:39

<P><FONT size=6>有体验，才有感受。</FONT></P>

晓月清风 发表于 2008-2-9 12:24

<FONT face=宋体 color=#130f13 size=5>冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。</FONT><BR>

泳祁 发表于 2008-2-10 08:40

原文由 翻江鼠 发表: <br><P><FONT face=华文新魏 color=#0938f7 size=7>有体验，才有感受。</FONT></P>

冬泳新兵 发表于 2008-2-10 09:56

原文由 翻江鼠 发表: <br><P><FONT size=6>有体验，才有感受。</FONT></P>

开朗 发表于 2008-2-10 17:19

原文由 翻江鼠 发表: <br><P><FONT size=6>有体验，才有感受。</FONT></P>

寒冬畅游 发表于 2008-2-10 20:25

<P>原文由 大度英雄 发表:</P><P>&nbsp;<STRONG><FONT face=华文细黑 color=#0000ff size=6>参加冬泳,感受快乐!</FONT></STRONG> </P>

鹰戈 发表于 2008-2-10 21:37

<P>原文由 大度英雄 发表: <STRONG><FONT face=华文细黑 color=#0000ff size=6>参加冬泳,感受快乐!</FONT></STRONG> </P><P><FONT color=#ff0066 size=6>科学冬泳，健康生活！</FONT></P>

晓月清风 发表于 2008-2-10 21:58

<FONT face=隶书 color=#f70968 size=6>冬泳键身，倡导科学！</FONT>

友情天地 发表于 2008-2-12 19:30

<P><FONT size=6>有体验，才有感受。</FONT></P>

晓月清风 发表于 2008-2-12 22:59

原文由 大度英雄 发表: <STRONG><FONT face=华文细黑 color=#0000ff size=6>参加冬泳,感受快乐!</FONT></STRONG>
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