白山龙 发表于 2008-2-14 11:09

1杯豆浆一小块豆腐就能护血管

<FONT color=#1a1ae6 size=4>　　中风和心脏病同属心血管病，两者分别是香港的头号和第三号杀手，死亡率比癌症还高。但据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮助。 </FONT><P><FONT color=#1a1ae6 size=4>　　香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议，每天应从日常饮食吸取20毫克的异黄酮，相当于每天进食80克豆腐（一块豆腐约250克）或210毫升豆浆（一杯水约250毫升）。但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮，最好是从日常食物中吸收。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=4>　　负责此次研究的陈熠恒说，虽然现在医学界对异黄酮能预防心血管疾病的原因仍未有定论，异黄酮有抗氧化作用，能修补血管，增强血管功能，从而减低血管粥样硬化和中风的风险。</FONT></P><P><FONT color=#1a1ae6 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《生命时报》</FONT></P>

初来乍到 发表于 2008-2-14 11:16

豆腐就是我得命！

从头开始 发表于 2008-2-14 15:51

<FONT color=#f70968 size=6>简单可行的健身方法，我得适适！谢谢！</FONT>

日不落 发表于 2008-2-14 18:18

原文由 初来乍到 发表: 豆腐就是我得命！ <FONT color=#3809f7 size=7>穷人吃豆腐,吃吧便宜!</FONT>

岸边 发表于 2008-2-14 19:05

<FONT size=7>吃豆腐!</FONT>

冬湖冲 发表于 2008-2-14 20:50

原文由 初来乍到 发表: <FONT size=6>豆腐就是</FONT><FONT color=#0000ff size=7>我得命！</FONT> <FONT size=5>看见鲍鱼就</FONT><FONT color=#0000ff size=7>不要命</FONT><FONT size=5>了</FONT><FONT color=#ff0000 size=7>!</FONT><br><br>［此帖子已被 冬湖冲 在 2008-2-14 20:51:26 编辑过］

寒冰游 发表于 2008-2-15 09:16

原文由 岸边 发表: <FONT size=7>吃豆腐!</FONT> <FONT color=#3809f7 size=5><STRONG>很好吃</STRONG></FONT>

长春冬泳英子 发表于 2008-2-15 13:57

<STRONG><FONT color=#5cbb44 size=7>开吃。</FONT></STRONG>

泡~泡 发表于 2008-2-18 14:36

豆腐我不爱吃呀,但为了老公和孩子的健康,我要循序渐进地接受!!
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