白山老人
发表于 2020-9-4 20:37
以上三张狮桥远方摄
白山老人
发表于 2020-9-4 20:39
白山老人摄
白山老人
发表于 2020-9-4 20:45
天津老黄牛语录：
2020年9月3日农历七月十六：
每天发几张照片和跑步记录，不为取悦别人，不为张扬自己，只为在以后的日子，能从文字，图片中回味自己走过的，深深浅浅的心路历程，体会个中滋味。热爱生活的人，才会尊重生命：人生匆匆，你要懂得享受生命的过程，才能笑傲人生。人生，在于体验与求索。我们永远留不住时光，一不留神，生命的时光已经飞逝。所以，你必须活在当下，珍惜每一天，好好享受我们的退休生活吧！
白山老人
发表于 2020-9-5 21:40
青岛泳友莅临天津畅游海河 江通（天津）
https://v.colorv.com/play/f26100633e2c2fa82828be309fda7927?c=2&u=9b754216d7b3b6a8&referrer_user_id=10892885
白山老人
发表于 2020-9-5 21:44
天津老黄牛用悦跑圈跑了5.77公里
https://wap.thejoyrun.com/po_101629849_458469323.html?utm_source=wechat&utm_medium=101629849&utm_campaign=rundata
白山老人
发表于 2020-9-5 21:46
天津老黄牛
晨练
1、骑行6公里，38分钟。
2，游泳61分钟大约1000多米
3，轻松跑步，5.77公里，51分钟
4，拉伸，聊天，30分钟
5.骑行十游泳十轻松跑步二180分钟
完成，加油，坚持2020.9.5
白山老人
发表于 2020-9-5 21:48
白山老人
发表于 2020-9-6 21:19
祝贺北安桥泳友畅游北安桥-大光明桥海河7000米圆满成功！
白山老人
发表于 2020-9-6 21:22
祝贺北安桥泳友今日畅游北安桥-大光明桥海河7000米圆满成功！
白山老人
发表于 2020-9-6 21:23
白山老人
发表于 2020-9-6 21:25
白山老人
发表于 2020-9-6 21:26
白山老人
发表于 2020-9-6 21:30
白山老人
发表于 2020-9-6 21:34
白山老人
发表于 2020-9-6 21:36
白山老人
发表于 2020-9-6 21:38
白山老人
发表于 2020-9-6 21:45
日月乐诗一首：
海河泳友英雄汉，
千米万米搏击浪。
天当被来河当床，
蛟龙戏水掀波澜。
健身强体咱快乐，
沿海风景独自赏。
来年畅游齐参与，
今年千米好收官。
开心健康
白山老人
发表于 2020-9-6 21:50
天津老黄牛今日
晨练
1、骑行10公里，60分钟，从友谊路到北安桥往返。
2，游泳50分钟大约1000多米
3，轻松跑步，7.08公里，77.4分钟
4，在北安桥和泳友聊天，80：分钟
5.骑行十游泳十轻松跑步，聊天二267分钟
完成，加油，坚持
2020.9.6日
白山老人
发表于 2020-9-7 21:19
北京天津-什刹海冬泳基地联谊大鹏展翅123
https://live.kuaishou.com/u/3x6vhpj4samrgk6/3xn5xpts99nkna9?did=web_11bdd751e2665681327274508b172d71
白山老人
发表于 2020-9-7 21:40
天津老黄牛用悦跑圈跑了7.10公里
https://wap.thejoyrun.com/po_101 ... tm_campaign=rundata