【专家发声】张文宏：别被疫情吓倒，是恢复体育的时候了！ －－2020-06-27
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-7-1 04:13 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123 “大家不要被北京最近发生的聚集性疫情吓住，又因为这事窝在家里，不让孩子出去运动了。”6月21日，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在姚明爱心基金会和医道App共同开设的直播间中，谈起了青少年体育锻炼的话题。张文宏说，在常态化疫情防控背景下，大多数人完全可以像以前一样动起来；对青少年来说，也特别需要动起来。
全球疫情持续蔓延，现在可以让孩子参加体育锻炼吗？针对这个话题，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏近日认为，他对这次北京疫情掌控有信心，没必要因此再把孩子闷在家里。注重心智锻炼的中华民族，在下一阶段更要关注体魄的强健。他呼吁青少年早日恢复体育锻炼，并给出了选择运动的标准。对北京疫情的控制有信心这次北京疫情小规模的爆发超出了大家的想象，好像确诊例数多了一点，但是这个也给我们今后的体育运动提了醒，虽然疫情还没有结束，但是我们中国不能因为这个小规模疫情的爆发，而导致整个国家停摆，北京也不会停摆，而且启动速度非常之快，我对这次疫情的掌控有信心。
不能停止运动我呼吁大家不要因为这件事情，又开始放下了让孩子出去运动的可能性，又开始全部蒙在家里，我们要开始动起来，运动起来，活动起来。运动时的注意事项当然也不要忘记运动时的抗疫。第一，你要符合防疫的要求；第二，运动的时候你可以不戴口罩，这是关键。哪有进行有氧运动，却带一个密闭口罩的做法，这就是很搞笑的了，这样会造成我们缺氧，有氧运动会让你身体耗氧大幅度增加，提高你耗氧耐受的能力，这个时候戴口罩对身体没有好处。
体育对抗疫计划的实施起积极作用所以要创造一个好的环境，设计一些体育运动，降低防疫上的漏洞，增加通风的环境，增加户外活动，保持适当的社交距离，在这个情况下，体育对于将来的抗疫整体计划的实施，会起到好的作用。不能因为病例没有归零，就窝着不动了。前段时间的“停课不停学”，已经让部分青少年的体育运动打了折扣。全国学校体育联盟(教学改革)主席毛振明回忆，疫情之初，北京市学校体育联合会精心创编居家体育锻炼方法《天天锻炼 战胜疫情》，上传网络，供青少年学生及家人锻炼。一开始，跟练者能达到10万，但后来，看的人就越来越少。“这也跟我们长期以来对体育锻炼的态度有关系。”毛振明说。复课后，他们还发现，很多孩子各方面的体育素质都下降了：视力降了，柔韧度下降了，体形体态不好了。毛振明建议，孩子刚恢复体育锻炼时，可以针对视力、柔韧度下功夫。他表示，在过渡阶段不太提倡让孩子做耐力型运动，可以做一些对身体负荷不大的力量型运动。“现在大多数地区外出运动的风险都很低。”张文宏说，在空旷环境或在通风条件良好的室内场馆，就算是做团体运动，问题也不大。“需要注意的就是，要是运动时发生了冲撞，大家别对着吼就行。”如今，暑假将至，家长还得留心给自家憋了很久的孩子们，多安排一些体育活动。“尽快让他们回到正常的体育锻炼的节奏中去。”孩子们，动起来吧！锻炼好身体，共同抗疫！
汇泉湾泳客 发表于 2020-7-1 04:13
体育对抗疫计划的实施起积极作用所以要创造一个好的环境，设计一些体育运动，降低防疫上的漏洞，增加通风的 ...
别被疫情下坏了，应该勇敢面对。
应该勇敢面对.体育动起来才好!:victory::victory: 控制疫情，锻炼身体。 汇泉湾泳客 发表于 2020-7-1 04:13
体育对抗疫计划的实施起积极作用所以要创造一个好的环境，设计一些体育运动，降低防疫上的漏洞，增加通风的 ...
锻炼身体积极抗疫 威海杆哥 发表于 2020-7-1 09:11
别被疫情下坏了，应该勇敢面对。
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评:):handshake 868584 发表于 2020-7-1 10:06
应该勇敢面对.体育动起来才好!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 泽雅 发表于 2020-7-1 10:06
控制疫情，锻炼身体。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 今来 发表于 2020-7-1 13:52
锻炼身体积极抗疫
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 锻炼身体，积极抗疫！ 控制疫情，锻炼身体。 锻炼好身体，共同抗疫！ 分享了！ 岸上人 发表于 2020-7-1 21:55
锻炼好身体，共同抗疫！
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 合肥冬泳 发表于 2020-7-1 22:32
分享了！
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2020-7-1 17:43
控制疫情，锻炼身体。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 山苗 发表于 2020-7-1 14:17
锻炼身体，积极抗疫！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:)
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