心情驿站吸引人，不由自主这里来！----这个岁数得注意！【2109】
2020年7月12日这个岁数得注意，宁退一步不冒进！
外孙没来电话到，周六要吃羊肉串，
晚上市场来一趟，买了两包小腰子。
家里冰箱有羊肉，上午切好葱头喂，
就等闺女姑爷来，这串当然她们烤。
晚饭主食羊肉串，我又炒个黄瓜墩，
弄了一锅疙瘩汤，最后一看没剩下。
偶尔吃次羊肉串，真的感觉还不错，
味道鲜美随便吃，小酒一喝美滋滋。
晚饭没有吃主食，剩下点汤我包圆，
饭后我得歇一会，带着外孙去溜弯。
回来接着看电视，谁知外孙又喊饿，
两个鸡蛋煎一下，又来一碗方便面。
看着电视又迷糊，睡觉还是九点半，
睡觉绝对是享受，闹表没响手机叫。
做完按摩我起床，天气预报有小雨，
再看疫情还那样，这前几名没有变。
出门看表整五点，带着雨具骑车走，
打水过后到桥下，这天真的滴答点。
拿出手机拍几张，每天我都这个样，
寻找开心为快乐，快乐让人能长寿。
今天下水看看表，已经五点三十四，
还和往常一个样，来来回回四十分。
上来以后冲身体，腾出地方准备走，
此时大哥在拍照，好人好事在眼前。
今天认识霍老板，带着工具安地毯，
其实目的就一个，泳友上下保安全。
骑车回到老地方，打开音响开始走，
此时想起老王来，让我感慨有一番。
宁退一步不冒进，这个岁数得注意，
锻炼一定掌握度，多出一步易出事。
今天海河有活动，十五公里来畅游，
参加人员还不少，不在其中是二哥。
量力而行是关键，没有把握就放弃，
人身安全最重要，岁数大了不逞强。
今天快走还八圈，过后护栏压压腿，
市场每天来一趟，今天买的真不少。
回到家里量体重，一看结果顿时乐，
今天体重创新低，已到七十九公斤。
早点还是自己做，煮点鸡蛋疙瘩汤，
昨晚我才吃一点，今天我得补回来。
今天下水看看表，已经五点三十四，
还和往常一个样，来来回回四十分。
上来以后冲身体，腾出地方准备走，
此时大哥在拍照，好人好事在眼前。
今天认识霍老板，带着工具安地毯，
其实目的就一个，泳友上下保安全!:victory::victory:
宁退一步不冒进，这个岁数得注意，
锻炼一定掌握度，多出一步易出事。
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