心情驿站吸引人，不由自主这里来！-------焕然一新台阶上！【2211】
2020年10月24日焕然一新台阶上，立竿见影了不得！
昨天晚饭涮羊肉，对我来说很简单，
市场买回菜和肉，各种鱼丸已备齐。
开饭时候我一人，外孙下学还挺晚，
饭后着想出去溜，可我眼睛在打架。
顺其自然不勉强，躺在床上来有觉，
醒来电视看球赛，上海得比真叫劲。
最后点球决胜负，上海上港笑最后，
晚上睡觉还挺香，闹表叫时都没醒。
再次醒来看时间，已经六点差一分，
一切工作准备中，新闻当然还得看。
天气预报没变化，最高气温在九度，
国外疫情没法看，你追我赶挺热闹。
出门六点二十九，一路骑行光明桥，
打水过后到桥下，阳光明媚照身上。
此时此刻有感慨，现在游泳挺舒服，
活动活动热热身，拿出手机拍几张。
今天下水已七点，时间大约十分钟，
距离起码三百多，大哥上面在拍照。
上来以后冲身体，从头到脚好痛快，
穿好衣服恢复中，岸边来回走不错。
今天周六穿白色，哥俩一起来合影，
赵哥拍照没问题，张张照片高水平。
合影过后骑车走，我还回到老地方，
看表七点五十一，想走八圈不可能。
能走多少走多少，反正我得看时间，
此时想起台阶来，一番感慨心中来。
昨天写文给提醒，大家卫生齐维护，
立竿见影了不得，焕然一新台阶上。
台阶几乎没水滴，干干净净真不错，
不管谁来都方便，铺开垫子就能用。
通情达理是泳友，自觉遵守自做起，
我给泳友来点赞，希望保持和发扬。
今天走圈不算多，满打满算就四圈，
过后护栏压压腿，数量减半很正常。
回家放包去市场，晚饭我要炖点肉，
回到家里量体重，公斤七十八点五。
买完早点他不吃，没有办法全归我，
馒头果子老豆腐，让我吃的好舒服。
此时想起台阶来，一番感慨心中来。
昨天写文给提醒，大家卫生齐维护，
立竿见影了不得，焕然一新台阶上。
台阶几乎没水滴，干干净净真不错，
不管谁来都方便，铺开垫子就能用。
通情达理是泳友，自觉遵守自做起，
我给泳友来点赞，希望保持和发扬!:victory::victory:
此时想起台阶来，一番感慨心中来。
昨天写文给提醒，大家卫生齐维护，
立竿见影了不得，焕然一新台阶上。
台阶几乎没水滴，干干净净真不错，
不管谁来都方便，铺开垫子就能用。
通情达理是泳友，自觉遵守自做起，
我给泳友来点赞，希望保持和发扬。
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