【健康之道】中老年人锻炼为什么首选游泳…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-10-29 04:23 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123
九九重阳刚过，在这个节日里出现最多的词汇莫过于——健康长寿。家有一老，如有一宝。父母健康长寿，才是天下儿女最大的福气。
早前，中国发展基金会发布了《中国发展报告2020：中国人口老龄化的发展趋势和政策》，报告中提到：截止2019年年末，中国60岁及以上的老年人口数达到2.54亿，占总人口比例18.1%，65岁及以上老年人口达到1.76亿人，占总人口的12.6%。
泳友们是几岁开始游泳的，坚持多少年了？众所周知，中老年人游泳的益处多多，大家不妨都来看看。
最后，泳者之星也希望老年泳友们进行游泳时，一定要结伴而行，量力而行，并注意安全，提前做好各项准备工作，以防发生意外情况。
中老年人锻炼要首选游泳。
蓝色海湾 发表于 2020-10-29 04:37
中老年人锻炼要首选游泳。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 健康一身轻 山水游 发表于 2020-10-29 05:17
健康一身轻
谢谢老朋友山水游关注，点评:) 游泳运动与其它运动不同，不管年龄大小，不管是老弱病残，都可以下水游泳，游泳好处多多，所以说游泳运动是体育运动项目的最佳选择。 汇泉湾泳客 发表于 2020-10-29 04:23
最后，泳者之星也希望老年泳友们进行游泳时，一定要结伴而行，量力而行，并注意安全，提前做好各项 ...
赞一个
还是选择游泳健身好！ 选择游泳健身好！ 中老年人锻炼身体的首选是游泳:lol 泽雅 发表于 2020-10-29 08:19
游泳运动与其它运动不同，不管年龄大小，不管是老弱病残，都可以下水游泳，游泳好处多多，所以说游泳 ...
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2020-10-29 08:48
赞一个
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2020-10-29 09:00
还是选择游泳健身好！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2020-10-29 11:08
选择游泳健身好！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)
页:
[1]
2