【开启冬泳】“天气越冷越好锻炼”重庆冬泳爱好者仍在劈波斩浪—2020－11－23
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-11-24 04:30 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123 重庆广电消息，这两天，我市气温陡降，不少高海拔地区甚至飘起了雪花。不过，对于长江沿线的冬泳爱好者来说，天气越寒冷，越是到了炼体强身的好时节。 在涪陵区乌江游泳基地，冬泳爱好者们结伴前来，有的“扑通一声”猛地扎进江中，溅起朵朵水花；有的缓缓走入江水中，慢悠悠往前游。江面上浪花翻滚，格外热闹。 在忠县滨江路长江水域，也有十余位冬泳爱好者劈波斩浪，挑战自我。每逢降温和重要节气，他们都要聚集在一起开展冬泳锻炼，相互交流健身心得。 专业人士提醒，冬泳健身虽然益处多多，但并不适合所有人，要根据自身体质进行选择，锻炼时要循序渐进，下水之前一定要做好准备工作。同时，冬泳的时间不宜超过半个小时，以免造成身体的损伤。
冬泳人最精彩！ 冬泳人最精彩！ 汇泉湾泳客 发表于 2020-11-24 04:31
专业人士提醒，冬泳健身虽然益处多多，但并不适合所有人，要根据自身体质进行选择，锻炼时要循序渐进，下水 ...
提醒的好应该牢记，科学冬泳有益健康。
冬泳不是游多远，而是坚持多少年。
尽量掌握那个度，适可而止是关键。
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赞一个！ 现在是冬泳时期，冬泳已经被越来越多的人所接受，但是冬泳是身体条件控制的，根据自身条件去冬泳，有心脑血管病的人是不能冬泳的，冬泳不能逞强、攀比，而且冬泳应该是结伴而游。 汇泉湾泳客 发表于 2020-11-24 04:31
专业人士提醒，冬泳健身虽然益处多多，但并不适合所有人，要根据自身体质进行选择，锻炼时要循序渐进，下水 ...
因人而异适可而止 山苗 发表于 2020-11-24 06:08
冬泳人最精彩！
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评:):handshake 冬晨泳 发表于 2020-11-24 08:31
冬泳人最精彩！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2020-11-24 08:38
提醒的好应该牢记，科学冬泳有益健康。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 御风飞舞 发表于 2020-11-24 08:51
冬泳不是游多远，而是坚持多少年。
尽量掌握那个度，适可而止是关键。
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评:) 楚州人 发表于 2020-11-24 09:10
谢谢老朋友楚州人关注，点评:) 868584 发表于 2020-11-24 09:44
精彩了!赞一个!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 合肥冬泳 发表于 2020-11-24 10:13
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谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评:)
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