【警钟】他们都有6个共同习惯的年轻男性心梗患者—2022-05-16
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 04:20 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
本文转自:健康时报
本文作者:王星,联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师
王星医生过去的1周,抢救了4位30来岁的心梗患者。最年轻的35岁,有两位36岁,还有一位38岁。为什么年纪轻轻的心肌梗死患者越来越多?首先我们可以发现他们一个共同特点:这4位年轻的心肌梗死患者,都是男性。
为什么4位年轻的心肌梗死患者都是男性?难道急性心肌梗死还长了眼睛,只盯着男性不成?也可以这样说,但并不是急性心肌梗死长了眼睛,而是年轻的女性有雌激素的保护,那么相对来说“三高”的风险,以及心血管疾病的风险,要明显的低于男性。但女性一旦过了更年期,雌激素骤降,到那时候,女性的“三高”风险和心血管疾病风险就会急剧上升。所以,年轻男性要比年轻女性更要关注“三高”和心血管健康;而对于女性来说,过了更年期后,必须重视“三高”和心血管健康。正因为年轻女性刺激性的保护,所以年纪轻轻发生心肌梗死,不少都是男性。当然,这并不是说年轻女性就不会心肌梗死。这周抢救的这4位年轻患者,有很多共同的生活习惯,这些生活习惯更是他们发生急性心肌梗死的主要原因。
四位患者他们有6个共同的习惯!1. 长期大量吸烟别看4位都30来岁,烟龄都接近30年了,最多的一天抽3包烟。长期抽烟的结果不但影响肺脏,还会影响我们的心血管,导致动脉粥样硬化加重,久而久之就会引起心血管疾病。抽烟时间越长,抽烟总量越多,危害越大。2. 经常熬夜无一例外,4个人,都经常在12点以后睡觉。而且都是好多年的习惯,越是年轻睡得越晚。长期睡眠不能保证,我们的免疫力会下降,身体各个机能都面临考验。当然也会影响心血管系统,加重三高风险,增加动脉粥样硬化的风险。年轻的时候,确实能扛得住熬夜,可是这就好比年轻的时候,自己赚钱不多,可是觉得日子还长着呢,就在银行使劲贷款,使用信用卡。结果没过几年,发现自己根本没有偿还能力,到时候面临信用安全,面临破产。而年轻的时候,好好睡眠,就好比我们每个月在银行存点钱,那么即使我们老了,也有一定的储蓄。
3. 饮食不健康这一代人,也就是80后,也是一大批独生子女,也是父母,爷爷奶奶,姥姥姥爷疼爱的一批人。小时候爱吃啥吃啥,想吃啥吃啥。又赶上改革开放,生活水平大幅度提高,各种所谓“好吃的”,油腻的、肉类、精细粮等等食物成了日常的主要饮食。结果长期的高油高盐高糖高精细粮,导致了三高风险增加,导致了心血管疾病风险增加。4. 从不运动被溺爱长大的80后,小时候很少干家务,爷爷奶奶,姥姥姥爷都宠着。怕碰着,怕摔着,恨不得捧在手心,含在嘴里。所以从小也就没有运动的习惯。长期不运动我们的身体就会发生很多表现,最显眼的就是我们越来越胖,我们越来越虚。跑步、上楼、快走后都会喘。那么长期不运动,我们的心脏和血管也不会得到锻炼,那么就容易发生心血管疾病。
5. 体重严重超标胖的原因,就是这一代人吃得好,不运动。体重超标或肥胖,最主要的两个原因就是:吃的太“好”,动得太少。结果摄入的能量就会转化成脂肪堆积在体内。当肥肉堆积的时候,其实我们的血管也在发生着变化,那就是斑块逐渐增加,管道逐渐变细,直至发生心血管疾病。6. 从不检查身体4个人入院后,都查出低密度脂蛋白胆固醇偏高,甘油三酯偏高,血糖异常,血压较高。可是4位从来不知道自己有“三高”,更不会因为“三高”去控制去吃药了。这还是健康意识的问题,他们都认为“三高”或心血管疾病是老年疾病,而他们才30来岁,所以不去测量血压,不去抽血化验血脂、血糖。自认为自己身体健康,结果没成想大部分的“三高”其实初期没有任何不舒服,所以我们成年人都应该监测自己的血压、血糖、血脂水平,尤其是男性更应该知道自己有没有“三高”。总之,对于年轻人,更应该健康生活,更应该关注三高,关注心血管健康。
不良的嗜好,糟糕的饮食,睡眠的缺失,缺乏的运动,促使年轻人,心梗找上门。 坚持运动才好!
汇泉湾泳客 发表于 2022-5-18 04:20
5. 体重严重超标胖的原因,就是这一代人吃得好,不运动。体重超标或肥胖,最主要的两个原因就是:吃的太“ ...
警钟敲得好,应该引起足够的重视。
泽雅 发表于 2022-5-18 05:47
不良的嗜好,糟糕的饮食,睡眠的缺失,缺乏的运动,促使年轻人,心梗找上门。
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评:):handshake 868584 发表于 2022-5-18 09:16
坚持运动才好!
谢谢老朋友868584关注,点评:) 威海杆哥 发表于 2022-5-18 09:29
警钟敲得好,应该引起足够的重视。
谢谢老朋友杆哥关注,点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2022-5-18 14:48
谢谢老朋友杆哥关注,点评
不客气:handshake
关注三高,关注心血管健康。 生活习惯很重要
身体健康是首要
按时睡觉戒烟酒
合理饮食运动好
威海杆哥 发表于 2022-5-18 16:06
不客气
:):handshake 岸上人 发表于 2022-5-18 16:39
关注三高,关注心血管健康。
谢谢老朋友岸上人关注,点评:) 刘建华 发表于 2022-5-18 17:30
生活习惯很重要
身体健康是首要
按时睡觉戒烟酒
谢谢老朋友刘建华版主关注,点评:)
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