【分享】夏天出汗太多，到底是好还是坏？异常出汗要谨慎！—2022－07－04
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-7-8 04:37 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
老一辈人都觉得出汗就是身体正在排出毒素，所以都觉得夏天出汗是一件好事，李阿姨相对于去年来说，今年出汗更加明显，而且特别怕热，哪怕坐着不动，什么也不干，也会全身冒汗，当时医生认为她是内分泌失调，给她开了点药吃，但症状并没有好转，后来她的孩子们劝说她去医院看看，她却认为出汗并不是坏事，这是在排毒，但是由于症状愈发严重，她不得不去医院做了检查，查完之后发现是甲状腺有问题。
所以出汗这件事情不容小觑，今天我们就来说一说夏天出汗到底是件好事还是坏事。
夏天出汗过多未必是好事
大多数人都觉得出汗会排毒养颜可以减轻体重，对身体非常好，但事实上如果出汗量不正常的话，则有可能是身体出现了问题。上面提到的李阿姨，除了流汗多之外，也没有其它的特殊变化，但是由于汗实在是太多了，又格外怕热，所以不得不寻找新的医生进行治疗，做完甲状腺功能5项检查之后，发现自己得了甲状腺功能亢进，在经过一段时间的治疗之后，他的症状才有所缓解，医生对此的解释是这位阿姨之所以会出现怕热和多汗的症状，主要是体内的甲状腺激素分泌太多，使得机体代谢增高导致的。
由此可见，如果人们夏天出现了长时间持续出汗且无法缓解的情况，就一定要提高警惕并及时到医院进行检查和治疗，不要认为出汗越多对身体越好。当然了，夏天出汗也不一定完全是坏事，首先夏天多出汗能够促进代谢，因为出汗如同呼吸和排便一样，都是人体排出多余物质的主要途径，每天可以通过汗液的流出和蒸发，而将有毒物质排出在外，对于减轻肾脏负担有着不错的效用。
夏天出汗会使人不那么容易中暑，因为出汗也是降低体温和散发热量的一种方式，如果出汗较少或者是一直都不出汗，就没有办法尽快给身体散热，更加容易中暑，此外如果气温达到30度以上，人就是会出汗的，汗液的挥发能够让体表的热量不那么高，从而保持人体的体温处于恒定的状态，因此夏天出汗能够调节体温，还能防止人们因为体能过高而发烧或感冒。
另外值得一提的是，从中医的角度上来看，夏天适当的运动出汗，能够去除体内的湿气，在这一情况之下是不建议吹空调的，很多人满身大汗就急于吹空调，但是却出现了感冒等症状，这主要是因为毛孔张开的时候受到凉风入洗更容易生病，所以在出汗的时候大家千万不要待在冷空调房当中，另外出汗能让皮肤变得更好，对于心脑血管健康也会有一定的好处。
异常出汗要谨慎夏天出汗对于人们来说确实有一定正面作用，但是如果出汗异常的话就要多加注意了。第1种是睡觉的时候出大汗的，比如五六十岁的人们更容易在晚上睡觉之后身体就会出大量的汗，以至于每天晚上衣服都被汗水浸湿，这就是中医所说的盗汗，主要是因为人们阴虚火旺，所导致的经常盗汗的人，还会伴有良家炒股和手脚心热的症状，喉咙也会干燥，容易出现心烦和失眠等症状。
第2种情况是什么也没干就流汗，即便是在炎炎夏日，人们也不可能坐在原地不动就出满满一身汗，但是如果坐着不动或者是轻微走几步，就会大汗淋漓，则可能代表着人体出现了问题，最有可能的是气虚，这一类人通常是虚胖类型，大病初愈之后也容易出现这种情况，平时说话声音比较低，更容易患上感冒和气短，以及食欲不振等症状。这种情况也是异常出汗，一定要谨慎尽快补充气血最为重要。
还有一种异常出汗的情况是出冷汗，当人体在出冷汗的时候，伴随着胸口或局部疼痛等症状，意味着患者可能存在心脏病，而且可能会发作，因为心脏出现问题的时候，体循环淤血会使得周围的血液回流受到严重阻碍，造成毛细血管压力加大，从而引发液体渗出。
这种情况千万不能小觑，尤其是对于一些有心脏病历史的人来说，一定要多加注意，否则可能会引发不良后果。除此之外头部和面部出汗较多，或者是手心和脚心等局部出汗较多，则有可能是胃火旺盛或者是脾胃湿热所导致的，应该对症下药才能解决问题。
在大量出汗之后，人体的水分就蒸发了一部分，有可能会出现缺水的状况，所以平时一定要注重水分和电解质的补充。
建议大家在出汗之后多吃一些山楂、猕猴桃以及番茄之类富含维生素C的食物，也可以多吃一些富含钙甲之类的食物，比如奶制品和豆制品，都是不错的选择，含钾量较高的食物大家可以选择苹果和香蕉，这些对于补充人体在出汗之后，确实的营养与水分有着非常不错的作用，这样的话大家就能够在出汗之余，还能保证身体健康了。
异常出汗要谨慎。
DLW 发表于 2022-7-8 05:09
异常出汗要谨慎。
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:):handshake 人体出汗是正常的，异常出汗就有问题了，去看医生。 提醒得好!
提醒得好!
汇泉湾泳客 发表于 2022-7-8 04:37
在大量出汗之后，人体的水分就蒸发了一部分，有可能会出现缺水的状况，所以平时一定要注重水分和电解质的补 ...
提醒得好学习了
泽雅 发表于 2022-7-8 05:55
人体出汗是正常的，异常出汗就有问题了，去看医生。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 868584 发表于 2022-7-8 09:13
提醒得好!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 868584 发表于 2022-7-8 09:13
提醒得好!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2022-7-8 10:02
提醒得好学习了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2022-7-8 15:11
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
注意夏天异常岀汗！ 异常岀汗得注意！ 夏天暑期出汗多
排毒养颜三伏过
谨防出汗非正常
及时就医莫当个
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