你坚持游泳为了什么之一：为了拥有好身材
人到中年，新陈代谢速率大不如前，
运动量跟不上，
饭量却蹭蹭蹭地往上涨，
想要管住嘴却有心无力。
久坐不动，
身体中的脂肪量会越堆越多，
腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈”。
游泳是一项健身＆塑形兼具的运动
因此成为许多泳者的首选
有氧运动可以提升新陈代谢，
长期坚持游泳消耗更多的热量，
减少脂肪含量，
同时又是全身性的运动，
可以塑造良好形体。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/R6O7ARDRUbpESxCFFvJeEPUK9vg6knHu0NiczY9TQ713axAa0M8Csnx32dWHltP9UdmcJ4cTVpm6PsVdkW9qJkw/640?wx_fmt=jpeghttps://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/R6O7ARDRUbpESxCFFvJeEPUK9vg6knHutmRUiaGjr4wVbxbEshzCtE86rjTdAZsTVn8iaT2WNON2JaxCam4FTtDA/640?wx_fmt=jpeg
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香老的身材就很好啊
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