【调查】如果一辈子不吸烟、不喝酒，寿命会不会增长呢？—2022－8－24
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-8-25 04:28 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
我们都希望自己和家人能够健康长寿，那么，怎样才能长寿呢？影响寿命的因素是有很多的，都和哪些因素相关？
寿命和什么因素有关？1、遗传因素寿命的长短与遗传因素有关。遗传因素可以决定一个人的生命极限，而养生可以让寿命更接近生命极限。如果父母都是比较长寿的，那么，子女长寿的概率也会更高一些。2、生活习惯寿命与生活习惯有着很大的关系。在生活中，能长期坚持良好生活习惯的人，身体素质会更好，也会大大降低疾病的风险，所以，寿命也会相对地延长一些。
3、精神因素当今社会，人的精神状态对于健康的影响也是非常大的。如果一个要长期处于消极精神状态下，更容易导致免疫力降低，增加疾病风险，如果精神状态经常保持积极状态下，寿命也会更长一些。吸烟饮酒是生活中很多人都有的习惯。有的人说，吸烟饮酒会影响健康，也会影响人的寿命。又有人说，一辈子吸烟饮酒，寿命也很长。那么，到底吸烟饮酒和两种都不做的人，哪个人寿命长呢？
如果一辈子不吸烟、不喝酒，寿命会不会更长呢？看看调查怎么说寿命的长短取决于很多因素，那么，生活习惯占据很大的比例，也就是说，如果一个人能长期保持健康的生活方式和生活习惯，寿命会有所延长。 而在生活中，吸烟饮酒这种习惯，会给身体造成很大的负担，也是增加很多慢性疾病风险的重要因素。所以，如果人能一辈子不吸烟不饮酒，相对来说身体会更加健康，寿命也会更长一些。
这时，有人就会质疑了，为什么身边有的人一辈子吸烟饮酒，寿命却也很长呢？其实，客观来说，一辈子既吸烟又饮酒，又能很长寿的人，真的只是个例情况。如果是短时间内的吸烟、喝酒，对身体健康的影响并不大。但是随着时间的推移、吸烟和喝酒量的增加，烟酒对身体的危害就会逐渐地凸显出来。
所以，如果你现在依然有着吸烟饮酒的习惯，希望你可以积极地戒掉，尤其是人过了中年以后，身体机能不断下降，代谢毒素的能力会慢慢降低，若依然吸烟饮酒，会产生大量的毒素在身体内沉积，对身体产生危害，甚至会影响寿命。
想要健康长寿，一定要保持健康的生活方式。比如，根据自己的身体情况选择合适的运动方式进行锻炼；规律作息，早睡早起，不要经常熬夜；健康饮食，少吃大鱼大肉，多吃新鲜的蔬菜水果，适当地吃一些粗粮等等。只有长期坚持健康的生活方式，才能让我们离长寿更近一步。
只有长期坚持健康的生活方式，才能让我们离长寿更近一步。
DLW 发表于 2022-8-25 04:49
只有长期坚持健康的生活方式，才能让我们离长寿更近一步。
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:):handshake 保持良好的心态，保持良好的卫生习惯，改变生活中的陋习，坚持适宜自己身体条件的运动，就会长寿。 要健康长寿，一定要保持健康的生活方式。 因素太多.保持健康生活方式也不错!
还是遗传占大头。;P 汇泉湾泳客 发表于 2022-8-25 04:28
想要健康长寿，一定要保持健康的生活方式。比如，根据自己的身体情况选择合适的运动方式进行锻炼；规 ...
遗传很重要
泽雅 发表于 2022-8-25 06:04
保持良好的心态，保持良好的卫生习惯，改变生活中的陋习，坚持适宜自己身体条件的运动，就会长寿。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2022-8-25 06:22
要健康长寿，一定要保持健康的生活方式。
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 868584 发表于 2022-8-25 09:46
因素太多.保持健康生活方式也不错!
谢谢老朋友868584关注，点评:) wan老兵新传 发表于 2022-8-25 09:59
还是遗传占大头。
谢谢老朋友老兵新传关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2022-8-25 10:09
遗传很重要
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 想要健康长寿，一定要保持健康的生活方式！;P 天生人人想长寿
遗传基因随父母
生活习惯是后天
心情愉悦寿比山
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