静安区自由泳中年a组冠军
[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]恭喜余姐获得冠军，并且破了自己的自由泳纪录[跳跳][转圈]气氛很重要，静安少体校吴晓虹教练在训练池带学生，想着两年前50自56秒，奉贤冬泳卫前辈说我过了五十能够保持就可以[撇嘴]
2020年常州体育馆游泳集训叶瑾教练亲自指导孩子们，
感谢麦主席昨天的点赞鼓励，昨天50自由泳成绩50秒56，今天成绩49秒，比昨天又进步了接近两秒！[拳头]
今天50自由泳25米泳池折返前滚翻转身，直接又进步了，自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目。
感谢私は小西 Koniです，HIROE ，感谢一起陪伴游泳的爱运动的小伙伴们～
2022年11月13日 于静安区运动中心～
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