洪499683166 发表于 2022-12-20 09:18

冬泳第二十一天

12月20日                     冬泳第二十一天
“寂寞的人民游泳池,晨温零下2度,水温4度,平时热闹的大房间六点开门第一波就只来了5位,今天还是游了一百米,上来手脚发麻,坚持呗!坚持一天,开心一天!”这是大房间的一位早到的泳友内心的感慨!事实上,后来冬泳的泳友也很少。而我所在的小房间早到的也只有5位,后来了3位。我想,这不是怕冷的原因,而是怕被感染。无论是来冬泳,还是宅在家里,都是为了自己的身体健康,何况是在非常时期,还是小心为好!

868584 发表于 2022-12-20 09:31

做好个人防护!

紫色玫瑰 发表于 2022-12-21 06:00

本帖最后由 紫色玫瑰 于 2022-12-21 06:06 编辑

昨天游了松花江,水温3.9℃,气温-4℃,单程游了33手,回来没数,游了3分钟多点,冻手,不知道游多少米。

泽雅 发表于 2022-12-29 09:08

   现在的水温是实实在在的冬泳,一分钟一度水,千万不能逞强,下水游泳,活跃身体,泳后的热身运动至关重要,身体达到热度,方可停止运动。
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