老大赛利姆 发表于 2024-5-1 17:12
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晨站桩,徒步走。上午与方出去，到海河边，东站、大光明桥及海河下游。中午在政协西餐厅吃饭。下午回来抓紧办冲级套餐的事。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、小妹一起绕水上东湖一圈。今天徒步走14800步。
老大赛利姆 发表于 2024-5-1 17:12
2024年5月2号星期四，晨练继续。
老大赛利姆 发表于 2024-5-2 17:04
2024年5月2号星期四，晨练继续。
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老大赛利姆 发表于 2024-5-2 17:04
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老大赛利姆 发表于 2024-5-2 17:05
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老大赛利姆 发表于 2024-5-2 17:06
中午全家聚会。
老大赛利姆 发表于 2024-5-2 17:07
中午全家聚会。
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坚持锻炼必有好处。
蓝色海湾 发表于 2024-5-2 21:43
坚持锻炼必有好处。
2024年5月3号星期五，晨练继续。
老大赛利姆 发表于 2024-5-3 16:31
2024年5月3号星期五，晨练继续。
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老大赛利姆 发表于 2024-5-3 16:32
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老大赛利姆 发表于 2024-5-3 16:33
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坚持锻炼必有好处。
蓝色海湾 发表于 2024-5-3 21:15
坚持锻炼必有好处。
2024年5月4号星期六，晨练继续。
老大赛利姆 发表于 2024-5-4 17:14
2024年5月4号星期六，晨练继续。
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老大赛利姆 发表于 2024-5-4 17:15
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老大赛利姆 发表于 2024-5-4 17:16
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坚持锻炼必有好处。
蓝色海湾 发表于 2024-5-6 22:50
坚持锻炼必有好处。
2024年5月7号星期二，水上徒步快走精英队。