你坚持游泳，是为了什么？
你坚持游泳，是为了什么？坚持游下去，你就会找到你需要的答案......1为了拥有好身材人到中年，新陈代谢速率大不如前，运动量跟不上，饭量却蹭蹭蹭地往上涨，想要管住嘴却有心无力。久坐不动，身体中的脂肪量会越堆越多，腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈”。游泳是一项健身＆塑形兼具的运动因此成为许多泳者的首选有氧运动可以提升新陈代谢，长期坚持游泳消耗更多的热量，减少脂肪含量，同时又是全身性的运动，可以塑造良好形体。2
为了身体健康当你周围时不时有人去医院时，
你会发现好像自己很久没有感冒生病了。
长期坚持游泳是很多疾病的“天敌”，
坚持游泳能增强心肌功能，
坚持游泳可以减少炎症风险，
坚持游泳能缓解运动性哮喘，
坚持游泳可以提高骨质，
坚持游泳可以远离颈椎病、腰椎病、前列腺等等
近20年跟踪调查得出结论：
定期坚持游泳的人能降低53%的死亡率，
寿命更长喔。
3
为了年轻有活力坚持游泳不仅能强壮身体，预防疾病，
更容易让人进入深度睡眠的状态，
好的睡眠对美容养颜有超强的功效。
经常游泳的人，
皮肤好、紧致、少皱，
看着年轻好几岁。
的确，那些精神矍铄的泳者，
每日晨光熹微，
就能看到他们游泳的身姿，
精神头倍儿足，
远比一些无精打采，
连番打哈欠的年轻人看上去有活力。
年轻、活力、自信，
这种气质不是化妆品能替代的！
4
为了磨炼意志
不畏酷暑与严寒，
不再睡着慵懒的觉，
游泳占据着每天的日程安排。
能坚持游泳，甚至坚持户外冬泳，
意味着你拥有优越的毅力，
坚韧意志会让你拥有破除万难的勇气，
相信在压力面前，你同样会游刃有余。
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为了结交志同道合的泳友
游泳的圈子简单干净，
生活方式健康规律，
以水为媒，
结交一些志同道合的泳友，
一起相约游泳，分享游泳心得；
一起提高泳技，一起参加比赛，
一起看山看水看世界；
……
快乐地游泳吧！
好文!学习了!
游泳运动是体育运动项目的最佳选择，游泳是全身运动，而且是水平运动，怎么游都不会伤身，不受年龄的限制，一百岁也能游，坚持游泳，享受健康快乐。
同时又是全身性的运动，
可以塑造良好形体。
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