白山龙 发表于 2008-3-25 12:26

八类食物，吃了高兴

<FONT color=#2222dd size=4>　　据台湾《联合报》近日报道，美国广播公司根据数百名专家的问卷调查，整理出8大类可以带来好心情的食物，他们分别是三文鱼、牛奶、咖啡、黑巧克力、酒、坚果、乳清蛋白粉、菠菜。 </FONT><P><FONT color=#2222dd size=4>　　对此，台湾台大医院家医科医师黄国晋表示，三文鱼、牛奶、深绿色蔬菜以及坚果类，都有助于神经系统的稳定，因此能使人愉悦。而酒精、咖啡和巧克力则有振奋效果，所以必须酌量食用。以咖啡为例，每天应以2杯为限。其他蔬菜或菌类如红萝卜、黑木耳等，都有丰富的矿物质，也可让心情变好。</FONT></P><P><FONT color=#2222dd size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《生命时报》</FONT></P>

关东女侠 发表于 2008-3-25 17:39

原文由 冬泳先锋 发表: <BR>学习了，谢谢楼主！

黑哨 发表于 2008-3-25 18:58

能高兴就好,吃.

初来乍到 发表于 2008-3-25 12:29

谢谢楼主！

冬泳先锋 发表于 2008-3-25 12:45

<br>                               学习了，谢谢楼主！

寒冰游 发表于 2008-3-25 20:00

<FONT face=华文行楷 color=#3809f7 size=7>郁闷时多吃一些吃了高兴的八类食品！</FONT>
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