冬泳先锋 发表于 2008-3-27 20:51

[转贴]冬泳与身心健康！

<BR><FONT color=#421ae6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=6> </FONT></FONT><FONT color=#421ae6><FONT face=宋体><FONT size=6>冬泳是人向大自然挑战的运动，是强迫自我适应在高寒恶劣环境条件下生存的活动。所以冬泳不仅是一种身体锻炼，而且也是对人的意志与心理承受能力的磨炼。因为冬泳要有持之以恒的毅力，这里就包含着意志和心理承受的持久性。<BR><BR>　　冬泳首先要战胜自我，要能接受寒冷的考验。这个寒冷不仅指水温的寒冷刺骨，还包含着气温的寒冷侵袭。冬泳者自己讲，我们是自找苦吃，苦中有乐，乐在其中。冬泳水温一般是在14°以下，“冷”和“热”加在一起对人体刺激的强度较大，从而引起“应激”状态。冬泳运动由于冷刺激和散热快的特点，能使人精神振奋，产生激情，增强自信。观察冬泳者泳后的那种兴高采烈的神态，有一种“大雪压青松，青松挺且直”的自豪感。他们以冬泳为荣，以磨砺为乐，成为自信心强、情感丰富、生活充实的乐观主义者。<BR></FONT>　　</FONT><BR></FONT>

傲雪寒梅 发表于 2008-3-28 08:09

<P><FONT face=宋体 color=#f70968 size=5><STRONG>冬泳不但要战胜自我，还要接受寒冷的考验。</STRONG></FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#f70968 size=5><STRONG>我们是自找苦吃，苦中有乐，乐在其中呀！</STRONG></FONT></P>

日不落 发表于 2008-3-28 06:23

原文由 秋枫松影 发表: <FONT face=宋体 color=#421ae6 size=5><STRONG>冬泳使自己的生活充实了乐观主义！</STRONG></FONT>

秋枫松影 发表于 2008-3-27 22:02

<FONT face=宋体 color=#421ae6 size=5><STRONG>冬泳使自己的生活充实了乐观主义！</STRONG></FONT>

长白游 发表于 2008-3-28 01:44

<FONT color=#ff0000 size=6><STRONG>说得好！</STRONG></FONT>

从头开始 发表于 2008-3-28 08:32

原文由 秋枫松影 发表: <FONT face=宋体 color=#421ae6 size=5><STRONG>冬泳使自己的生活充实了乐观主义！</STRONG></FONT>

劈波斩浪6606 发表于 2008-3-28 09:45

原文由 长白游 发表: <FONT color=#ff0000 size=6><STRONG>说得好！</STRONG></FONT>

黄山松 发表于 2008-3-28 15:13

原文由 秋枫松影 发表: <FONT face=宋体 color=#421ae6 size=5><STRONG>冬泳使自己的生活充实了乐观主义！</STRONG></FONT>

海飞 发表于 2008-3-28 18:35

<FONT size=5>最重要的是战胜了自我，还有什么困难不能够解决？</FONT>

初来乍到 发表于 2008-3-30 17:12

原文由 秋枫松影 发表: <FONT face=宋体 color=#421ae6 size=5><STRONG>冬泳使自己的生活充实了乐观主义！</STRONG></FONT>

晓月清风 发表于 2008-3-31 23:55

<FONT face=宋体 color=#f709c7 size=6>观察冬泳者泳后的那种兴高采烈的神态，有一种“大雪压青松，青松挺且直”的自豪感。</FONT>

晓月清风 发表于 2008-3-31 23:56

<FONT color=#421ae6><FONT face=宋体><FONT face=隶书 size=6>他们以冬泳为荣，以磨砺为乐，成为自信心强、情感丰富、生活充实的乐观主义者。<BR></FONT>　　</FONT></FONT><BR>

菊香子 发表于 2008-4-1 13:14

说得好：冬泳是人向大自然挑战的运动，是强迫自我适应在高寒恶劣环境条件下生存的活动。我们是自找苦吃，苦中有乐，乐在其中。
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