[转贴]退休后的“慢四步”

冬泳先锋 发表于 2008-3-31 21:58

第一是“慢”。慢，既是指生活节奏，动作行动，更是指心的悠然淡泊。兰姆在《退休者》一文中，写一个退休老职员偶回公司，开始大有失落感，最后终于彻悟：“我活在世上应做之事已经做完，昨日之我，是为他人作嫁；从今往后，我的余年，将属于我自己了。”不错，告老赋闲，爱干啥干啥，这份悠然清闲，不正是东篱采菊之乐吗？不正是养心上策吗？ 　　第二是“四”。每天的日程安排大致是4个内容，一是即早锻炼晚散步。早锻炼为"衔枚"疾走，衔枚即闭口不语，此于心脏大有裨益。散步时则慢，此为放松身心。二是上下午读书看报刊写文章约4小时，此乃充实生活，有所学所乐所为。三是参与社区活动。四是听音乐看电视。　慢四步虽慢但要“步”，不能静止，不能定格。以上安排可以说是静中有动，体脑并用。

关东女侠 发表于 2008-3-31 22:04

有人说我性格开朗,其实我郁闷的时候很多;有人说我做人做事很认真,其实我已经马虎了半辈子.      但是无论做人做事,都要认真对待,要全身心的投入做好每一切事情,才能把它做好,做完美.做人要有自知之明,知道自己的半斤八两,如果非要打肿脸冲胖子做人,假使没病没灾,也会把人累死!做人要正确的认识自己的缺点和不足,而漠视他人的缺点和宽容他人的错误不是美德;忍是一种包容,也是涵养;要学会宽容别人,发现别人的优点和长处才是美德.       人的一生总是弄不明白，谁都想做凤凰,因为它有闭月羞花之貌,有璀璨夺目只容,但是我觉得还是做一只小小鸟吧,飞来飞去,多么自由自在啊.      静坐常思,常常为了自己想做的事没做而后悔,也常常因为做错了事而后悔不已,其实,过去的事已经不重要了,忘掉吧!我觉得,有生之年潇洒人生志,愉悦每一天才是硬道理.     静坐常思,思绪万千,我在想我的心比天高,命咋就比纸薄呢?打开窗户一看,多么蓝的天啊,我的心就要融化在蓝天里了!(我的身体要是融化蓝天里,那我就是横路进二了!)      静坐常思,我常常琢磨点啥,最近又想出几个歪点子,也是我后半辈子的座右铭,那就是,坚持一个中心,两个基本点,三个忘记,四有.坚持以健康为中心两个基本点:糊涂一点,潇洒一点.三个忘记:忘记过去,忘记恩怨,忘记年龄.四有:有一个好家庭,有一个好事业,   有一个好心情,有几个好朋友!静坐常思..........

白雪迎春 发表于 2008-3-31 23:02

关东女侠说的太对了,像你学习了.

山山水水 发表于 2008-4-1 09:23

人生有悟，学习了！

寒冰游 发表于 2008-4-1 18:18

有个好心情！

长春冬泳英子 发表于 2008-4-1 16:51

说到做到,就走慢四步.

冬泳先锋 发表于 2008-3-31 22:41

妹妹你真是个聪明人那！健康是最重要的！

日不落 发表于 2008-4-1 07:01

原文由白雪迎春发表: 关东女侠说的太对了,像你学习了.

初来乍到 发表于 2008-4-1 20:54

原文由寒冰游发表: 有个好心情！

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