风光旖旎 发表于 2008-4-2 15:22

冷水浴能起到冬泳的作用吗？

<STRONG>冷水浴能起到冬泳的作用吗？<WBR><BR></STRONG>不少人常年洗冷水浴的经历，有的人想到冬天洗冷水浴也很冷，大概和冬泳的感觉概也差不多，起到的作用也差不多。这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是不同的。首先，洗冷水浴时，如果是用自来水，那么，自来水的温度一般都在10度以上，而且洗浴间的温度也会比市外高一些，洗浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温比较适应，再加上人们冷水浴时往往先用毛巾擦，所以会使全身暖和得较快，而冬泳时水温最冷时只比冰点高一点，人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，身体抵御低温的能力需要很强才行。冷水浴接触到的只是皮肤，或者有些肌肉，而冬泳则会使人感到，它会把那种冷穿透您的皮肤和肌肉，深入到骨头里面去，也正是这样，所以，冬泳结束后才会使人有一种特别清爽的感觉，那是任何一种运动都无法替代的感觉。所以洗冷水浴与冬泳相比，无论从感觉或对身体锻炼的效果上讲，都是不可同日而语的。但是，经过洗冷水浴的人，适应冬泳却比一般人要适应得快，不少冬泳的人以前有洗冷水浴经历，都有这样的体会。<IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif">

初来乍到 发表于 2008-4-2 15:25

有点用1

白雪迎春 发表于 2008-4-2 17:32

原文由 睢县小鱼 发表: <FONT size=5>还是继续冬泳吧</FONT>

关东女侠 发表于 2008-4-2 19:21

还是继续冬泳吧

黑白子 发表于 2008-4-2 21:18

<br>还是继续冬泳吧<br>

睢县小鱼 发表于 2008-4-2 16:53

还是继续冬泳吧

海底森林 发表于 2008-4-2 22:28

冬泳是任何一种运动都无法替代的！

寒江搏浪 发表于 2008-4-2 15:54

<STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>冷水浴虽然不能起到冬泳的作用,但是也比不冷水浴者抵抗力强 .</FONT></STRONG>

冰川美人 发表于 2008-4-3 00:54

原文由 寒江搏浪 发表: <STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>冷水浴虽然不能起到冬泳的作用,但是也比不冷水浴者抵抗力强 .</FONT></STRONG>

洹水花 发表于 2008-4-2 23:46

<FONT color=#dd22dd size=6>冬泳是任何一种运动都无法替代的！</FONT>

邺风洹波 发表于 2008-4-3 16:38

还是冬泳好。
页: [1]
查看完整版本: 冷水浴能起到冬泳的作用吗？