[原创]我的冬泳之路始自戒烟
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 1.5"><FONT color=#0938f7><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312">2007</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312">年的<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" Year="2008" Month="8" Day="14" IsLunarDate="False" IsROCDate="False"><SPAN lang=EN-US>8</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>14</SPAN>日</st1:chsdate>，这天我记得特清楚，因为这天我开始戒烟，并伴之以游泳。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312"><FONT color=#0938f7>从<SPAN lang=EN-US>1985</SPAN>年抽烟已二十二年了。当初是在上大学时开始抽烟，学抽烟很有趣，大二时我因急性阑尾炎住院，当时正临近期末，我因阑尾炎穿孔在医院住了<SPAN lang=EN-US>25</SPAN>天，有的课程落下太多，无奈有二科没能参加考试，寒假期间补习再缓考。高数最难，寒假期间看高数很难懂，看不进去，愁得我不知所措，那时我爸抽烟，家里就我一人，我爸在家有烟，就鬼使神差地拿了一根抽了起来，这根烟抽完后特兴奋，很厚的高等数学书一个下午看进一大半，而且效率极高。从此成了烟民，这一抽二十多年，到后来自已的气管很不好，难受，有的同学劝我戒烟，我爸五十来岁也戒烟了告诉我烟是早晚得戒的，因为气管炎会越来越重！我也深知吸烟不好，但总下不了决心。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312"><FONT color=#0938f7>由于气管不好，加之父母及同学的劝戒，我开始考虑戒烟了并上网查了相关的资料，酝酿了近二个月，从<SPAN lang=EN-US>2007</SPAN>年的<SPAN lang=EN-US>8</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>14</SPAN>日我下决心开始戒烟，并伴之以游泳，因为戒烟会使人发胖，我要靠运动来抵消发胖。从那时起坚持游泳，游泳是我很喜欢的运动，上中学时我游泳很好，<SPAN lang=EN-US>30</SPAN>岁以后工作和家庭的事务使我游泳也少了，戒烟时我的工作单位也搬到海边，大连的付家庄海水浴场离我单位只一站地。夏天下班后开始游泳，游泳使的的身体感觉越来越好，吃饭特香，气管也感觉好多了，本来计划游到<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>月末，十月份我从书店还买了本《冬泳健身好处多》的书，详细地了解了冬泳的各种注意事项，就有想冬泳的欲望，恰好同事有一冬泳，时间合适就结伴而游，但大多数情况是独游。到十月末再坚持，十一月末，十二月份也坚持下来了，当然在这期间我也不断从冬泳网获得了不少科学冬泳的信息，从冬至开始交九，九九八十一天，我坚持了七十三天，而且那时越冷的天越有一种挑战的欲望。站在大海边任凭寒风吹打，冲进冰冷的水中，感觉有一种豪气，上岸后更是爽透的感觉。有人说冬泳上瘾，也许或多或少有点。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312"><FONT color=#0938f7>如今已是阳春四月，清明时节，气温日益上升。水温也在不断升高，游的时间也在增加，八度以下的水的情况下凭感觉和“一度一分钟”是相不多的。如今烟也戒了七个多月了，关键是早就没有抽烟的欲望了，而且闻到别人抽的烟还感觉呛，可以说现在已彻底厌倦抽烟了。冬泳可以说是成功了。现在冬泳已成为我的习惯运动，只要有时间一定会去游的，有时出差，只要当地有冬泳的地方，我也会想办法去。有次出差到长春，五点早起打的到南湖畅游一圈，而且还结识了不少泳友！从结交的冬泳人给我的感觉是：冬泳人就象冬泳的感觉一样“爽”，直爽！<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312"><FONT color=#0938f7>二十四个节气已游过了<SPAN lang=EN-US>19</SPAN>个了，只剩下了五个：谷雨、立夏、小满、芒种、夏至，去年是从小暑开游的，一圈快要游满了，我的目标不是一圈，也不是几圈，是要健康快乐地游到生命的终结！我喜欢冬泳网常说的一句话：我冬泳，我健康，我快乐！<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P> <FONT color=#ff0033 size=6><STRONG><EM>哈哈!咱俩的经历几乎一样啊.我是去年七月开始游泳的,而戒烟是八月初.冬泳我一直坚持不懈,从身体到精神感觉都爽极了!朋友,继续努力吧!</EM></STRONG></FONT> 佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！<br> 原文由 飘雪* 发表: <br><P><FONT color=#ff0000 size=5></FONT> </P><P><FONT color=#ff0000 size=5> 佩服!由冬泳代替抽烟,这是再好不过了!!!</FONT></P> <P><FONT color=#ff0000 size=5></FONT> </P><P><FONT color=#ff0000 size=5> 佩服!由冬泳代替抽烟,这是再好不过了!!!</FONT></P> 原文由 松江浪涛 发表: <FONT color=#f73809 size=6>佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！</FONT><BR> 原文由 傲雪寒梅 发表: <br><P><FONT color=#ee1196 size=5><STRONG>参加冬泳这项活动，不但锻炼身体，增强意志力，而且在这个群体里面吸烟的朋友越来越少了。</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ee1196 size=5><STRONG>佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！</STRONG></FONT></P> 参加冬泳这项活动，不但锻炼身体，增强意志力，而且在这个群体里面吸烟的朋友越来越少了。佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！ 1987年，我奉调省教育委员会工作至1990年代初，不但渐渐远离“四风”（吃喝风、麻将风、奉迎领导风、摆谱风），更先后断然实行“三戒”（即戒麻将、戒烟、戒酒）。每天到儿童公园坚持晨练、放声学习唱歌；而后，腰别日本记步器、强行每周力争七万步。
1990年2月20日前后，我也有《戒烟日记》。
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