本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-9-19 11:46 编辑
2018年9月19日 星期三 阴
早6点小俞岭水库气温17°水温22.8°游泳60分钟1790米。
今日俞湾人不多，游晨只有十三宝；
五个游完上路快，带头胖李和冲宝；
海波紧紧跟在后，宝远于师落不了；
水里八人都上岸，前面大军剑秋肖；
张总邵总和宫总，丛师小黄游的俏；
众人上岸穿衣走，寂静俞湾我逍遥；
下水还是昨天数，一个小时破浪飘；
上岸忽闻电铃急，老婆大人电话召；
速归陪从逛商场，小老尊命急回跑。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-9-20 14:44 编辑
2018年9月20日 星期四 阴
早6点小俞岭水库气温17°水温22.4°游泳60分钟1820米。
昨日整雨今还淋，路上少见健身人；
早骑电车过俞岭，俞湾一片雾沉沉；
海波胖李前面跑，李波驾车后面跟；
宝远游完刚上岸，水里还游四个人；
老邵下早游的远，丛师小黄游的近；
谢老师在慢划圈，岸上水里没十人；
肖老雨阻来的晚，一起下水并头进；
湾中只有我俩游，碰到一起就比拼；
你追我赶不相让，三十分钟没停身；
两人游速差不多，全程不差半个身；
比完肖老上岸走，我又接游三十分；
一个小时一千八，今日游的特兴奋；
游程千八均千八，这个纪录是我新。
2018年9月21日 星期五 少云
早6点小俞岭水库气温16°水温22.2°游泳60分钟1680米。
多日阴雨今变清，群群白羊慢慢移；
晨曦炫丽东方早，薄雾缦薇俞湾池；
今日俞湾网围鱼，围不住鱼吧人围；
先下水的五六个，游的不远赶紧回；
水里还有四个人，转着网圈吧鱼追；
宝远今日来的早，收获鲢鲤一大堆；
我没下水于仁来，他来合适吧我陪；
我俩下水围网游，一个小时我才归；
于仁游少来上岸，荣军晚来接下水；
我上岸来他俩走，上岸穿衣我自归。
2018年9月22日 星期六清
早6点小俞岭水库气温13°水温22.1°游泳60分钟1800米。
晨游俞湾一千八，午酒醉卧小酒吧；
醒来星稀灯已明，夜半灯下吧话啦。
2018年9月23日 星期日清
早6点小俞岭水库气温13°水温21.9°游泳60分钟1830米。
今是周日天气清，红浮点点嵌俞镜；
三王一丛穿衣走，师范于师岸边行；
水里还有九十人，你追我赶游不停；
健营浩瀚结伴来，三人下水各自行；
水中鱼网还没撤，只能短游远不能；
我游三圈加个半，一千八百任务成；
我上岸时都穿衣，还有才来是老邓；
今日下水二十多，还是周日人气浓。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-9-24 20:14 编辑
2018年 9月 24日 星期一
6点小俞岭水库气温10°水温21.7游泳60分钟1770米。
晨游八月十五天，月桂西天大又圆；
佳节回家团圆聚，俞湾游人不少见；
王局车链断没到，老邢游完电车赶；
海波胖李徒步行，宝远冲宝早上岸；
师范于师没下水，隋老开车与我伴；
健营来了没下水，水中有蛇他怕缠；
隋老和我一起下，转了一圈他不见；
我游三圈一千七，岸上老隋早不见；
上岸水中还有游，哪水方超和邓健；
十五月圆人不缺，来的都读老三篇。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-9-26 17:06 编辑
2018年 9月 25日 星期二 清
早6点小俞岭水库气温11°水温21.5°游泳60分钟1780米。
天天游泳精神爽，时时运动保健康；
运动始自身患疾，糖尿病患血压涨；
坚持冬泳十三年，血糖平稳血压降；
运动是我生命路，运动不止生命长。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-9-26 19:14 编辑
2018年 9月 26日 星期三 少云
早6点小俞岭水库气温11°水温21.2°游泳60分钟1750米。
早遇晨游七人回，胖李老邢骑车飞；
海波宝远身后跑，范于驾车在转身；
李波推车赶上路，冲宝甩包刚出现；
大军丛师穿衣好，刚上岸是张老板；
水中还有八人游，剑秋肖老小黄先；
谢师肖老游在后，老邵小王游的远；
小于和我一起到，前后下水各自赶；
我游过半于仁到，我上岸时赵早窜；
游过一时一千七，只剩于仁在岸边；
上岸穿衣准备走，五路小许到跟前；
天凉水暖人不少，前扑后继二十员。
2018年 9月 27日 星期四 清
早6点小俞岭水库气温11.5°水温20.8°游泳60分钟1700米。
秋高气爽清朗天，无风无霾清晨寒；
寒压水温热雾起，俞湾渺渺飘青烟；
胖李老邢回的早，海波冲宝和宝远；
李波小丛穿衣走，丛师老张岸边站；
老宫老邢刚离水，谢师肖老水里边；
剑秋小黄游的近，邵总小王游的远；
我到俞湾不算晚，晨游前后都上岸；
晨游伴着星月走，阳光陪我下水晚。
2018年 9月 28日 星期五 阴
早6点小俞岭水库气温16°水温20.8°游泳60分钟1700米。
多日清天今日阴，棒棒船响震鱼群；
徐老昨日济南归，开车快跑赶游晨；
晨游早帮已回返，三王一邢打头阵；
丛师老张刚上岸，李波骑车往回奔；
肖老岸边浇菜苗，范于小丛在檫身；
水中还有五六个，隋邵谢王黄五人；
小宫于仁和荣军，结伴同来步后尘；
我和徐老一起下，游过一房不见人；
我过二房回转圈，徐老岸边衣穿身；
游过一时一千七，任务完成力未尽；
于仁小王和荣军，等我游回才同回。
2018年 9月 29日 星期六 清
早6点小俞岭水库气温14°水温20.3°游泳50分钟1510米。
天气变冷水渐凉，游程变短要减量；
今天游了五十分，气不喘来心不慌；
水温快临二十度，冬游很快要登场；
天冷水凉人不少，二十在外自成帮；
邢腾三王头先走，后面李波紧跟上；
岸上五人穿衣早，剑秋小丛王肖张；
水里还有六人游，邵隋宫谢李小黄；
老徐早来没下水，冯红赤来是后帮；
我和老徐同入水，荣军也来凑个场；
晨帮早来月做伴，晚帮迟来迎太阳。
2018年 9月 30日 星期日 清
早6点小俞岭水库气温11°水温20.1°游泳50分钟1560米。
今是九月最后天，天也清来水也蓝；
天蓝水清人不少，同享秋高气爽间；
今日下水二十二，晨帮十人已上岸；
邢滕海波早就走，李波丛师吧衣穿；
宝远肖老和小黄，还有范于张老板；
水里还有五人游，邵总谢师王丛田；
中帮四人同入水，剑秋隋老二宫现；
晚帮三人徐于我，前后下水游的欢；
国庆长假明开始，举国同庆艳阳天。
2018年 10月 1日 星期一 多云
早6点小俞岭水库气温11°游泳50分钟1500米。
祖国生日红日冉，冬泳群雄俞湾欢；
晨游入场十六七，二人游完早回家；
岸边十人没下水，水中五人游自蛙；
浩瀚荣军于车赶，团聚一起乐大家；
祖国昌盛大家美，生日快乐欢万家。
2018年 10月 2日 星期二 清
早6点小俞岭水库气温11°游泳50分钟1420米.
早出太阳露半脸，俞湾静风电不转；
晨帮来了十二人，老邢海波早游完；
水中还有十人游，二张小丛先上岸；
冲宝大军加小黄，邵总丛师小王添；
我和李波共同到，岸边范于在那站；
李波范于先下水，我后下水算一员；
中帮就游我三人，后面一个都不见；
我游半程三十分，才见于仁吧我撵；
回望后面游四人，荣军老邓王和田；
我没游完都离水，我上岸来赵才现；
今日下水二十一，国庆长假都有闲。
2018年 10月3日 星期二 清
早6点小俞岭水库气温10°游泳50分钟1450米.
几日没发水温报，皆因电表罢工闹；
三年坏了两块表，质量真是无语表；
网购新表今来到，不知寿命有多少。
今日下水二十人，早帮不多十人到；
海波冲宝和老邢，游完岸边准备跑；
水中还有七人游，俩张俩王邵黄肖；
晚帮剑秋徐开车，小宫电车把我超；
于仁荣军丛老师，还有谢王李晚到；
丛师和我同下水，陪我全程游不少；
西坝一房两来回，一千四五读的表；
上岸众人衣没穿，共享日光浴美好。
2018年10月4日 星期四 清
早6点小俞岭水库气温10°水温19.8°游泳五十分钟.
今早下水十八人，早帮九人晚九人；
二王滕邢上岸早，邵丛黄肖在水中；
我到范于宫来早，隋徐二老身后行；
我和隋老同下水，游了不到一点钟；
他先上岸我随后，于仁谢王游岸停。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-10-5 20:32 编辑
2018年10月5日 星期五 清
早6点小俞岭水库气温11.5°水温19.7°游泳五十分钟1470米.
出门天清阳不明，俞湾胧罩薄雾中；
早帮来了十一位，滕邢二王已成行；
张总肖老和李波，还有丛王谢邵总；剑秋范于晚帮早，隋徐李涛晚我成；
六人前后共入水，隋老陪游一房停；
我游一房俩来回，荣军浩瀚入水中；
晚帮前后共八人，加上早帮十九名。
2018年10月6日 星期六 清早6点小俞岭水库气温16°水温19.6°游泳五十分钟1430米。
出门风急雾霾净，俞湾浪翻一层层；
今日下水十六人，三王一邢滕黄丛，
七人游完刚上岸，水里还有邵老总；
剑秋张总没下水，徐老在我身后行；
我和剑秋一起下，同游二房他就停；
我返一房回遇见，范于荣军和谢工；
四人晚来游时短，和我一起游回停；
今天还游五十分，我游最多自觉行。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-10-7 21:34 编辑
2018年10月7日 星期日 少云早6点小俞岭水库气温9°水温19.4°游泳五十分钟1440米。
咬文嚼字正一年，东凑西拼每一天；
文不对题别见笑，留得痴语作笑谈。
国庆长假明天完，最后一天人多欢；
今日下水二十一，海波冲宝胖滕先；
李波肖老刚离水，大军黄宫在后面；
水里还有四个人，邵王二丛游的远；
四人游过两千米，时间没过一个点；
暖秋快过冬要来，借假长游留个念；
张总岸边在洗衣，隋老走在我后面；
噶子今年第一次，准备冬游先练练；
徐老荣军一起到，我先下水不等伴；
五十分钟我离水，徐老小王游的欢；
剑秋于仁游的少，岸边众人等我还；
戏水逐浪兄弟谊，留个菁影作纪念。
本帖最后由 sushiguo2009 于 2018-10-8 16:40 编辑
2018年10月8日 星期一 少云
早6点小俞岭水库气温7.5°水温19°游泳四十分钟1270米。
早出彩霞映红天，俞湾无风电不转；
今日寒露节气至，浴寒下水二十三；
老邢骑车前面飞，胖滕背包气喘喘；
宝远独自快步走，海波冲宝在后面；
岸边离水五人正，二丛李波大军张；
小宫脱衣没下水，水里七人游的欢；
噶子新人刚来到，老徐就在我后面；
我自下水游二房，寒露下水时间减；
游回二房四十分，距离千二七之间；
上岸于仁已离水，徐老小王游的欢；
我游四十体刚暖，于仁二十体打颤；
冬游体质有差别，时间短长自量掂。