笑看人生对家庭、对同事、对朋友、对良心、对社会的责任感令人动容。
尘埃落定 发表于 2010-10-29 21:18 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
10.10.31（日）晴（230）我的家庭幸福观
得到家庭幸福是人人都追求的美好愿望，而生活质量的高低是决定家庭是否幸福的重要标志。
如今的绝大多数家庭，特别是城市家庭都已经实现“温饱”，衣食无忧，加上平民房屋的大面积的改造，人们的住房问题也基本上得到解决，因此，如何提高生活质量已经摆到人们的面前。当然生活质量是一个综合性概念，既包括经济和消费水平等方面的物质生活条件，也包括广泛的政治、思想、文化等精神生活条件以及环境条件。而家庭生活的质量往往是人们难以启齿或避而不谈的话题。
我理解，提高生活质量是理论与实践的重大课题，是经济发展到一定阶段的必然要求，是消费文化、消费理念的进步，也是改变现实社会环境状况的需要。
中国人民的传统观念是妇女要保持贞洁，宁愿一辈子没有幸福，也不能越雷池半步，就是丈夫死了，也要守寡，争取立个牌坊，那是对广大妇女的残害。如今就是丈夫性无能，做妻子的也要有泪往肚子里咽，不能离婚或出轨，那是很无道德的现象。听说世界妇女大会的代表们要在天安门广场裸体游行，我分析那就是为了争取提高妇女们的生活质量。
我是绝不会让妻子没有幸福的，如果妻子喜欢和别人去吃饭、去玩，我举双手赞成，因为让妻子高兴比我自己高兴还要高兴。如果我卧床不起，要离开人世，一定先为妻子选好接替我的人，让妻子能够幸福。因为我活着时是我的妻子，我死了后一定让她成为别人的妻子。就是在我活着时，妻子想离开我，那也不是未尝不可的，只要她能幸福，我可以放弃一切。
有的男人想不开，以为妻子永远都是自己的，那是一相情愿。在如今社会快节奏发展变化的年代，随着收入增长和供给的增加，在满足人们基本的物质文化需要的同时，也为追求社会福利最大化、提高生活质量提高了需求。古老的传统观念受到严峻的考验，从最大限度地增加供给转向更大程度地满足需求，为提高生活质量具备了坚实的物质基础和充分的社会条件。
家庭是社会的细胞，社会的进步必然带来家庭的进步。因此提高家庭生活质量，保证家庭幸福不仅关系到每一个家庭，更是关系到全社会是否和谐的一个重大问题 。
10.11.01（一）晴（231）秋风落叶话凄凉
早晨去东湖公园游泳，更衣下水后，脱去泳裤游到第2个球，往东游了一大圈，回来又向西游了一小圈，大约300多米。
在回来的路上，迎着树林间的阵阵秋风，看到小路上的片片树叶，不禁想起黛玉葬花，难免涌起丝丝凄凉之感。
秋风无情吹，树枝来回晃，干枯的黄叶交汇在地上，任凭风儿刮。落叶引起我对青春的留念，落叶更令我深知岁月一去不复返。人生如四季，我已是秋风落叶之时，还有什么奢望，还有哪些幻想，还有多少前程？
摆在我面前的只有四个字，那就是健康和快乐。
想起幼年时的玩耍，少年时的勤学，青年时的风光，壮年时的灿烂，中年时的潇洒，如今进入秋风落叶之年，虽然还有健康和快乐伴随着自己，但也为时不多，离那边不远了。
尽管自己还觉得自己很年轻，每天上班精神头十足，象小伙子一样，走路如风，说话如钟，办事麻利，精力充沛，但是在单位有的学员却开始叫我老爷子了，让我顿觉自己真的是秋风中的落叶---该下野了；是秋后的蚂蚱---没有几天蹦头了。
虽然看见秋风落叶让我觉得很凄凉，但是我又一想秋风如岁月无法倒流或停止不前，落叶却还是有用的，一可燃烧自己给别人带去温暖，二可耨为肥料为林木增添营养。我愿意让自己成为落叶，更愿意让自己成为温暖他人或给他人带去营养的那片落叶，让自己的人生活的更有价值。
10.11.02（二）晴（232）三十六计走为上
兵书第三十六计走为上，指敌我力量的不利形势下，采取有计划的主动撤退，避开强敌，寻找战机，以退为进，这在谋略中也应是上策。
当面对无法打败的对手时，我们有三种选择：投降，求和，或者撤退。一旦投降或求和，我们未来的选择权就备受局限。倘若撤退，我们保存了实力，可以在日后某个时刻或不同地点再次显示自己的实力。
1403年，明朝的皇帝正考虑自尽。他的大本营被敌军围困，即将陷落。但他的一位太监劝阻了他。太监解释道，他从明王祖父处得到训示，告知任何君主在面临明显无望的局势时，去开启一只特制的橱柜。
明王采纳了他的意见。他打开祖父准备的橱柜，见里面有一套和尚袈裟、一把剃刀、一份度牒，以及一些银两。他祖父的意图显而易见。于是，他逃往庙宇，穿上袈裟，剃度出家。假扮和尚后，明王逃离城市，全城被付之一炬。
围城后，老百姓认为君主已经葬身火海。其实他早已逃进远方深山的庙宇，隐姓埋名。此后40年，明王像和尚那样，遵循着种种清规戒律。
老君主依然活着的流言开始流传。为查清流言，新君主发起官方调查。调查结果证明流言是真的。在位的君主找到老君主，迎请他回城，他受到顶礼膜拜。老君主安享晚年，作为宫里的贵宾而逝。他把这种安逸的晚年生活归功于“走为上”的计策。
事实证明，最聪明、最有力的举措，是激流勇退。他们并不在撤退和失败之间划等号，这需要克服诱惑，战胜不利条件。撤退在某种意义上讲也是一种进攻性选择，使自己受益长久。
10.11.03（三）晴（233）放手让学员自控
加强学员的自我管理，提高学员的自控能力是十分必要的。对学员不必给他们过多的强调，只对他们说：“这些事情由你们自己决定吧。”学员们回感觉自己的责任重大，会努力的把自己的工作做好；相反，你越是过多强调，他们越有逆反心理。如果你对他们放手，他们反而会有了许多自控的本事。
自控能力对学员来说是非常重要的，它在很大程度上影响学员的各种习惯和学习成果。
自控能力在教育学和心理学上属于非智力因素。所谓非智力因素，除自控能力外，还包括理想、信念、情感、意志、兴趣、性格等心理要素。自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。在日常生活中,我们可以看到两种情况：一是任性而行，不努力控制自己的行为；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。
缺乏自控能力在学员身上是常见的现象,诸如思想不集中；做事虎头蛇尾，不能始终如一；或想到了,但做不到，或所谓“只有五分钟热度”。凡此等等，都是学员在成长过程中未经足够的训练，尚不成熟的表现，也是难免的弱点。对此，作为老师要有足够的认识，但是也不必为此过分着急。因为这是学员的通病，也正是我们施教的依据。只要从他们的实际出发，不放过每一个时机的严加训练，持之以恒，自控能力就一定能逐步增强起来。
10.11.04（四）晴（234）相约在八十岁时
晚上17点，八位老同学四男四女（朱、赵、陈、包、佟、刘、周、赵）相聚在饭店共同抒发同窗之友谊，感怀岁月催人老，如今年纪最小的医学院女教授也已经退休，男同学继续在工作岗位上的也所剩无几。
老同学相会最关心的话题是健康和子女。因为大家都清楚健康是最大的财富，也是最大的幸福，有了健康才会有一切，否则没有健康就没有一切。健康的根本保证是心理平衡，心胸开阔，心情愉快，心态良好。
心理平衡需要不往上比，不追求比自己更富裕的生活，知足常乐；
心胸开阔需要看开一切，遇到任何事情都不必钻牛角尖；
心情愉快需要活泼快乐，喜欢畅所欲言，乐观地观察社会中的一切；
心态良好需要善良豁达，不与任何人为敌，能够和更多的人交朋友。
当然运动是必须的，生命永远都在于运动，在心理健康的同时加强体育运动，才能够保证健康。
老同学相约到80岁时还能够围坐在一起，谈天说地，那时候的聚会将会别有一番情趣。
难忘的一次相聚，老同学、老朋友在一起总是那么愉快和恋恋不舍。
10.11.05（五）晴（235）冬泳协会的荣誉
今天早晨在东湖公园“冬泳之家”，围着第二个浮标先后游了两圈，感觉很好。虽然时间和距离相对长些，但是一点也不觉得冷。上岸后用井水冲澡暖乎乎的，十分惬意。
更衣时，协会会长海豹2007告诉我：“你写的关于上报冬泳协会义务搜救大队为见义勇为先进集体的经验材料，还需要增加内容，改报锦州市冬泳协会为见为义勇为先进集体，逐级上报，先报给凌河区，再报到市里，省里。区级的见为义勇为先进集体可以获得奖励一万元。”我说：“协会若能够成为市里的见为义勇为先进集体，一定会得到更多的奖励。再努力报到中央电视台，锦州冬泳协会就出了一把大名。若再能冲出亚洲，走上世界，成为联合国命名的见义勇为先进集体，那就更远近闻名了。”
把几年来冬泳协会义务救人的事迹都详细的写出来，需要查找档案资料等，准备抽空进一步整理出来。
上报锦州市冬泳协会为义勇为先进集体是对全体锦州冬泳人的鼓励和鞭策。
10.11.06（六）晴（236）小不忍则乱大谋
凌晨5点多就起来了，穿好衣服，骑上自行车去东湖公园游泳。早晨的雾很大，三米远就看不清楚来人，在快到“冬泳之家”时，与第一批刚5点就下水游泳的“五匹狼”返回的路上相遇，凭借叫喊声才能辨认出他们是谁。第二批下水的张玲等泳友也已经上岸，有的正在冲澡，有的正在穿衣服。我和三省克己、沉默一男、野草等下水已经是第三批了。
由于雾大，更适宜裸泳。在更衣下水后，没有向第二个球游，只好横向游了三个来回，大约300多米，近20分钟。不仅没有感觉到冷，反而觉得很暖乎，特别是用井水冲澡时，别有一番舒服感。我一连冲了三大盆，还意尤未尽。
更衣后，我和三省克己、沉默一男、野草一道用锹平整自行车场地，到家时正好7点。
晚上看到《十忍之歌立世经》，颇受启发。其中“小不忍则乱大谋”是很有意义，这句话出自《论语·卫灵公》：“巧言乱德，小不忍则乱大谋。”朱熹《论语集注》：“小不忍，如妇人之仁、匹夫之勇皆是。”又说：“妇人之仁，不能忍于爱；匹夫之勇，不能忍于忿，皆能乱大谋。”意思是小事不忍耐就会坏了大事。
富贵能忍发家；贫穷能忍致富；夫子能忍子孝；兄弟能忍情长；师生能忍崇高；老年能忍富寿；少年能忍进步；朋友能忍义重；亲戚能忍长乐；夫妻能忍幸福。凡事能忍自安，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
10.11.07（日）晴（237）冬泳快乐我最知
《三国演义》中有句刘备三顾茅庐时的典故：“大梦谁先觉，平生我自知。”刘备前两次造访，没有见到诸葛亮，第三次正好诸葛亮在午睡，几个时辰以后，睡足了的诸葛亮醒来，张口念到：“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟”。这首诗含义深刻，富有情趣，细细品来，人生只不过是看起来真实一点的梦境而已，谁能够先看穿这个呢？我生平所为只有我自己知道啊！其实是说诸葛亮他已经看清了世事如梦幻泡影罢了。一切顺其自然，平淡的生活已经是挺好的了。
每天早晨去冬泳，其快乐也是我最知了。晚上辽宁电视台《新北方》节目播发了锦州冬泳人的消息，看到泳友们在河里游泳和健身的镜头十分亲切。人们都说冬泳冷，我却感觉冬泳很舒服。下水时的刺激，出水后的暖和，特别是冬泳后健身出点汗时，那感觉真的是特别爽。我的一生就是顺其自然的一生，当然也是知足常乐的一生，平淡的生活已经让我尽情享受幸福。
在网上看到这样一句话：“男人的美美在深度和真诚，女人的美美在风度和表情，所以男人喜欢用眼睛看女人，最易受外表的迷惑，而女人是用心去想男人，最易受感情的折磨。”这是很有道理的。情感是人人都需要的，但是正确的把握自己的情感，让自己的一生充满快乐，那是最幸福的。
10.11.08（一）晴（238）关于气质的培养
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。气质不是学来的，而是培养出来的。平时要多学东西，多看书，多写字，或者经常去锻炼身体，广交气质好的人做朋友，当然，“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的。品味决定气质，爱读书、爱学习是最基本的要求，多读点书眼睛会更明亮。要有一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
人的气质主要表现在八个方面：一是沉稳；二是细心；三是胆识；四是大度；五是诚信；六是担当；七是自信；八是踏实。
沉稳和自信十分重要，要相信自已努力为自已添加自信的资本。你真的很年轻，要不断丰富自已，要有良好的情操和价值观，懂得爱人，懂得珍惜，还应该踏实，不要浮华。男人最重要的气质，还需要有宽大的胸怀和无畏的胆识等等。
10.11.09（二）晴（239）水是我终身情人
天天去“冬泳之家”游泳，经常听到有泳友讲：“水是我的情人”，我逐渐感悟到水对我来说是至关重要的人生需要。因为人体内2/3都是水。没有水，人会在4天内死亡。水还是人体体温的调节剂，人体体温必须保持在37°c波动极小。水具有较大比热，它散布在全身每一个细胞里，细胞代谢中产生的多余热能，能通过水很快排出体外。水还能够与食物产生血液，而血液制造细胞。水更是构成生命细胞的基础，人体的新陈代谢、系统平稳，食物的消化吸收营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节，每一个生命活动都离不开水。因此说水是我的终身情人。
之所以说水是我终身情人，还有另外一个重要原因，那就是我每天都喜欢在水里游泳。我真的喜欢上水了，水真的是我一辈子的情人。我喜欢将温暖的情感小心翼翼地与水一起珍藏，因为回忆赠予了我独想的幸福。如果不是遇到了这水，我的惬想定不会象一缕阳光，在心里飘来荡去，留下笑看人生的影子。
望着东湖公园那汪碧水，纵身越入其中畅游，清凉恬淡顿时潜入肺腑，令我的心如止水，思絮也如雨后的云朵四下弥漫，升腾而起。立冬的河水清澈见底，不着一丝尘痕，犹如孩童的眼睛，看了让人满心欢喜。那情人有时寂寂无声，似一面镜子倒映着我喜悦的笑容；有时又在微风吹动下，翩翩起舞，那恰到好处的荡漾，令人如醉如痴。想到情人越过磐石，跳下高崖的潇洒，振聋发聩的瀑声和轻快流畅的溪音，让我几番伫立，几番端坐，几番深思，几番深情。
我对水真的是一见钟情，日子一天天过去，我对水的感情日趋笃厚。我喜欢每天都和情人在一起，那是因为我早已经适应了与水的亲密接触。我喜欢水的无色、无味，更喜欢水的温柔和胸怀。我不想博得水的感激，只想和水永远在一起。
有水牵挂的感觉不叫失落，有水陪伴的哭泣不叫悲伤 ，有水分担的忧愁不叫痛苦 ，有水分享的快乐那叫幸福！
10.11.10（三）晴（240）公开公平和公正
公开、公平和公正是当今世界各个领域管理都提倡的三项重要原则。公开、公平和公正是相互联系的。公开是一种手段，公平、公正是目的，公开促进公平、公正的实现；公平、公正必然要求各种管理行为公开，“暗箱操作”是没有公平、公正可言的。公开、公平和公正都要通过程序来保障和实现，没有法定的程序，这些原则既无法实现，也没有判断标准。
在一个集体里面也必须实行真正的公开、公平和公正。首先作为领导者要站在管理的角度上，对用人政策、管理理念、管理做法等，对所有成员都是公开的，大家都是在一个平台上做事情，需要做到公开、公正和公平。其次站在成员的角度上来看，对领导的做法，如果没有考虑到成员的感受，可能觉得，对某个人是不公正的。但是在一个集体里面，没有绝对的公正或公平，所以不要奢求领导会那么公正地对待你或对待别人。
世界上的任何事情都没有绝对的公平。管理学里面有个公平理论：公平是比较你的付出和你的收益的比例，和别人的付出和别人的收益的比例。如果两者相等或者你的多，你才感觉到公平，否则也会有抱怨，说不公平的，感到自己的付出没有得到“合理的回报”。也就是说公平是个相对于别人的概念，而不是自己绝对得到多少的概念。所以对一个集体来说要使每个人都找到平衡点太难了，几乎是不可能的。所以只能根据一个集体的实际需要，保证某个人，或者某一个小团体是满意的，取得了“公平”的回报。
“一碗水端平”，说起来容易，真正做到是十分为难的。有许多事情都很难找到最佳的平衡点，这就需要发动所有的成员都来参与讨论并决定应采取的什么样的办法，这样才可以保证大家都能够做到心理平衡。
10.11.11（四）雨（241）冰雹中裸体冬泳
立冬已经过去几天了，东湖公园里是一片冬天的景色。早晨6点冒着雷雨骑自行车来到“冬泳之家”，看到不畏严寒、平安是福、陈广文、张中元、安长福也是冒雨前来游泳。
因为没有女会员起早冒雨来冬泳，我就索性脱光衣服顶着雨水下河裸体游泳。当游了多一半时，突然感到额头被石子一样的硬东西打了一下，同时看到水面上升起点点高高的水柱，听到平台上泳友对我高喊：“下雹子了！快上来吧！”我返身向岸边游来，在水中没有感觉到雹子的大小，当走出水面，发现落在台阶上的雹子有小手指肚那么大。我随手拣了几粒雹子，拿到手里就很快化小了。
在淋浴时，泳友们说，能在冰雹中游泳的机会真是千载难逢。我也是有生以来第一次在冰雹中裸体游泳，想必今生也很难再有第二次了。
冰雹中裸体游泳，虽然时间不长，但是骑自行车到单位有一段距离，运动量也足够了。到单位食欲大增，五块饼、三碗粥、两个鸡蛋、两袋咸菜入肚，觉得有了八分饱。
喜欢运动，喜欢饮食，喜欢睡觉，因为运动、饮食和睡觉给我带来了无比快乐和舒服感。当然我也喜欢刺激，冷水的刺激，冰雹的刺激，生活中处处都有许多刺激，这些刺激可以激发自己的激情，可以尽情享受生活带给自己的快乐和幸福。
10.11.12（五）晴（242）管住自己的嘴巴
很早就知道有一句话很重要，那就是“病从口入，祸从口出。”可见管住自己的嘴巴是何等重要。
不要诋毁任何人。要培养出一个人需要千万句话，而毁掉一个人很可能就是一句话，例如对刘少奇就“大内奸、大叛徒、大工贼，中国最大的走资派”一句话便要了他的命。我是喜欢畅所欲言的人，公认是爱说话、性子直的人，喜欢向同事、朋友什么话都说。虽然这样的交谈富有人情味，能使同事或朋友之间变得更友善，但是研究调查的结果证明，只有不到1％的人能够严守秘密。所以，当我把许多话都说出去时，很快便成了别人的口实，甚至做了篡改。所以千万不要把同事或朋友的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为别人的注目焦点或攻击对象。
不要把别人驳倒。我很喜欢争论，总想要胜过别人才肯罢休。可是自己没有想到在自己口头上胜过对方的同时，更加损害了对方的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。所以还是示弱为好。
不要听别人的背后议论。别人在背后说的话，那永远都是闲言碎语。比如领导喜欢谁，谁最吃得开，谁又有绯闻等等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的方法是，该说的就勇敢地说，不该说就绝对不要乱说。
不要炫耀自己。因为任何自我炫耀都只会招来嫉恨。买了房子、得了奖金等，不要拿出来向别人炫耀。要记住在得意忘形中，总会有人的眼睛已经发红。
以上是“祸从口出”，还有“病从口入。”要时刻提醒自己，暗示自己，并在心头贴上“节食”二字。由于物质生活的丰富和生活压力的增大，糖尿病成为都市人的常见疾病。据了解，30岁到60岁的腹部肥胖男性发病率高于女性。10年中，糖尿病人的数字增长了4倍。对此，哈医大二院内分泌代谢病科主任李强表示，现代人只有管住嘴、迈开腿，才能有效预防糖尿病。
自己就不注意平时的饮食，在大饱一餐后，必然有很多营养会过剩，积累在体内成为多余的脂肪，这样的结果就是，47%的45岁以上中年人腰臀比例过大，44%腹部肥胖者可能罹患糖尿病。
事实证明，几乎所有的糖尿病患者都因为管不住自己的嘴。要预防糖尿病，必须注意饮食，特别要控制碳水化合物的食用，蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉，可以作为主食。柚子可以降低血压和血糖、预防心脑血管疾病。此外，西瓜、柠檬、葡萄、桃、菠萝和草莓也可以偶尔吃一些。马铃薯、新鲜的蔬果、瘦肉、不经腌制的鱼、罐装的番茄汁、柠檬汁和原味咖啡都能起到降糖作用。
从今天开始就要管住自己的嘴了！
10.11.13（六）晴（243）做人要懂得感恩
我深知小时候无时无刻不接受着父母的养育之恩，上学时无时无刻不接受着师长的教诲之恩，上班后无时无刻不接受着领导和同事们的扶植之恩，在日常生活中无时无刻不接受着朋友们的关爱之恩。做人就要有一颗感恩之心，善于发现在普通事情中充满美好，善于感受在平凡生活里总有美丽，感谢别人的问候，感谢别人的微笑，感谢别人的关心，让原本平淡的生活留下欢乐的记忆。
在当今物欲横流的年代里，更加需要懂得感恩，这是保持内心平和，收获快乐的大智慧。学会感恩，修炼的不仅是宽容与博爱，更是一种深刻的自我愉悦的方式。感激工作，或许它还不尽如人意，但是它让我获取每日生活的食粮，它让我发挥自己的能量，赋予我更为丰富的生活历练。感激爱人，虽然我们还时常吵架，但是她却让我拥有一个温暖的港湾，给予我安慰和鼓励。感激帮助过我的人，感激为难过我的人，感激爱我的人，感激恨我的人，是他们让我学会了生活，让我懂得笑看人生的道理。感激一缕晨光，感激月光如皎，感激空气清新，感激东湖清澈，感激一路上我所遇见的每个人，每棵树，只要我还活着，我就永远心怀感激。
始终怀着这样一颗感恩的心，会让我感到生活充盈，生命光明，身体健康，身心愉悦。懂得感恩，哪怕是滴水之恩也要涌泉相报；懂得感恩，欲望会开始慢慢减少后得到克制；懂得感恩，更易看见万物光明灿烂的那面；懂得感恩，会让埋怨和后悔慢慢退出自己的生命赛道。
做一个懂得感恩的人，不把任何人当做是自己的敌人，当然也不是忽略或者逃避生活中的挫折和阴暗面，而是用一种更加积极乐观的态度去面对自己在生活中所遭遇或经历的一切。
10.11.14（日）晴（244）如梦如幻的人生
早晨的水温3度，天气比较暖和，我和田忠孝、郭锋、张印、林老师等都游到了第三个浮标，大家兴致十足，有说有笑。站在“冬泳之家”的平台上，突发奇想，这里真的如梦境一样。回到家上网，看到并改编一首诗：“情亦爱兮生别离，喜又欢兮死相随。人生如梦亦如幻，朝如晨露暮如霞。众生痴迷千幻象，身陷红尘终不悔。滚滚红尘天涯路，欢声笑语伴身行。一朝命丧黄泉路，只留荒地土一堆。”
在现实生活中，人生真的如梦亦如幻，朝如晨露暮如霞，这样的人生是每个人都希望的。当然和世界上连两片相同的树叶都没有一样，不同的人必然会有各自完全不同的人生，可谓丰富多彩，异彩纷呈或千奇百怪。尽管每个人的人生都不会总是阳光明媚，风和日丽，一定都要经历到狂风暴雨和雨雪风霜，因为“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，这是不以人的意志为转移的必然规律。可是有的人虚度青春的宝贵时光，碌碌无为，还走了不少弯路，结局是悲叹人生，得到的是痛苦和悔恨。有的人珍惜青春年华，开拓进取，艰苦奋斗，顽强拼搏，最后得到的是累累硕果，品尝到成功的幸福和欢乐，领略到人生美丽的风光。
同样面对现实生活的残酷无情，强者在艰难中崛起，在困境中取的成功，梦想也会在奋斗中实现，若是弱者就会是相反的人生境遇。
人生真的如梦亦如幻，虽然人生都是现实的人生，但每个人的人生都有自己的理想，有现实和理想，就使人生如梦如幻。虽然现实是残酷无情的，但是理想是五彩斑斓的，在现实和理想之间有着一条难以逾越的鸿沟，弱者畏惧人生的鸿沟，在鸿沟面前退却不前，而强者能正视人生的鸿沟，勇敢地跨越，去实现美好的梦想，才会拥有亮丽的人生。
人生真的如梦亦如幻，因为人生的理想是没有止境的，很多时候会出现开始追求的理想实现了，有的梦幻可以变成事实，可是有许多梦想或新的梦幻会被现实生活击碎成了泡影，对此也要坦然地面对，微笑地选择好自己的人生。要坚信只要付出心血和汗水，付出真情和智慧，自己的青春无悔，自己的人生无悔。人生最宝贵的是生命，生命的美丽在于追求，生命在追求中闪光，人生在奋斗中灿烂。不必叹气命运对自己是如何的不公平，更不要把自己的梦幻人生想象的那么不靠谱。要坚信命运靠自己努力开创，要在现实和理想之间架起跨越鸿沟的“桥粱”并付出心血和汗水，就会创造成功的奇迹，自己的奋斗拼搏就是自己的真情和智慧，就是自己的恒心和毅力。只要自己还活着，还坚持艰苦奋斗，努力拼搏，自己就会创造成功的奇迹，在自己的心中就会划出一道绚丽的彩虹，明媚的阳光就会照亮自己灿烂的笑容。
随着岁月流逝，当回首往事时，自己更加感悟到梦如人生，人生如梦，梦是理想，理想是梦，因为梦让人感悟出生活的真谛，感悟到人生的美丽。
10.11.15（一）晴（245）知己一个也难求
早晨7点，来到东湖公园，水温2度，游到第二个浮标时，手和胳臂都有发麻的感觉，上来后，把手放在大红盆的井水里，真的十分暖和，接着用井水冲澡，如同温泉一样，那滋味特别舒服。
下午到家上网，看到多日不见的网友在网上，谈起知己一事，想起《红楼梦》第五十七回：“慧紫鹃情辞试莽玉 慈姨妈爱语慰痴颦”里，紫鹃对林黛玉说的一句话是：“万两黄金容易得 知己一个也难求”，这是很有道理的。
什么叫知己？知己应当是都不想让对方有负担或压力，都不想有任何出格的行为，都想做一个忧伤时能互相倾述，快乐时能互相分享，寂寞时能互相聊天，无助时能互相关心的人。这样的知己互相都不会有更多的要求，互相都不必在乎是否在心中占据多么重要位置，也不必在意是否一直牵挂，更不会介意和家人的情感，反而都互相祝福家庭和睦，夫妻恩爱。这样的知己真的是难以遇到的。
自从有了网络为人们打开了心灵沟通的方便之门，让我发现世上还有另一种情感，还有另一份思念。因为网络里可以有了今生最美妙的相遇，虽然错过花开时节，虽然心灵相约时却不能牵手，虽然有了遗憾与无奈，但也有了几分心动和依恋。
做个知己只是互相可以偶尔想起对方，可以心灵相通，可以灵魂对话，可以淡淡想起，也可以深深牵挂，但是不会让对方负疚，不会让对方疲惫。很久不见，会打个电话问候一声，或者发个信息祝福一下。淡淡的话语，浓浓的情意，表达了朋友之间的友谊。
每个人都有别人所不知的心灵世界，每个人都渴望能有个理解自己，了解自己，关心自己，牵挂自己的人。
因为生活中总有许多不如意，人人都难免会有许多郁闷，许多彷徨、许多困惑，许多迷茫，面对这些郁闷、彷徨和困惑、迷茫，谁都希望能找一个理性，温柔、多情、智慧的人来说服自己，都想让心灵能够轻松的放飞，都想让久违的情感有个归宿。于是，世界上有了所谓的红颜知己和蓝颜知己，有了一种介于友情和爱情之间的美好情感。事实上，做红颜的女人和做蓝颜的男人都是有理智的人，这样的知己能相遇是缘分，能相识是美好，能相知是情谊，应当让这份真挚情感沉淀在心底，铭刻在记忆中。
10.11.16（二）晴（246）可怜天下父母心
家住丹东的一学员因病住院，学员的母亲和姥姥来单位为学员请假，此事令人感动。
一是说明单位对学员请病事假的要求很严，学员因病住院需要开具医院的诊断证明，学员家长把诊断书亲手交给单位，可见其真实性，必然会得到单位的同情和了解。
二是说明学员和学员家长对单位的管理制度十分重视。本应不必麻烦学员家长亲自来单位送诊断书，但是学员和学员家长考虑到要单位的纪律严肃性，由母亲和姥姥（为照顾和陪伴自己的女儿）来锦州送诊断书，其行动是真诚的。
三是说明可怜天下父母心。从为孩子请假这件事让我看到了天下父母的心情。为人父母，为培养和教育子女呕心沥血，言谈举止之间充满慈爱，可见天下最伟大的就是父母对子女的爱。
自己身为人子时，对父母孝敬；身为人父时，对女儿疼爱。可怜自己的父母为了子女操劳一生，当然也可怜自己为了女儿而舍得出一切。
人人都会有当儿女后又当父母的一生，人人都要当一个孝敬父母的好儿女，更要当一个疼爱子女的好父母。每当看到离婚的父母不关心孩子的事，我都十分气愤，对子女不负责任的人，他们真的不配当父母，甚至不够“人”之两撇。无论有任何情况发生，既然是父母了，就必须承担起做父母的义务，而绝不能为了自己的快乐而不顾子女的安危。
10.11.17（三）晴（247）长寿在于勤运动
和单位同事聊天时，谈到一位90岁的老人还在网球上奔跑打网球，实在是令人佩服。
虽然自己的身体很好，也很喜欢运动，看上去不象50多岁的人，但是自己毕竟还不算老，距离90岁还有很长的一段时间，所以自己还要加强运动，只要这样才有可能实现算命先生的话：“你能活到120岁。”
一生之计在于勤，经常运动体轻盈。我认为长寿需要“四戒”：一戒用脑不勤；二戒运动不足；三戒情绪不定；四戒饮食不周。勤运动包括脑力和体力的两个运动，都要抓紧抓好。
每个人都想长寿，但是真的长寿是不容易的。据同事介绍的资料讲，我国每两秒种就有一人因心脑血管疾病突发而丧生，这是因为环境污染和饮食、用药等各种原因造成的，总之，人要长寿的确不是件轻而易举的事情。
若想长寿，最重要的一点是勤运动，当然勤运动来自于心情好，如果心情不好就没有心思去经常运动，只有心情愉快，才会喜欢运动，包括上网聊天的用脑运动和游泳、骑自行车等身体运动。
爱运动的人都是快乐的人，快乐的人才有希望能够长寿，这是天经地义的，没有任何疑问。
10.11.1８（四）晴（24８）今年冬天不寒冷
快到小雪的季节了，感觉今年冬天真的不寒冷。
早晨５点多就起床去东湖公园游泳，虽然水温才３度，下水后觉得从双手到两臂都有麻酥酥的感觉，只游到第二个浮标就回头了，但是上岸后把双手放进大红塑料盆的井水中，那种温暖和舒服的感觉十分惬意，接连用三大盆水冲身子，那滋味真的和神仙一样，是那么的逍遥自在，美妙绝伦。
今年冬天不寒冷的主要原因还在于心情好，因为有一个乐观的心态是十分重要的。即便是多么寒冷的天气，只要有愉快的心情和快乐的生活都会感觉十分温暖，更会让我们每个人都更加年轻。人生一辈子不必有过多的要求，也不要希望对方给予自己什么，爱人或朋友只是希望能在相聚时互相得到安慰和快乐，那就是温馨和幸福。
茫茫人海中，有两个人的相遇相知到相爱也许是续着一个前世未了的缘，未尽的故事，任何的付出都没有对错，更没有值得与否的考虑，爱，需要一生携带。情，更靠一生经营。
只要有愉快的心情和健康的身体，不仅今年的冬天不寒冷，今后的冬天也不会寒冷的。