13.03.24（日）雪（083）学习永无止境
外面一片洁白，银装素裹，大雪是昨天下午下的。我上午和中午去冬泳时只是阴天。现在东湖水位已经升到了冬泳之家平台下的第五个台阶，每次都在高台跳入水中，感觉真是爽极了。当然我还要不断学习，使自己的跳水姿势更加标准，更加优美。
学习永无止境的道理我一小就知道，因为在我很小的时候就听过父母和老师对我说要活到老学到老，长大后又知道有永远也学不完的知识，学习早就是我一生中的每一天都无法放下的事情。
学习永无止境的含义首先是指知识永无止境，因为随着时代发展和科技进步，各种新知识层出不穷，要学习的东西越来越多。有人形象的比喻知识如同一个圆圈，已知的知识在圆圈内，位置的知识在圆圈外，知识少，圆圈小，发觉圈外的知识不多，好比井底之蛙；而知识越多，圆圈越大，会发现圈外的知识越丰富多彩，自己学到的那点东西只是九牛一毛，越要如饥似渴的学习。
例如学习游泳的知识，有的初学者能在水中漂起来，能向前游出10几米远就认为自己会游泳了，事实上，我已经游泳50多年了，虽然也会了蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳和跳水、踩水、潜水等，但是更觉得自己要学习的游泳知识太多了，因为自己的游泳姿势还不够规范，游泳的技术还有待提高，离真正的会游泳还相差甚远。
学习永无止境的意思还告诉人们知识是有无数个方方面面，因为不仅学科太多，无论怎么综合都无法囊括全部的知识，而且出版物如雨后春笋，无论怎么阅读都无法看到所有的书刊，除了书本知识，更有无数实践中的知识需要学习，无论怎样勤奋学习都无法掌握各方面的知识，所以就算每时每刻都在学习，学富五车还是孤陋寡闻，知识浅薄。
暂且不说在学校、在工作岗位上的知识或技能要刻苦学习，就连玩的知识都需要下功夫学习，我虽然能游泳、能跳舞、能下围棋、能打桥牌，能玩乒乓球、羽毛球、篮球、排球、足球等，但是我还不会打台球、门球、网球和高尔夫球呢，需要学习的知识真是太多了，一辈子也学不完的。
学习永无止境的重要意义是告诉人们要有强烈的求知欲，虽然任何一个人都无法掌握全部知识，但是要有掌握更多知识的愿望，不让脑袋里进水，而让脑袋里装进各种知识，不求门门精通，当然也无法精通，但求日日进取，永不自满，永不放松学习。
学习永无止境对于我这个已步入花甲之年的中年人来说，其它的知识有多少都无所谓了，如今我就是千方百计，紧紧围绕在怎样能延年益寿上下大功夫，花大力气去学习，因为光延年益寿的知识就永无止境了。
我坚信只有让生命的止境更长远，才能有学习的永无止境可言，否则一命呜呼了，还何谈学习有无止境。想方设法延年益寿是我下半生钻研的学术论题，宋丹丹不是写了本《我的月子》嘛，我就写本《我的日子》，希望有那么一天让全世界的人都能看到100多岁的我是怎样身体力行，实现延年益寿的，都能像我那样有健康的身体、愉快的心情和幸福的生活，让地球上每个人的一生中的每一天都在快乐中度过。
13.03.25（一）晴（084）雪后三次跳水
这是昨天早晨去冬泳下水前坐在雪地上，李宏为我拍摄下的雪后留影。
虽然雪下的不小，但是东湖的冰已经彻底划开了，冬泳之家的游泳水域不仅很大，而且水位挺高，已经升到平台下数的第五个台阶，十分适宜在高台跳水。
冬泳之家里的自动测温仪显示早晨的水温是2点6度，中午的水温是3点9度，晚上的水温是3点2度。我早、午、晚饭后三次去东湖冬泳，三次从高台跳入水中，十分爽快。入水后先向南游出近百米，然后向东前进近百米再返回，当双手、双脚和全身都点麻的感觉时上岸淋浴，这时压出来的洋井水真的像温泉一样，浇在身上是那么的舒服。
有人说我酷爱冬泳有“神瘾”；有人说我喜欢寒冷有“特异功能”；还有人说我这辈子是离不开水了，如今搬到河边住了，更是如鱼得水。
我很愿意冬泳时在高台跳水，当身体入水的瞬间，感觉全身像过电一样，立即特别兴奋，调动起体力特别十足，刺激到神经特别集中，畅游起来更如海豹腾跃，恰似八仙过海。
再过个年我就该退休了，更有充足的时间，每天三次下水游泳。想当年我只是在暑假时天天泡在游泳池里，有室内游泳馆时我也只是每天晚上去游泳，如今有了冬泳之家，我又离的这么近，一年四季都可以随时下水游泳了，真是天赐良机，更是上辈子修来的福。
13.03.26（二）晴（085）凡事都要看开
这是雪后在高台准备跳水。
随着雪后天气变暖，气温升高，昨日早晨东湖水温是3点6度，中午是5点8度，晚上是5点3度，更加适宜冬泳。抽出时间三次去东湖，三次从高台跳入水中冬泳，那种感觉十分爽快。
网友纸鹤说：“每次看见你这样，我都感觉特别心疼，身上感觉特冷，真是服你了。”不是冬泳人一定无法想象到冬泳的乐趣和舒服劲，在生活中更是有许多人对许多同一件事情站在不同的角度有着许多不同的看法和对待方式，这是完全可以理解的。
我是很喜欢打抱不平的人，对社会、单位、家庭的一些可气之事总爱发表自己的观点，有时也惹人不高兴，我是自己痛快痛快嘴，过后拉倒，可是却让别人憋了一肚子气，真是大可不必。
心平气和，宽容善待的道理很清楚，但有时遇到有些事的确令人义愤填膺，像小孩子那样忍不住高声怒骂，自己也觉得很可笑，当然发泄一下也不是坏事，不影响延年益寿，还是那么健康、快乐、幸福。
现实的就是合理的，凡事的存在和发生都有其必然性，都是不以自己的主观意志为转移的客观存在，自己才疏学浅，势单力薄，根本无法更无力改变那些现实社会中的各种阴暗面，所以必须看开些，不必大动肝火，一切顺其自然。
随着年龄的增长和阅历的广博，本该头上的角被磨光，身上的刺被拔掉，更加圆滑，对任何事情都不必气不打一处来，保证延年益寿才是硬道理，过去打死一个树上的鸟，可以吓跑其它的鸟，如今就是打死一片鸟，树上的鸟还是巍然不动，并且还要飞过来新鸟落在死鸟的位置上，自己手中的那把破弹弓子还是收起来吧，别打鸟不成惹一身鸟屎，还是好好去冬泳算了。
站的高，看的远；拿得起，放得下。生活中出现任何不可心事情都是必然的，自己的心态不能出现偏差，始终保持愉快的心情，让生活永远充满快乐和幸福。
13.03.27（三）晴（086）唱好人生之戏
今天早晨东湖的水温是3点8度，中午的水温是6点4度，基本上是每天增加1度。虽然水位有所下降，中午已经降到平台下数的第三个台阶，但是在高台跳水还是完全可以的。水温上升，冬泳时间适当延长 ，冬泳次数增加是可以保证安全的。
早晨和中午在高台跳水和入水冬泳的整个过程，如同是一场表演一样吸引了不少泳友和游客的驻足观光。
其实人生就是一场戏，应当演出的精彩纷呈，赏心悦目；情节跌宕，惊心动魄，让人喜闻乐见。
人生之戏也需要付出一定的成本，在做好方方面面的物质准备的同时，做好思想准备、角色准备和情绪准备，敢想敢干，敢说敢骂，让自己的人生之戏表演的更加生动夺目。
要唱好人生之戏，想有一场场精彩的人生表演，不必害怕演砸了，就是摔到地上或者摔了几个跟头，都不必惊慌失措，更不必后悔不迭。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-3-28 06:52 编辑
13.03.28（四）晴（087）跳水时想到的
昨天晚上的东湖水温是5点4度，天气转暖，晚间的东湖公园里开始陆陆续续来游客了。
每天三次去东湖游泳，三次都站在高台上准备跳水时，望旭日夕阳，观蓝天白云，看清水碧波，赏东湖一号，恰似整个世界都浓缩在眼前，置身于大自然的美景中，令心旷神怡，心胸开阔，心态平和，心情爽朗，浮想联翩。
人生如跳水，充满了风险和考验。从高处跳入水中的确存在一定的危险性，正如在马路上骑自行车，随时都有发生交通事故的可能。虽然人生有风险，但也不能因噎废食，胆小如鼠，缩头缩尾，树叶掉下来都怕砸了脑袋。跳水可以锻炼胆量，提高在人生中出现的各种险恶情况时的应对能力，提高生活的质量，提高幸福的指数。
人生如跳水，充满了知识和学习。熟练掌握跳水技巧是一辈子都没有止境的，山外有山，人上有人，无论我怎样刻苦练习，我的跳水技术永远也赶不上专业跳水运动员。正如小时候也有过进政治局当国家主席的愿望，那一定是痴心妄想。虽然愿望无法实现，但是学习不能放松，尽量提高跳水技术，能混个虎皮色也就心满意足了。人生就是这样知足常乐，不能好高骛远，而是脚踏实地站在跳台上，让人生活的更精彩。
人生如跳水，充满了愉悦和乐趣。当从高台上跃入冰凉水中的一刹那，浑身如过电一样，一种强烈的刺麻令整个神经系统都立即兴奋起来，同时使心脏跳动和血液循环迅速加快，愉悦感油然而生，那种乐趣只有在跳水时才能获得。人生其实也处处都充满了生活的乐趣，只是人们往往忽略了乐趣的存在。我认为人们有时表现出来的愤怒或痛骂也是乐趣的一种，痛骂本身的痛不是痛苦的痛，而是痛快的痛，正如跳水时的刺痛，那也是痛并快乐着的痛，也是人生的乐趣，更是生活的享受。
人生如跳水，一天三跳正如一天三顿饭一样，那是营养的补充，是身体的锻炼，是知识的学习，是意志的增强，是生活的乐趣，更是人生的幸福。
13.03.29（五）晴（088）球友因何猝死
就在大前天，和妻子一起打乒乓球的业余运动员，刚过花甲之年，下午还在乒乓球馆，和球友连续打了好几盘，晚上回到家里就猝死在床前，令人们都感到十分突然。
在前几年，和妻子一个单位的一位40多岁的业余乒乓球运动员，在单位打乒乓球都在午休时间，有一天连续打了比较激烈的几盘，刚坐下来休息就命丧黄泉。
健康人长寿是人们公认的观点，可是看起来挺健壮的乒乓球运动员，却在运动后猝死在瞬间，实在叫人满腹疑团。
猝死的发生主要缘于心源性猝死。据统计在13亿人口中，我国每年死于心源性猝死的人是54万人左右。它的发生原因最主要的是由于有心脏疾患，突然发生一个恶性的心律失常，心跳得非常快，室性心动过速或室颤，然后导致了心脏病猝死。它的发生多数患者是有基础心脏病，比如冠心病、心功能衰竭、遗传性心血管疾病等等，但是也有一部分患者没有查出心脏病，是以猝死的形式表现的，它的发生率非常高。
心源性猝死直接危害和断送人的生命，因此有心脏病的病人一定要及时就医。冠心病人在心源性猝死中是首当其冲的，如果有冠心病的危险因素，要及时到医院去看病，平时在生活中要注意减少得冠心病的危险因素，包括高血压、高血脂、吸烟等高危因素。一旦得了冠心病或心脏病，要及时到医院治疗，特别是一些高危人群，比如得过心肌梗死、心功能不全的，或者曾经发生过突然晕倒被抢救成功的，这类病人再次发生心源性猝死的概率是非常高的，要及时到医院救治。如果是已经发生过的病人，更要积极进行治疗，比如在体内埋一个心脏起搏器，都可以有效防止心源性猝死。
按理说爱好体育运动的人，心脏应当没有问题，但是心脏也有一定的承受界限，如果运动过量，使心脏的跳动过于加快，就容易导致异常状况发生，造成心源性猝死。
牢记前车之鉴，应当增长经验，深知人生短暂，做到有备无患。别看自己的身体如何强壮，也要时时预防疾病的出现，万万不可掉以轻心，处处小心心脑血管的病变。要真正做到延年益寿，必须坚持适量锻炼，让生活更加幸福，让人生更加灿烂。
13.03.30（六）晴（089）返老还童之策
去年冬至以后每天两次冬泳，今年春分以来每天三次冬泳。随着水温上升，每次冬泳前都从高台跳水，真的感觉自己就是返老还童了。
返老还童的标志有许多，不仅每天冬泳的次数多、时间长，而且每天的精神头特别足，无论做什么都体力那么充沛，一整天也没有闲着的时候，出多大的力也没有疲劳的感觉，已进入花甲之年的我真和小伙子一样，有那么颗跳动均衡有力的心脏，有那么个结实健壮的身躯，有那么多开朗活泼的性格，有那么些天真好玩的乐趣，真的好像回到了青少年时期。
卖药的说，如果都像你这样，制药厂和药店都得关门；看病的说，如果都是你这样的，医院大夫就整天没事做了。我真的希望人人都能像我这样宁愿让买药的和看病的都下岗，也别让自己添一身病。
返老还童靠什么？我的锦囊妙计有三个：
第一个是心大舌敞。我认为人的一辈子活的只是个心情，如果心情没有了，活着就没有任何意思了。我是无论有任何事情发生都不放在心上，能达到无心无肺的境界最好；无论有任何隐私都不必隐瞒，能做到白肠白肚最佳。心无纠结，畅所欲言，确保心情每时每刻都愉快，即便偶尔大发雷霆那也如演戏一样，一吐为快，演出后就立即卸妆，还是快乐每一天。
第二个是爱玩好动。我坚信生命在于运动，起码心脏是必须跳动的，为了让心脏跳动的时间更长久些，就需要热爱各项运动，促使心脏的跳动更加强劲有力，更加缓慢延长。我平时的心脏跳动在50下左右，开始体检的大夫以为我有冠心病，让我连续下蹲50下后，心跳加速到100下了，没有任何不适感觉，大夫才确认为这是运动员心跳。我爱玩的运动项目有许多，跳水、游泳、骑自行车是我的强项和常项，上网更是见缝插针，有空就玩，还有别的就不一一介绍了。
第三个是吃饱睡实。我深知一个人如一部汽车一样，需要加油、保养和休息，这样才能多拉快跑。如果不好好吃饭，没有踏实的睡眠，就一定会损伤身体。去年以来我是出了名的能吃能睡，在单位食堂吃两个人的饭分，在家吃饭更是锅盘见底；从来没有睡不着觉的时候，不仅一夜深睡不醒，而且连做了什么梦睁开眼睛也想不起来。白天还能随时充电，像小时候那样一边看热闹一边打瞌睡，如今是一边上网还能一边睡觉。
返老还童，乐趣无限，人活一生真的不图官有多大，钱有多多，因为官大换不来快乐，钱多买不到健康。只要人人能做到我说的以上三条，那才是硬道理，才是真正的幸福人生。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-3-31 20:12 编辑
13.03.31（日）晴（090）清明祭奠随想
又到一年一度的清明时节，锦州冬泳协会成立以来已经连续八年，每年都组织会员到解放锦州烈士陵园祭奠革命先烈，缅怀为解放锦州壮烈牺牲的解放军官兵的英雄业绩，激发冬泳会员为建设滨海新锦州做出新的更大的贡献。
清明节时，各家各户都纷纷来到墓地在故去的亲人墓碑前摆上各种供品，追思亲人生前的音容笑貌，洗刷自己心中的污垢杂念，在扫墓的同时净化自己的心灵，让人生更加清醒，让生活更加幸福。
上午9点和哥哥、妹妹、弟弟等家人一起来到我家祖坟前，分别为我的曾祖父母、祖父母和父母的坟上添了新土，把绸布大红花分别系在他们的墓碑上，在碑前摆放上各式各样的祭品，把海纸压在他们的坟头上，在墓碑前深深三鞠躬时，脑海中想到了许多许多。
人总有一死，或重于泰山，或轻如鸿毛，我认为，死后无论是重是轻都无所谓，关键是人活着的时候要活出样子来，要活出价值来。当然这个价值不是用官位的高低或金钱的多少来衡量的，而是用对社会的贡献、为人民的服务、给家人的付出大小来判定的。
先烈和先辈用自己的生命换来我们的幸福生活，我们必须用自己的实际行动报效祖国，尽孝父母，做一个爱国、爱岗、爱家的老实人，当自己永远闭上眼睛，安眠于地下时，可以无愧的说，我一辈子从未做过任何亏心事。
不管自己生前如何健康、如何快乐、如何幸福，如何几迁新居宽敞明亮，自己死后只能居住在一个小骨灰盒子里，其位置早就确定在我家祖坟中，在父母墓碑前。
无论任何人，无论在世时多么风光、多么富有、多么不可一世，当他咽气后有再多的多么、多么、多么，都随风而去，连唯一属于自己的身体都化为灰烬。
莫等死时方知事事空，但喜生前已晓人人同，不能因贪欲而断送前程，甚至过早断送性命，应适可而止，知足常乐，能延年益寿，死而无憾才是人生最大的理想和追求。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-4-1 05:01 编辑
13.04.01（一）晴（091）最难忘的一天
昨天是2013年3月31日，这一天是2103年3月的最后一天，也是让我的心情十分激动的一天，更是我一生中最难忘的一天。
6点，起床前观赏中央电视台文艺台由毕姥爷主持的《星光大道》，令人赏心悦目。
7点，在单位检查“361”（培训时间为3个月、6个月和1年）的学员出早操和就餐情况，与学员、班主任等一起边吃早饭边交谈，畅所欲言。
9点，与三弟、三弟妹汇合乘车来到城北我老家的祖坟地，同随后赶到的妻子、哥哥、嫂子、妹妹和三弟的朋友一起，祭奠我的曾祖父母、祖父母和父母，愿他们勤劳、智慧、诚信、道义的传统美德代代相传。
11点，乘车来到站前大厦2楼参加老同学的女儿婚礼，40多桌亲朋共聚一堂，充满了欢快热烈的喜庆气氛。我对10多位老同学说：“我们这一桌的年龄相加是666岁，一定是平均年龄最大的一桌，祝我们20年后、40年后再相聚！”喜宴时老同学们欢声笑语并合影留念，临别时恋恋不舍。
13点，骑自行车来到东湖公园“冬泳之家”，与各位泳友欢聚。看到水位上涨了一个台阶，水温提升到7点2度，十分适宜跳水和冬泳。我从高台跃入水中后，分别用蝶泳、自由泳、蛙泳、仰泳四种泳姿前进200多米，转了两圈，游了10多分钟，身轻气爽。上岸后，泳友压出井水让我淋浴，更如洗温泉一样十分舒服。
14点30分，我和妻子乘车来到“喜来登”大厦4楼参加由《锦州晚报》和锦州万吉置业有限公司联合举办的“龙栖江南”杯全家福大赛的颁奖仪式，领取到由我妻子提议、我女儿张罗的2013年春节全家六个兄弟姐妹及家人大团聚的三幅放大照片，真是意外之喜。
16点，我和妻子、女儿一起乘车来到“上岛咖啡”，与妻子相认的干姐妹一家欢聚，倍觉相见恨晚，无话不谈。两家人如同一家人一样，志同道合，其乐融融，结下深厚情谊。
19点，回到家里，上网写写日记、聊聊天，打开电视听听新闻、看看《非诚勿扰》，心情十分愉快。
21点30分就睡意朦胧，上床头挨枕头就很快进入了梦乡。
2013年3月31日，虽然是平凡人的最普通的一天，但是却在我的一生中留下了最深刻的记忆。
13.04.02（二）晴（092）谢谢亲朋好友
昨天天降大雪，鹅毛大雪后转为雪花飘飘从夜里一直下到下午3点，这是我有记忆以来，在4月份下大雪还是第一次。近年来，人们普遍认为由于臭氧层被大气污染遭到破坏，气候一年比一年变暖，而今年冬天却是一个4月还下大雪的寒冬，令人不可思议。
大雪天，妻子不让我去冬泳，我十分理解那是对我的关怀和爱护，可是我不去冬泳虽然死不了人，但是不去冬泳，我真的浑身不舒服。午饭后，妻子十分理解我的要去冬泳的迫切愿望，就叫我带着雨披，让我路上小心点。
冒着风雪来到东湖公园冬泳之家，路上几乎没有一个行人，整个东湖公园里更是不见人影，鸦雀无声。我正准备更衣下水时，突然看见泳友李志文也来冬泳了。我好奇的问他：“大雪天，你怎么也来冬泳了？”
他说：“我每天都看你写的日记，估计你这个时候一定能来。我老婆不让我冬泳，我是利用在医院伺候我妈的机会，抽空偷偷跑来冬泳的。”
“我每天都看你写的日记”，这句话已经有不少人对我这样说过，包括我的妻子、女儿、我的兄弟姐妹、我的侄子外甥、我的同学同事、我的泳友网友等等，当然还有一些与我素不相识的人、与我观点不一致的人也经常来看我的日记。
我写日记的目的只是为了玩玩，只是把别人打麻将的时间用在我写日记上了，畅所欲言，让自己的心情更加愉快，让自己的头脑更加灵活，避免像我大舅那样发生小脑萎缩的现象，同时也为了等我快不行的时候，让我女儿女婿或外孙子外孙女打开电脑，给我读读我当年的日记，使我能在充满幸福回忆的喜悦中慢慢闭上眼睛。
我写日记真的不是为了给别人看的，无论有没有人来看，我都要自话自说，当然有人来观赏我的日记，来欣赏我的人生，我也是求之不得的。因为有更多的人关注我，更令我深受感动。如今我的日记已经不是单纯为了写给自己看，更多的是为了写给亲朋好友们看了。在此衷心感谢各位亲朋好友对我的关心、关怀和关爱。
人是社会中人，人是性情中人，每个人都离不开与他人的接触，只是有亲疏远近之分，不该有孤独寂寞之感。如果把自己封闭起来，没有一个倾诉心声的知音，那就会像去世10周年的张国荣那样，什么都不缺，就因为缺了畅所欲言而抑郁，最终选择了跳楼，瞬间就结束了辉煌耀眼的短暂人生，给那么多的人留下了无比遗憾和惋惜。
过去我总认为活着不活着都是自己的事，以前怕父母伤心，为孝敬和回报父母的养育之恩而活着，后来有了妻子、女儿，为尽到家庭的责任而活着。如今我想明白了，自己活着真的都是为了别人而活着，若只是为了自己而活着，那就生不如死，真的不如步张国荣后尘一死了之。现在就是地球上只剩下我一个人了，我还是要顽强的活下去，虽然地球上没有别人了，还会有火星人或太阳系外的星球上的人在关注着我，我还是要为了他们而活着，为他们探索地球的秘密提供活标本。
人人都希望自己长生不老，秦始皇为了延年益寿几乎想尽办法也无济于事，因为他的出发点错了，他就是为了自己活着而活着，其活着的精神动力不足，如果他能够像我这样为了别人而活着，有那么多的亲朋好友真心实意的关怀爱护，就是自己想死都难了。
13.04.03（三）晴（093）凌晨冬泳归来
8点要去单位上班，凌晨5点多起床后就来到东湖公园冬泳之家。路上看到刘文、张刚、三省克己、北哥已经冬泳后骑自行车返回。平台上站着石顺，水中有不畏严寒，屋内的沉默一男、一对双姐妹之一正在更衣，下水游了两大圈后上岸，看到田局、大安、泽雅、张玲等泳友陆续前来冬泳。
凌晨冬泳后，骑上自行车走过步行桥，经东湖一号、曼哈顿到宝地福湾，回家顺着楼梯上楼步履如飞，心情十分愉快。到家的第一件事是擦地，然后上网，准备吃饭，饭后上班。
如今的水温已经在8度左右，正是冬泳的最佳水温，每天三次冬泳已经十分适应，冬泳后神清气爽，体力充沛，生理上的愉悦带来心理上的快乐，倍觉生活的无比幸福。
13.04.04（四）晴（094）莫怪年少无知
昨天下午在我刚进楼门后，听到门外有拍打楼门的声音，我回头一看是个3、4岁的小女孩要进楼来，我想在她身边一定有她的家长，可是出乎我的意料，竟然只是小女孩自己要进楼。
我返身回去为小女孩打开楼门，问她住几楼，她说住3楼。进入电梯后，我又问她：“你自己出去玩，遇到坏人怎么办？”小女孩天真的说：“坏人问我啥，我都不告诉他。”
到三楼打开电梯时，看见她母亲正焦急着准备下楼去找她。我对孩子她妈说：“以后可别这样放手让这么小的孩子自己出去玩。”
尽管小区的物业和治安管理很严格，但也不排除发生意外伤害或遇到歹徒的可能，孩子太小必须有监护人的陪同才有安全保证，这是不能掉以轻心的。
连想到长春小男孩的遇害，不能推脱监护人的责任。孩子小不懂事有情可原，但是作为监护人的失职是难逃其咎的。
有的孩子缺乏教养，本不成器，可是大人却拔苗助长，硬把孩子安排在不该呆的位置上，追其责任还是大人的失职。正如儿子犯法，其父难脱干系一样，起码是家教不严，用人不当，重则纵容犯罪，天理不容。
正如逆子的出现一定与其父不孝有关，如果父亲对老人十分孝顺，他的言传身教一定会让他的儿子耳熏目染，知道百善孝为先，对他也能孝敬，否则儿子不至于成为大逆不道之人。
年少无知，甚至是败类，追其责任都与家长有直接关系，李双江之子的犯法，李双江责无旁贷，这是众所周知的事情，应当引起每个家长的深思。
部长犯罪，总理有责，轻则失职失察，用人不当；重则包庇纵容，同流合污，总之要以引为戒，吸取教训。
13.04.05（五）雪（095）简述人无完人
今天早晨又开始下雪了。昨天早晨、中午、晚上的东湖水温分别为8点3度、9点6度、8点9度，一天三次冬泳的精神状态特别好，体力十分充沛，身体充满舒服和愉悦感，发觉自己就是那神仙皇帝一样，已经不是凡人了。泳友对我说：“别人一年交一次会费，你得交三次，因为你比别人一天多来两次啊。”
俗话说：“金无足赤，人无完人”，就是神仙皇帝也没有十全十美的。天蓬元帅还因调戏嫦娥被贬下凡尘投生为猪，历史上的历朝皇帝再英明智慧也都有瑕疵，我心中最伟大的人也只能是三七开，我们老百姓更不会有完人，缺点和错误总是会有的，这并不奇怪。
我曾经以为我是完人，小时候我有祖父祖母、外祖父外祖母、父母和哥哥、姐姐、妹妹、弟弟。这在当时虽然各家的孩子们多，但是有兄弟姐妹的也是凤毛麟角，我们家虽然有6个孩子，但也唯独我有兄弟姐妹。
我的身体一小就很结实，没有去过医院，上班多年后还不知道挂号是怎么回事；我的性格一直都很开朗，任何不顺心的事在我心里都从未犯过愁；我的学习成绩总是首屈一指，脑袋好使是众所周知的；我的工作更是令人羡慕，17岁上班，入团、入党、提干，20岁就开始做机关干部至今；我的家庭和睦美满；我的生活愉快幸福。这些更让我觉得我真的是个完人，世界上没有谁能比我更完美了。
静下心来，仔细想想，我还是有许多缺点、不足和错误。有时狂妄自大，目中无人；有时口无遮拦，说话太直；有时考虑不周，出现偏差；有时性格急躁，不够谨慎，等等，虽然无碍大局，但也要引起重视，否则也会影响延年益寿。
强调人无完人，不能把自己抬的那么高。要清醒的认识到自己也是凡人，就连神仙皇帝都有错，自己怎么能那么光滑呢。
强调人无完人，不能把别人看的那么好。要知道任何人都生活在地球上，都难免没有缺点错误，应当宽大为怀。
强调人无完人，不能为自己的错误打掩护或做辩护。要勇于承认和坦白自己身上存在的问题，不可文过饰非，骄傲自满，总以为真理永远在自己的手里。
强调人无完人，不能过多挑剔别人的错误。要多看到别人身上的优点，理解别人犯错误的原因，检讨自己的不足。
强调人无完人，不能把期望值定的太高。任何事情都需要人去做，任何人都会有缺点，所以任何事情也不会尽善尽美，因此任何期望都不必奢求那么完美，有些瑕疵、有点问题，那都是十分正常的。
既然人无完人，就要知足常乐。开心每一刻，快乐每一天，幸福每一年，反正世界上都没有一个好东西，更永远都不会有最好的东西，那就多多理解、多多谅解，尽量做的更好就万事大吉了。
图太漂亮了借用一下:victory:
本帖最后由 笑看人生 于 2013-4-6 06:48 编辑
13.04.06（六）晴（096）闲谈志同道合
昨日早晨下雪，我以为去东湖冬泳的泳友不会去几位，出乎意料的是来冬泳的人还和往常一样。山水散人、尘埃落定、王义、李保宽、悠悠树丫、张玲、陈姐、张姐、亲近自然等都是冒雪前来，真是想冬泳志同道合，爱冬泳痴情不改。
志同道合是指人与人彼此志向、志趣相同；意见、观点一致；理想、信念契合；爱好、性情相投。 若是爱人就表现在情投意合、心心相印；若是知己就应当是莫逆之交、心意相通；若是同事就能够互相理解、心领神会；若是朋友就可以坦诚相待、心无芥蒂。
事实上，人们都居住在地球上，都生活在一个城市里，尽管道路有千万条，但是总有走在同一条路上的时候，无论是开车、骑车或步行，都应当求大同、存小异，都可以说是志同道合，都需要互相理解和谅解，互相尊重和尊敬，哪怕是陌路人也要形成一种和谐友好的关系，这样才会有心情的愉快和生活的幸福。
事实上，条条大道通罗马的又一个含义是告诉人们，条条大道奔黄泉。无论观点意见是否一致，兴趣爱好是否相同，最终还是志同道合走到同一座奈何桥上，喝下孟婆汤，早晚都是一起找到阎王爷报到，生前的一切恩恩怨怨都化为乌有，不想志同道合都不可能了。到那时再回想以前的争权夺利、勾心斗角，将是多么可笑。
冬泳收获健康，冬泳收获快乐，冬泳收获友谊，冬泳收获长寿。同样走在人生之路上，有的人矫健如飞，有的人步履缓慢；有是人畅行无阻，有的人曲折艰难；有是人走过百年，有的人半路夭折，同样的志同道合却有着不一样的人生轨迹，这完全取决于自己的人生态度。
命运永远掌握在自己的手里，态度永远能够决定一切。无论风吹浪打，胜似闲庭信步，与每个同行人都保持友善的态度，多些宽容，少些嫉妒，充满爱心，绝无恨意，这样才会在志同道合的路上走的更顺、走的更好、走的更远。
13.04.07（日）晴（097）浅析天长地久
由于下雪，昨天的东湖水温略有下降，早午晚的水温分别为7点6度、8点4度、7点9度，水位仍保持在3个台阶上下，可以在高台跳水。早晨去的泳友比较多，大家在一起谈笑风生，充满了欢乐，共同祝愿朋友情谊天长地久。
天长地久的含义是指跟天和地存在的时间那样长，形容时间悠久，也形容永远不变，多指爱情、亲情和友情等。 出自《老子》第七章：“天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。”和唐朝诗人白居易《长恨歌》：“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”
哲学和自然科学告诉我们，世界上的一切物质都有其产出、发展和消亡的过程，只是时间的长短而已，即便天能长，地也未必能久。至于人类历史的出现那也只是几千年的事情，人的生命再长更过不去一个半世纪，所以“天长地久有时尽”，于是人们常说的一句话为：“不求天长地久，但愿曾经拥有。”
清圣祖爱新觉罗.玄烨，即康熙大帝是中国历史上在位时间最长的皇帝，他在位61年，还想再活500年，也仅享年68岁而已，那也只是曾经拥有罢了。我心中永远不落的红太阳，本想万岁，也未过百年，83岁就匆匆日落中南海。一切都是曾经拥有，祈望天长地久是不符合客观规律的。
当然，天长地久只是相对而言。长久和短暂永远都是密切联系着的，都是相比较而存在的。人们最该关注的不是天长地久，而是能否健康长寿。过去“人活70古来稀”，如今“年过80不为奇”。愿全天下的人让自己曾经拥有的生命都能健健康康过百岁，这是我发自内心的祝福。
有的人主张不在乎生命的长度，只要活的精彩就行，那是鼠目寸光，更是犯罪者或自杀者的一时冲动。生的艰难，死的仓促，再精彩的人生也死不足惜。努力让自己延年益寿，那才是每个人的最大幸福。当然并不是“好死不如赖活着”，而是健康快乐的长命百岁，活出质量、活出精彩。
没有天长地久，只是曾经拥有。整个人类的历史也只是曾经拥有，因为地球早晚有毁灭的那一天，这是不以人类的意志为转移的必然结果。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201303/25/090717gjpsjlecljg330kw.jpg
13.04.08（一）雪（098）小议老当益壮
早晨起来看见外面又是一片洁白，夜里下了大雪，本来清明过后应当春暖花开，可是今年却是寒冷的春天，气温一直不高，好在春雪也是贵如油，今年一定是个丰收年。
昨天早晨在东湖公园冬泳之家，我从高台跳水，游了300多米后上岸，看见来自红梅泳乐群新入会的会员，年仅25岁的范兴军第一天下水冬泳，入水后游了不到5米就匆匆返身上来。
我对他说：“你第一次下水冬泳，敢于试试，体验一下冷水的刺激就可以了。最好是从秋天开始不间断来游泳，这样才能够让身体适应寒冷，坚持冬泳。”
按道理和常识讲，年轻人应当比年纪大的人火力更壮，比年长者更扛冻，而事实上，来冬泳的人还是老年人居多，越是年纪大的人越经冻，越是不怕冷，越喜欢在冷水中冬泳，越能享受凉水刺激的快乐，也许这正是老当益壮。
老当益壮的意思是年纪虽老而志气更旺盛，精力更充沛，体力更十足。 出自《后汉书·马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”
老当益壮，宁移白首之心，常有少童之乐；穷且益坚，不坠青云之志，永保廉洁之本。让自己的一生堂堂正正，健健康康，快快乐乐。
自己虽然已到花甲之年，却能够一天三次冬泳，可以说是火力正旺，老当益壮。一天三次冬泳那是经过了10多年的冬泳锻炼，由过去的不畏严寒，后来的适应严寒到如今的喜欢严寒，已经百炼成钢，现在每天都乐于在冷水中冬泳，愿意让身体接受凉水的刺激，从中收获生理上的愉悦和精神上的快乐，尽情享受生活的幸福。
老当益壮，不因年华渐逝而自暴自弃，应坚持高尚气节、宏伟志向，坚持经常运动，强身壮体，不随年龄、境遇和身体上的变化而改变自己的人生态度，坚持为实现延年益寿的伟大理想而奋力拼搏、永不懈怠，坚持蓬勃向上，不走下坡路的精神动力，让自己的人生一辈子活的更加精彩，更加幸福。
13.04.09（二）晴（099）强调安全第一
上午单位开会，传达上级文件，通报近期发生的几起人身伤亡事故，要求全体职工注重安全第一，开展大反思，查找存在的问题，采取有力的措施，坚决杜绝人身伤亡事故的发生。
强调安全第一，必须在思想上认识到唯有自己的身体是属于自己的，而自己的生命并不完全属于自己，而是属于父母，属于妻儿子女，属于整个社会，要承担起赡养和孝敬父母、夫妻相依为命、抚养和教育子女、为社会做出奉献的责任和义务，因此，要为别人保重自身的安全，要珍爱自己的生命，为家人、亲人，为社会而好好活着，不可因贪图自己的享乐而忘却平安是福，更不能因发生事故而过早夭折。
强调安全第一，必须从自己做起，从一点一滴做起，时时小心，处处谨慎，万万不可掉以轻心，因为任何重大的事故都是因一时的一点很小的失误酿成的，所以时刻都要强调安全第一，不因事小而马虎大意。
强调安全第一，必须正确处理好人际关系，避免矛盾激化而造成的人身伤亡。单位赠接连发生几起值班人员因制止酒后学员的违纪行为而被打成重伤或轻伤的事故，应当吸取教训，以引为戒。管理者不能把学员当成是犯人，限制学员的人身自由，更不能对学员态度蛮横，而应当动之以情，晓之以理，使人与人之间的关系融洽，避免不该发生的故事再度发生。
强调安全第一，必须严格执行各项规章制度，坚决遵守交通规则和作业规则。无规矩不成方圆，不守规矩必出大祸。任何事物都有自身的客观规律，客观规律一定会惩罚那些不按客观规律办事的人，因此遵章守纪，遵守各项纪律和各项规则，才能够避免各种事故的发生，才能够实现安全第一的目标。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-4-10 11:58 编辑
13.04.10（三）晴（100）我爱锦绣之州
凌晨去东湖冬泳，回来后攀登楼梯到34层高的宝地福湾楼顶之上，拍照下锦州老城新区，发现锦州四面环山，两河交汇，城市虽小却景象万千，令人心旷神怡，由衷地发出感慨：“我爱我的家乡---锦绣之州。”
锦州地处辽宁省西部，北依松岭山脉，南临渤海辽东湾，扼辽西走廊东端，为古往今来南北通衢的咽喉。锦州是辽西最大的区域性中心城市，是一座有着1000多年建城史的历史名城，也是一座著名的军事、科技、商贸重镇和优秀的旅游城市，综合实力稳居辽西地区首位。
锦州是享誉盛名的军事重镇，历史上2次决定全中国战争形势的大决战—明清松锦大战和解放战争辽沈战役都围绕锦州展开。
锦州是中国环渤海地区的重要开放城市，2013年世界园林博览会和第12届全运会部分赛事即将在锦州举办。
锦州的气候四季分明，各有特色，季风气候显著，大陆性较强，为发展农、林、牧、渔各业提供了良好的条件。
自己身为锦州人感到很荣幸，也很自豪。早晨去冬泳时，泳友们看我一天三次下水游泳，就开玩笑劝我搬到冬泳之家来住，那就可以成天泡在水里了。我告诉泳友们：“年轻时我整个暑假从早到晚都是在游泳池里度过的，等我退休后，真的可以黑天白日都呆在这里，尽享游泳的欢乐。”
我也曾去过祖国各地，欣赏了千山万水，但是我觉得还是我的家乡锦州美，如今有了东湖水，我更是乐此不彼，乐此不疲，一年四季都可以在东湖里畅游，再有什么美丽的地方也没有多少吸引力，也不那么感兴趣跃跃欲去了。
儿不嫌母丑，狗不嫌家贫。锦州虽然是比不上一、二流城市的三流城市，但是锦州是生我养我的家乡，我要毕生为锦州的繁荣昌盛，为宣传锦州、建设锦州奉献出自己的微薄之力。
锦州是生我养我的家乡，我要毕生为锦州的繁荣昌盛，为宣传锦州、建设锦州奉献出自己的微薄之力