回复 149# 自娱自乐
三个女人岁数不小心态年轻，身体健美。预祝取得好成绩！
樵夫；你的１００m仰泳前三。游吧…
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-11 06:05 编辑
江西省体育馆游泳馆赛前集训：
13：00下水、15：50起水，水温28.6度。
按照安排还是8人在训练，纠正动作、出发、转身、拉体力、冲刺。
现在跳水出发有新技术，早早入水讲究水下动作冲一阵子，这两天看到11岁小女运动员游的那个快，她可是上个月在鹰潭省运会的金牌得主，60开外的丁教头也在拜师学艺了。
南昌市公安局在红牛商家的赞助下，第二届游泳比赛明、后天在游泳馆开赛，他们自己人PK吧，排个2、3、4，J、Q、K。
九江焊点来助兴，感觉水温比在赣江好多了。
昨天我们又在一起游啦！
回复 151# 自娱自乐
兄弟：我去年在石狮比赛的名次差，成绩也差，一个第九、一个第十，前八都没进去呀！专业户多了我就没戏。
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-11 06:23 编辑
2009年横渡长江下水前合影：
都是猛男级的，看照片本人身材还不赖。
三類天資：
第一類是深沉，忠厚，持重型；
第二類是襟懷坦白，豪爽仗義型：
第三類是聰明有才幹，能言善辯型。
善（集德行善）者，
默（聲不至高）者，
拙（帶點傻氣）者；
以上三種人身體比較健康，
也比較容易長壽。
赣江取水口晨游：
6：20下水、7：20起水，赣江水有点流速，水位还是很高，水温30.3度。
自从2号游完泳在回家的路上骑自行车摔跤至今正好10天，见到赣江水有亲切感，一下水就是自由泳冲100下，再改仰泳随意逆水游。不知不觉游到一条停着的大船尾，心虚赶快离他远点。接着又是一条大船停在江边，索性游到江中间自由自在，远远游过来一位蛙泳动作优美的，到了面前才看清是王跃斌教练，跟随着返回下水处。
赣江水现在比较清，水温还好，又是多云天气太阳不大，舍不得上水呀，连续多次自由泳、蝶泳到江中间再仰泳发力返回。
“熊过河”厉害，5：20下水，整整游了两个小时才上来。据他说曾经与江中行驶的大船两次零距离接触，他都是一个猛子扎下去，潜泳过船，好在船是空的吃水浅。“熊过河”多年前血糖高，经过游泳锻炼现在都正常了，看来游冬泳还是有神奇的地方。
上水后与水友们聊天，7：50离开回家。
滨江基地骑行大队今天去栖霞水库秋游，一定玩得开心。在二中读书的儿子周末回来了，要照顾他的生活没能一同前往。
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-13 21:52 编辑
九江鹏飞游泳馆：
19:30—21:10，水温29.5度。
老婆的车班今天从温州回来正好进九江，这也是动车开行前最后一趟进九江。
带着夫人和两个“小姨子”还有熊队吃农家乐，拜访庐山莲花洞报恩观主持。
离开都市来到庐山脚下感觉就是不一样，小桥流水，山青水秀，天然氧吧，天上不时的落下一点甘露滴滴答答，听着山涧潺潺流水声，品尝着土鸡汤，吃着农家菜，漫步山间小路，摇曳的竹林豁然洞开见到了“报恩观”，甘甜涌恩泉水沏茶，真是美哉！
明天又要横渡长江了，想想心里都是美滋滋的，想想都兴奋！
是去武汉横渡长江吗？祝贺成功
第14届全国冬泳锦标赛》南昌冬泳协会队员成绩
《第14届全国冬泳锦标赛》南昌冬泳协会队员成绩
丁火金、杨樵、李晓寒、宋忆宁摘金挂银
男 子
姓 名 年龄组别 项 目 名 次 成 绩
丁火金 55-59 50M自 1 32'53''
100M自 1 1:14'94''
杨樵 50-54 100M仰 2 1:33'60''
50M仰 6 45'08''
罗丰农 45-59 50M仰 2 38'27''
100M自 2 1:10'07''
谢宇 30-34 100M蝶 4 1:30'25''
50M蝶 6 34'53''
万仁鹏 60-64 100M自 5 1:41'29''
50M蝶 8 1:04'89''
张复明 55-59 50M仰 5 51'71''
章国泰 40-44 100M仰 6 1'45'66''
50M仰 10 49'13''
张杰 40-44 50M蛙 6 40'22''
100M蛙 12 1:43'30''
胡国梁 65-69 50M蛙 7 50'17''
100M蛙 8 1:54'87''
应斌 35-39 50M自 7 34'29''
100M蛙 11 1:38'81''
席爱鸣 45-49 50M蝶 7 45'29''
蒋金淼 65-69 50M蝶 8 1:15'53''
100M蛙 15 2:30'61''
刘之海 40-44 100M蝶 8 3:05'66''
50M蝶 20 1:06'76''
刘小宝 50-54 100M仰 8 1:47'87''
王志勇 55-59 100M自 8 1:50'30''
袁斌 65-69 50M蝶 8 1:06'50''
胡长根 60-64 50M蝶 9 1:04'96''
50M仰 12 1:00'24''
邓金勇 ３5-39 50M仰 9 49'99''
100M仰 14 2:25'09''
吴长林 45-49 50M仰 9 47'43''
50M蛙 16 44'67''
胡善余 45-49 50M自 9 33'19''
樊贵龙 40-49 100M蛙 13 1:46'07''
李建荣 45-49 100M蛙 12 1:47'29''
50M蛙 13 43'65''
殷新建 50-54 100M仰 12 1:56'95''
50M仰 13 50'51''
张黎 50-54 100M蛙 14 1:47'42''
50M蛙 15 47'56''
张忠 35-39 100M自 14 2:14'54''
万义斌 40-44 100M自 15 1:32'92''
陈绪甫 50-54 100M自 16 2:09'42''
龚毛毛 55-59 50M蝶 16 1:06'71''
邓勇 55-59 50M自 17 50'63''
梁洪奎 60-64 50M蛙 17 57'04''
涂明 55-59 50M自 18 48'52''
100M蛙 20 2:16'42''
李仲康 55-59 50M蛙 30 54'64''
熊长联 60-64 50M蛙 30 1:11'90''
丁小毛 45-49 50M蛙 35 50'18''
万新国 40-44 50M自 37 43'13''
万龙生 50-54 50M自 38 55'77''
王年生 40-44 50M蛙 40 57'66''
张宏 45-49 50M蛙 43 55'35''
汤韶明 40-44 50M自 47 48'55''
女子
姓 名 年龄组别 项 目 名 次 成 绩
宋忆宁 45-49 100M蛙 2 1:48'80''
50M蛙 2 50'12''
李晓寒 50-54 100M蝶 2 2:11'79''
50M蝶 2 55'08''
杨美娜 50-54 50M自 5 45'25''
100M自 6 1:49'17''
邓必X 65-69 100M蛙 6 3:40'92''
50M蛙 6 1:27'61''
罗敏红 40-44 50M仰 6 1:09'33''
花丽芳 50-54 50M仰 7 1:17'33''
闵罗琳 55-59 50M自 7 1:01'71''
李秋娇 55-59 50M自 12 1:32'99''
章秀珠 50-54 50M蛙 15 1:20'95''
邓茶香 50-54 50M自 20 1:47'02''
[ 本帖最后由 DHJ 于 2009-5-21 08:52 编辑 ]
回复 161# 自娱自乐
去湖北黄石横渡长江。
南昌的大部队下午2点已经出发了，我随九江的水友们明早过去，9:00开始横渡。
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-14 22:03 编辑
九江鹏飞游泳馆：
19:00下水、20:00上水。
池子里虽然人不多，不到10人，可是游的不开心，几个女的横的游，稍不注意就正面、侧面冲突撞人。有时仰泳手一划拉搞不好就是美人腿，老半天想入非非，节奏就乱了，不是滋味。
比较起来还是到江河游的自在，实在没地方再在游泳馆补课。
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-16 11:39 编辑
9月15日湖北黄石横渡长江：（水温25.7度）
早晨6:00从九江乘大巴出发去湖北黄石，8:00到达目的地。
9:30来自南昌、武汉、鄂州、浠水、黄石、九江等地115位江湖游泳勇士横渡长江，渡江的队伍分成三个大方队整齐横渡，用时50分钟，全部安全成功。
52年前的今天毛泽东主席曾经在黄石畅游长江。
感谢黄石游泳协会的领导组织这次有意义的活动！
感谢黄石市体育局的大力支持！
水友们在横渡长江时，多次向海事部门护航的两艘快艇上的水警们挥手致谢。感谢海事部门的大力支持！
一次有意义的活动难以忘怀。
都是滨江冬泳基地好手，祝贺你们安全的横渡成功。
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-16 11:40 编辑
9月16日南昌省体育馆赛前训练：
13:00——15:00
与省残联亚运会集训队同池训练。
本帖最后由 樵夫下山 于 2010-9-17 19:44 编辑
南昌到九江距离135公里，城际铁路动车开了真方便，早晨过去的，部门开了个会，把两个节日期间的工作安排一下，吃了中饭就回来了。
乘12：42九江开出的动车，13：27准点到达南昌，途中运行最快速度252公里/小时。
打车9元来到省体育馆游泳池，游了一个多小时，15：10分起水。
丁教练成绩挺好的，25米跳水14秒左右，50米成绩都在31秒多点。
刘姐报的项目是50自，50仰。今天测成绩50米蛙泳1分10秒，50米仰泳1分5秒，明天再给她琢磨一下出发技术，安排比赛战术。
我穿的是天沐温泉发的泳裤，只有松紧带，在水里一使劲游就往下溜，怕出洋相走光只能悠着点，明天再使劲游测成绩看看。