新手上网
发表于 2011-9-24 22:54
蛙泳的速度除了动作正确,最关健是频率,频率快,速度就快。
暖暖的月亮5
发表于 2011-9-28 14:32
attachments/day_100923/10092311344139e44ec52a9bc5.jpg
白鲨王
发表于 2011-9-28 14:44
:handshake:handshake
海豚HT
发表于 2011-9-28 14:53
:victory::victory::victory:学习了
一江春水00
发表于 2011-9-28 17:21
:handshake:handshake:handshake
勇往直前2010
发表于 2011-9-30 14:36
白鲨王
发表于 2011-9-30 20:58
回复 51# 小个子 :victory::victory:
白条
发表于 2011-10-3 11:31
本帖最后由 白条 于 2011-10-3 11:34 编辑
:victory: :victory: :handshake
MC农民
发表于 2011-10-4 09:36
:loveliness:
水八路
发表于 2011-10-4 20:19
:handshake学习了
我是胖头鱼
发表于 2011-10-5 12:26
回复 1# 雨蒙
我认为,加大推进力量,就主要是加大腿的力量。并且使之更有较。
可以说,凡是蛙泳游得好的,多半是蹬腿。
蹬腿有力有效,也是蛙泳提速的保障。
院落
发表于 2011-10-9 08:39
:handshake谢谢
飞蛙
发表于 2011-10-9 19:58
好帖学习了
:victory:
青岛海牛
发表于 2011-10-10 20:42
回复 1# 雨蒙 :victory: :handshake :lol
津沽小泽
发表于 2011-10-11 03:40
回复 1# 雨蒙 http://bbs.china-ws.org/attachments/day_100921/1009212023f94b20a6c8a53edc.gif
其乐无穷11
发表于 2011-10-15 19:54
你的经验介绍我看了几遍,很受启发,谢谢你。
zxc2005zxc
发表于 2011-10-28 19:14
哪有只学习不敬礼的学生....谢谢了!
随意54
发表于 2011-11-2 12:37
晨泳 发表于 2010-9-14 20:40 static/image/common/back.gif
可做如下练习:两膝相距20多厘米跪在地毯上,两脚成翻脚姿势,屁股下压。如屁股能轻松着地,就说明柔韧性可 ...
不行啊,腿脚都硬了压得生疼到不了位,柔韧性没了。本来就小手小脚游蛙泳不是个,还是多游别的姿势吧。
漫步冰河
发表于 2011-11-6 21:06
这是个好贴
ltzk
发表于 2011-11-7 16:14
顶上去:lol:lol:lol:handshake