家里有事，所以最近二十天没游泳。
本帖最后由 泳兵 于 2011-2-7 10:30 编辑
今天是大年初五，刚过了立春，气温1~12度，水温5度左右。
大年三十协会组织会员们在水库管理局聚会，很遗憾我因工作原因没能参加。
大年初一协会组织会员们在新城区聚会，下午我两点五十分到达集合地点，会长、秘书长等人员早早的已经到了。会场人们熙熙攘攘，会旗在阳光的照耀下格外耀眼。三点整会长、副会长分别讲话，鸣炮启动聚会仪式后泳友们换好泳衣欢呼着奔向湖水。看到泳友们欢快的心情，我也格外兴奋。大家都是怀着对生活无比美好的憧憬来参加冬泳的，是冬泳的参与者，也是受益者。希望我们的队伍不断发展壮大，我们的明天会更美好！
本帖最后由 泳兵 于 2011-2-7 10:28 编辑
转贴一张大年初一聚会的照片
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坚持就是胜利
下雪了！好久没有见到雪了，盼望已久的大雪终于下来了。
进入冬季以来我就想在下大雪的时候邀请我的朋友们来水库观看冰天雪地冬泳的我，主要是想炫耀以下吧。可惜三九快过去了，眼看着要打春了也没见下雪，无奈只好在阳光下（-2~-9度）让朋友们观摩了我的冬泳。
今天雪终于下来了，心情格外高兴，吃过中午饭爱人陪我一起到了游泳地点，地面上已有了薄薄一层雪，天气预报气温在0~4度，风力3~4级。脱了衣服简单活动了一下就下水了，感觉水温4度，还可以，游了4分半钟，上岸后感觉比昨天冷的多，穿好衣服跑步15分钟，身体暖和了，回家。
雪越来越大，真想让它下个三天不停......。
昨晚有应酬喝多了，现在感觉还有些难受。休息一天，明天再游。
回复 9# 泳兵
冬泳给我们带来健康和快乐.也使得大家的情谊更深更厚:handshake
春夜喜雨
杜甫
好雨知时节， 当春乃发生。
随风潜入夜， 润物细无声。
野径云俱黑， 江船火独明。
晓看红湿处， 花重锦官城。
【诗文解释】
好雨知道下雨的节气，正是在植物萌发生长的时侯，它随着春风在夜里悄悄地落下，悄然无声地滋润着大地万物。雨夜中野外黑茫茫，只有江船上的灯火格外明亮。天亮后，看看这带着雨水的花朵，娇美红艳，整个锦官城变成了繁花盛开的世界。
【词语解释】
乃：就。
发生：促使植物生长。
潜：悄悄地。
润物：使万物受到水分的滋养。
【诗文赏析】
这是一首描绘春夜雨景、表现喜悦心情的名作。诗中将春夜喜雨拟人化了，诗人夸赞这雨是“好雨”，说它“知时节”，懂得客观需要。难道不是吗？春天里，万物萌芽勃发，正需要雨露的滋润，雨就下了起来。这首《春夜喜雨》，将雨描绘得不仅切夜、切春，而且还道出了典型春雨的、也就是“好雨”的高尚品格，表现了诗人的、也是一切“好人”的高尚人格。诗题中的“喜”字虽然在诗文中没有露面，但从字里行间，都洋溢着诗人欢喜之情。从欢喜到情不自禁地想象：明天必定会春色满城。
回复 5# 泳兵
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天气多云，气温3℃～10℃，水温5.7℃，农历二月初一，星期六。
前天的一场风，昨天的一场雨把多天的雾霾驱散了。早上准时来到湖边，游7分钟上岸。
本帖最后由 泳兵 于 2011-3-3 09:38 编辑
一直以来困绕新城区冬泳朋友们的难题，通过大家的努力在昨天得到初步解决。
原来我们下水地点是原生态的，除了水好以外没有一点基础设施；冬天下水时，地面的石头把脚搁的生疼，下雨时路面的泥巴沾满双脚；前年我在单位找了几块水泥板垫在水下，这样在下水时感觉少好些。
昨天下午在香山居士的倡议下，在伏牛山人的大力支持下，十几位冬泳朋友齐心协力，把我们现在的游泳场地给硬化一下，彻底解决了上述的难题。下一步等湖面水位下降到最底时，再进行一次硬化，彻底改变冬泳场地的现状。
本帖最后由 泳兵 于 2011-3-6 18:48 编辑
前几天刚修好的游泳场地，昨天被弄的满地垃圾，有烧烤的遗物、有塑料袋、有饮料瓶等等。如果场地频繁的被游客丢弃的垃圾所覆盖，势必会引起卫生、城管、环保等部门的关注，很难说我们辛辛苦苦修造的冬泳场地被取缔。希望广大市民自觉保护环境，泳友们如遇到这种现象要及时劝阻。
本帖最后由 泳兵 于 2011-3-9 14:57 编辑
天气多云，气温3~16度，早晨水温7度。(九九第六天）
今天早晨5点40分下水，天黑没有路灯，但水面还是能够看的清楚，下水游了10分钟。
我是去年5月中旬改在早晨游泳的，到去年10月底又改在中午游了，因为市节能减排的安排路灯都提前1个小时关灯，天黑没经验不敢游。
南极仙翁他们一直坚持每天早晨游，给我壮了胆。早晨游泳的好处就是时间上一天不用赶忙了。
回复泳冰
冬泳杂记写得真实
本帖最后由 泳兵 于 2011-3-11 15:40 编辑
转如意小舟十字戒
为了冬泳新友的安全健康,愚想了十字戒,好记好懂,不知你中不中,有沒有用."
一.爆
: 常见一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.
二.颤"
温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.
三.钢
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极无健康!
四.铁
. 老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长疏了限量.恨铁不成钢.我看到循序渐进,才能优胜劣汰.百炼成钢.
五.跌,
野游常在凸凹,苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.
六.慌
; 江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
七.补
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.
八.风
风大浪大赶紧回家., g0 X0 P+ T% t6 B
九.雾
雾大鬼多千万别下.
十. 兔
"冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,兔年做亊也不学短尾兔.
,,
天气晴，气温19℃～27℃，水温25℃，农历七月廿五，星期一。
马总这两天没来，原因是最近晚上没休息好。天亮的晚了，路灯也往后推迟10分钟熄灭了。早上老时间来到湖边，微风刮在身上有了些凉意，下水后感觉水温也降了，游40分钟上岸。
天气晴间多云，6~19度，水温9度。
这几天日本的大地震及核辐射给周边国家和地区造成了恐慌，昨天市场上的加碘食盐被抢购，盐业股票涨停，食盐的作用真的那么大？
提醒市民要冷静，要相信科学，要加强锻炼身体，不要轻信谣言。来参加冬泳吧！冬泳可以抵抗核辐射，哈哈哈......。
本帖最后由 山水恋客 于 2011-4-21 09:10 编辑
回复 11# 泳兵
你有才
回复 19# 水枫子
抄袭的。
主要是一百多天没下雨了，那天一下雨心情格外高兴，所以抄袭了杜甫的《春夜喜雨》与大家共赏。