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醉老虎 发表于 2014-7-4 17:55

晚餐：炒笋片五香花生米

醉老虎 发表于 2014-7-4 17:55

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:02

吃过晚饭一如既往去散步了，到石化广场做了68个仰卧起坐后到夜市喝了桶扎啤回家。

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:03

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:04

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:05

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:06

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:07

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:08

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:09

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:11

今天的运动量（40公里）

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:12

消耗了2千大卡的热量

醉老虎 发表于 2014-7-4 20:14

燃烧了154.2克脂肪

醉老虎 发表于 2014-7-5 09:48

早上5.30分出门去石化广场，做了88个仰卧起坐然后去跑山，下山后在大坝市场买菜回家。

醉老虎 发表于 2014-7-5 09:49

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