醉老虎
发表于 2014-7-10 20:47
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发表于 2014-7-11 09:39
早上5点40分出门去石化广场，做了78个仰卧起坐后去跑山了，下山后买菜回家。今早跑了21695步（20多公里），消耗了1306个大卡的热量，燃烧了89.9克脂肪，明天去跑全程马拉松。
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发表于 2014-7-11 09:40
昨天的运动量
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发表于 2014-7-11 09:41
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发表于 2014-7-11 09:43
小米 枣 桂圆稀饭
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发表于 2014-7-11 09:45
早餐：小米稀饭 桃子
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