醉老虎
发表于 2014-8-7 05:02
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跑步前体重
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发表于 2014-8-7 09:42
跑步后体重
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发表于 2014-8-7 09:45
早上5点出门到三楼花园，撞墙108下，做了118个仰卧起坐20个俯卧撑跑了20000米之后上楼回家吃饭。
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发表于 2014-8-7 09:46
早餐：米糊花卷
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午餐：炒油菜腊排骨炖香菇花卷
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