醉老虎 发表于 2011-7-31 08:51

早上6点45分到达体育场，撞树100下、做了32个仰卧起坐慢跑4圈然后去跑山了， 下山后在大坝市场买菜回家。

醉老虎 发表于 2011-7-31 08:52

醉老虎 发表于 2011-7-31 08:52

醉老虎 发表于 2011-7-31 08:53

jinzhen 发表于 2011-7-31 13:08


醉老虎 发表于 2011-7-30 19:22 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    7.30日的晚饭:) :handshake

jinzhen 发表于 2011-7-31 13:09

早上6点45分到达体育场，撞树100下、做了32个仰卧起坐慢跑4圈然后去跑山了， 下山后在大坝市场买菜回家。
醉老虎 发表于 2011-7-31 08:51 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    周日快乐！:) :) :)

醉老虎 发表于 2011-7-31 17:35

:handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-7-31 17:36

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醉老虎 发表于 2011-7-31 18:23

醉老虎 发表于 2011-8-1 09:11

早上6点45分到西固体育场，做了32个仰卧起坐、撞了100下大树后去石油学校操场跑步了，石油学校的操场是塑胶跑道 跑起来舒服，今早先慢跑了7圈，然后是3圈变速跑、4圈全速跑，回来在大坝市场买了些菜回家，

醉老虎 发表于 2011-8-1 09:20

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