醉老虎
发表于 2014-12-9 09:45
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发表于 2014-12-9 09:49
早餐：大枣小米稀饭 鸡蛋咸鸭蛋 香蕉
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发表于 2014-12-9 11:37
午餐：大饼夹肉
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发表于 2014-12-9 11:38
散青稞酒
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发表于 2014-12-9 11:42
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发表于 2014-12-9 11:43
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发表于 2014-12-10 05:43
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红烧排骨
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发表于 2014-12-10 05:48
醉老虎
发表于 2014-12-10 12:59
早上5点30分出门到石化广场，做了100个仰卧起坐20个俯卧撑后去石油学校操场跑步，跑了6千米之后到西固体育场又跑了5000米后在大坝市场买菜回家。
醉老虎
发表于 2014-12-10 13:00