晚餐:红烧鸡块 羊肉炒面条
外孙女的照片
早上5点30分出门跑步,先到石化广场做了100个仰卧起坐15个俯卧撑后去石油学校操场跑步,跑了6千米后又到西固体育场跑了5000米,之后在大坝买菜回家。
早餐:大枣小米稀饭 鸡蛋咸鸭蛋 苹果