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醉老虎 发表于 2011-5-19 10:23

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醉老虎 发表于 2011-5-20 08:42

早上6点30分来到体育场，先撞了150下大树，又做了52个仰卧起坐，然后在操场上跑了25圈（10000米）。训练结束后到大坝菜市场买菜回家，上一会网之后去岳父岳母家做饭。

文苑 发表于 2011-5-20 09:25

回复 1722# 醉老虎


    辛苦您了！:handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-5-20 09:27

回复醉老虎


    辛苦您了！
文苑 发表于 2011-5-20 09:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

文苑 发表于 2011-5-20 10:20

回复 1724# 醉老虎


   
回来见！

醉老虎 发表于 2011-5-20 14:22

回复 1725# 文苑


    :handshake :handshake

文苑 发表于 2011-5-20 16:34

回复 1726# 醉老虎


    :lol :lol :handshake :victory:

心想事成 发表于 2011-5-20 16:34

回复 1695# 醉老虎


   祝老人家早日康复

心想事成 发表于 2011-5-20 16:36

回复 1702# 醉老虎


   哥哥辛苦了...

醉老虎 发表于 2011-5-20 19:55

回复 1728# 心想事成


    谢谢你心想事成斑竹！

醉老虎 发表于 2011-5-20 19:56

回复醉老虎


   哥哥辛苦了...
心想事成 发表于 2011-5-20 16:36 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-5-21 08:27

      由于昨晚没有休息好（姑娘昨晚打电话，哭着问她姥姥的事），早上跑步两条腿像灌了铅似的，就这样还是撞了130下大树，做了52个仰卧起坐，跑了25圈（10000米），用时49分。跑完步买了些菜送到岳父岳母家，一会还得去医院，岳母早上做CT，人手少了不行，中午还得做一大家子人的饭。

山水星 发表于 2011-5-21 10:39

恭祝老人家早日康复,好人一生平安.:handshake

醉老虎 发表于 2011-5-21 14:04

回复 1733# 山水星


    谢谢！:handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-5-22 08:50

和往常一样6.30分来到体育场，先撞了150下大树、做了58个仰卧起坐，在操场上慢跑了几圈然后去跑山，平常55分跑完全程今天48分钟就完成了，训练和不训练大不一样啊！

随便玩玩 发表于 2011-5-22 17:22

坚持:victory:

醉老虎 发表于 2011-5-22 17:25

回复 1736# 随便玩玩


    :handshake :handshake

jinzhen 发表于 2011-5-22 17:25

回复 1735# 醉老虎


    :victory: :handshake 现在是非常时期，醉版要多保重哦！

醉老虎 发表于 2011-5-22 17:28

回复醉老虎


      现在是非常时期，醉版要多保重哦！
jinzhen 发表于 2011-5-22 17:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    谢谢珍姐关心！我会照顾好自己的:handshake

jinzhen 发表于 2011-5-22 17:35

回复 1739# 醉老虎


    :victory: :handshake

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