厉害什么呀，现在都懒得写了，谢谢红柳关注:victory:
这个帖子很不错啊，继续啊。
有人关注，看来我要继续了:lol :lol :lol
2009.10.20 晴微风 7-19°，实测气温3.7°，水温12.6°
由于10.5号到门头沟和单车行者们相约在三家店水闸游泳，回来时不小心摔坏了腿，缝了3针，直到今天才第一次下水，水温从18度直降到今天的12.6度，这对我是一个考验，好在这段期间，我一直坚持洗冷水澡，所以下水时没有感觉心跳加快，可还是不敢游自由泳了，头下水就喘不过起来，看来今年的自由泳只能到馆里游了。
2009.10.21 晴 无风 气温5-22°实测气温8.3°水温12.1°
今早水温又降了0.5°，比去年同期的16.3°直降了4.2°，去年的今天气温是12-20°，实测气温是15.6°，水温是16.3°，主要是今年的早晚温差太大。
早晨下水，胳膊肘和膝盖都有刺骨的感觉，游了400米，用时12分，上岸后用一桶热水冲完稍稍有点哆嗦，说明有点过量。明天视情况减量。
6点到北京湾，见到了我队参加北马全程的寒士每文和小马，小寒跑完全程用时3：30小时，小马第一年参赛，用时4：18小时，都是勇士啊，群里的春夏秋冬和土嫂也来了，土嫂是第一年冬泳，很棒的游泳健将啊，蝶仰蛙趴全活，值得鼓励。今早到场的还有老高、老黄、老王、老孟、老百、老唐、小回及他儿子、小张，看到的共13人，我们的队伍够庞大吧。
09年冬泳从今晨开始。:lol 冬泳与马拉松同行。
这个栏目很好，以前没发现，能了解实时情况，便于及时交流，感谢楼主！
谢谢小寒关注，有问题网上交流:victory:
2009.10.22 晴气温 8-21°早6：30实测气温10.1°水温12.2°
去年同期的气温是13-16°，实测气温16.6°水温17°。
今天是个晴朗的好天气，风力不大，且较前两天气温有所回升，出门时明显感觉比昨天好多了，但骑车时还是冻手，我特意不戴手套，为的是适应气温，为下水做准备。
由于水温变化不大，所以我还是游了400米，用时12分，没有哆嗦的感觉，估计是气温高所致，今早没见到土嫂，她今天体验野外生存去了，每个人都生活的很丰富。晨泳的有11人。
2009.10.23晴气温 9-23° 实测气温 9.1°水温 12.1°
去年同期气温 8-14°
这两天天气回暖，气温比去年同期高多了，不过水温一旦降下来，就很难再上去了。
今早6点到的北京湾，见到老王、老孟、小张、小寒，照游了400米，用时12分，速度没有啥突破，只比昨天提高了7秒，水冷放不开，游得更慢了，水面上有好多水草。但总体水还算清澈。
春夏秋冬和土嫂先后到达，都是强人，小马、老黄、老易、老柏、老唐也都陆续下水了，云总今天也到了，共有13人。
千万不能忘记清华段位考试！！！:handshake
2009.10.25 晴气温 9-20°实测气温 18.1°水温 14°
去年同期 气温 4-17°实测气温 5.6° 水温 13.1°
今天和潘冬子、运动相约去前海游泳，下午3点到后，听爵士乐说运动刚起床，睡过了，只好等潘冬子来后一起下水，3：30左右，潘冬子和生子来了，前海游船挺多，游人也多，不远处鼓声不断，热闹非凡，当时游泳的有3，4个人，冬子喊腿疼不下水了，我和生子换装下水，围了一堆游人驻足观看，简直像是看耍猴的，很不习惯。
前海河边离湖心小岛80米（实测感觉只有60米），水温也比北京湾高，游了3个来回，用时12分，一点都不冷，水中水草真扎人，前海还有一哥们，站在桥墩上高歌一首，岸上观众喝彩，他唱完歌，一个猛子扎下水，拍了个正着，引起众人一片大笑，很有意思，还有一大侠，据说能游10个来回，最少1200米，厉害啊。
上岸后，又来了7、8个游泳的，都不认识，看来前海游泳的人还是挺多的。
2009.10.26晴气温 9-22°早6：30实测气温 11.1° 水温 13.1°
去年同期气温4-18°早6：30实测气温 11.6° 水温 12.2°
今早起床，窗外北风呼啸，真不想去了，躺了5分钟，感觉还是应该去，一折腾，比平时晚了15分钟到河边，小寒、老易已游完，老王老孟小张刚走，春夏秋冬、土嫂（改靓妹了）一如既往，还看到了云总、老柏、老唐，我游完400米上岸看到老高也来了，他说今天是告别游，明天开始他要到亮马桥游了，嗨，我又少了个队员啊，我要再发展新队员，有参加我队的赶紧报名啊。
2009.10.27阴转晴 气温 6-22°实测气温 11° 水温 13.5° 北风2-3级
去年同期气温 8-19°实测气温 8.6°水温 12.7°
今早一到河边，就见到了天津泳友冰雪绢花及先生，冰雪绢花已参加冬泳17年了（我才15年），是天津水上队的冬泳队员，游泳游得好，而且成了我们这儿的大侠了，下水20分钟，真的太厉害了，她看起来比实际年龄年轻多了，这就是冬泳带来的好处。
今天的水质比昨天好，水面比较干净，水温比昨天有所升高，我游了13分钟，感觉很爽，有朋友说现在下水就发憷，上岸后又感觉很爽，我可能是游了多年的关系，没有发憷的感觉。
今天春夏秋冬没来，其他人老王老孟、靓妹（土嫂改靓妹了）、小寒、小马、老易、老柏、云总、小回爷俩、老唐，对了还有我老妈--水母娘娘也来了，我这可记考勤啊，谁要是不来可就被曝光了。
2009.10.28
轻 雾 气温 8-21°实测气温 10° 水温 13.7° 偏北风2-3级
去年同期气温 6-16°实测气温 7.7°水温 13.1°
早晨出门，雾茫茫，感觉天黑得厉害，到河边，冰雪绢花和先生已经下水，一会儿，小马、老易也到了，我带好帽子，测过水温就下水了，昨天因为下水着急忘了戴泳镜，结果多游了1分多钟，今天好了，12分钟搞定，上岸后看到春夏秋冬在水中畅游，这也是大侠级的，其他人该来的都来了，河边热闹非凡，只是今天没见到咱靓妹。
2009.10.29
轻 雾气温 9-19°早6：30实测气温 9.0° 水温13.0°
去年同期气温 7-13°早6：30实测气温 10.4° 水温13.3°
看今天的气温水温变化，和去年差不多，据说未来两天要大风降温，估计水温马上就会降到12度以下，对冬泳人来说，水温14°以下就进入冬泳季节了。
每天到河边，准备下水对自己都是一个挑战，要不断适应水温的变化，尤其是刮风下雪，好在咱已练了N年了，习惯成自然。今天照游400M，想等水温降到12度以下再减量。河边的泳友们都坚持的很好，春夏秋冬还是每天600M，大侠啊，晨泳的人今天最多，有16人之多，常游颐和园的老黄也来了，只是靓妹又没来。
:lol :victory: :handshake :lol :victory: :handshake
2009.10.30
阴有小雨气温 12-15°实测气温 10.5°水温13.5° 偏北风2-3级
去年同期气温3-16°实测气温5.6°水温13.8°
早晨出门，感觉到了深秋的气息，遍地树叶，天阴的真厉害，一场大风降温就要来临，趁着天气还行，赶紧照游400M，估计这是今年的最后一次400M了，明天开始，水温要是急速下降，肯定要减量了。
今天的水质情况不大好，水面上有一层落叶，水温13.5度，感觉还行，上岸后也不哆嗦，明天就不行了。
泳友们该来的都来了，靓妹估计是为了接待客户不能游泳了，下周应该能来了，她今年是第一次冬泳，真不知寒流来后能否坚持。
2009.10.31
今天是西方的万圣节--鬼节，我们泳友一行17人开着4辆车，浩浩荡荡的进山了，到怀柔二道关游泳爬长城。
上午10：30到达双关情山庄，山庄因天冷已经关闭，通过爵士乐的努力，主人特意给我们开门，让大家游泳，水温是10度左右，在大家的忽悠下，红柳、雪落凡尘、老蒋在激烈的斗争后都下水了，门头沟的68岁的冬泳人外号~一点都不凉也都下水了，当地人看我们真像一群疯子。门头沟的王军自己单车骑到双关情和我们会和，一起下水，笑傲江湖更显大侠风范，大家游10分钟，他游了半个小时，上岸后也不哆嗦，真厉害。
2009.11.1
阴转雪 怀柔二道关 气温 4-7°6：30 实测气温 0.3°水温9.5°风力 2-3级转6-7级
昨天唱歌跳舞到10点，玩了一天，晚上也没睡好（被打呼、骂人、聊天的吵得），早晨6点被吵醒，出门一看，哈，飘雪花了，赶紧把没起床的忽悠起来，拍照，游泳，忙的不亦乐乎。
二道关的山之家农家院处也能游泳，大家兴奋的在雪中游泳，红柳和雪落凡尘嚷着今天游泳算不算冬泳，我说肯定算，她们还真的勇敢的下水了，特别是红柳不小心摔了一跤，楞忍痛下水，精神可嘉啊，值得批评的当属老蒋，穿着泳裤忙活半天，最后还是没有勇气下水，号称身体是自己的，我们也没饶了他，大家上来都用冰冷的身子拥抱他，让他感受冬泳，哈哈，可把他气坏了（只要没冻坏就行）。